Categories
Uncategorized

Tambahkan Kekuatan Tulang dengan Vitamin D | Majalah Solusi Alami

Para peneliti di University of Birmingham telah menunjukkan bahwa meningkatkan kadar vitamin D aktif dapat membantu mengoptimalkan kekuatan otot dan tulang pada manusia. Tim berharap temuan ini akan menginformasikan desain studi suplementasi di masa depan, dan mulai menjawab pertanyaan mengenai tingkat optimal vitamin D yang dibutuhkan untuk kesehatan otot dan otot. kesehatan otak.

Penelitian yang dipublikasikan di PLOS ONE ini didasarkan pada pengetahuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa tingkat vitamin D yang tidak aktif dikaitkan dengan kurangnya massa otot. Penelitian ini adalah hasil dari teknik mutakhir yang memungkinkan vitamin D dalam bentuk aktif dan tidak aktif untuk dinilai bersamaan dengan dampaknya pada berbagai fungsi otot.

Dr Zaki Hassan-Smith, dari University of Birmingham, menjelaskan, “Kami memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana vitamin D membantu kekuatan tulang, tetapi kami masih perlu mempelajari lebih lanjut tentang cara kerjanya untuk otot. Saat Anda melihat tantangan signifikan yang dihadapi penyedia layanan kesehatan di seluruh dunia, seperti obesitas dan populasi yang menua, Anda dapat melihat betapa pengoptimalan fungsi otot sangat menarik. ”

“Penelitian sebelumnya telah menguji bentuk vitamin D yang tidak aktif dalam aliran darah, untuk mengukur kekurangan vitamin D. Di sini, kami dapat mengembangkan metode baru untuk menilai berbagai bentuk vitamin D, bersamaan dengan pengujian ekstensif terhadap komposisi tubuh, fungsi otot, dan ekspresi gen otot. “

116 relawan sehat, berusia antara 20-74, direkrut untuk uji coba. Peserta memiliki tingkat vitamin D aktif dan tidak aktif yang diukur di samping karakteristik fisik termasuk lemak tubuh dan ‘massa tanpa lemak’, ukuran massa otot.

Wanita dengan komposisi tubuh yang sehat, dan lemak tubuh lebih rendah, cenderung memiliki tingkat vitamin D tidak aktif yang tinggi, yang merupakan penanda defisiensi vitamin D. Hal ini sejalan dengan temuan bahwa kadar vitamin D tidak aktif lebih rendah pada wanita dengan peningkatan lemak tubuh. Ini menunjukkan hubungan antara vitamin D dan komposisi tubuh.

Namun, bentuk aktif vitamin D tidak dikaitkan dengan lemak tubuh, tetapi dikaitkan dengan massa tanpa lemak.

Individu dengan peningkatan massa tanpa lemak, dan massa otot, memiliki tingkat vitamin D aktif yang lebih tinggi dalam aliran darah.

Dr Hassan Smith menambahkan, “Dengan melihat berbagai bentuk dalam penelitian yang sama, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah hubungan yang lebih kompleks dari yang diperkirakan sebelumnya. Mungkin lemak tubuh terkait dengan peningkatan kadar vitamin D yang tidak aktif, tetapi massa tanpa lemak adalah kunci untuk peningkatan kadar vitamin D aktif. Sangat penting untuk memahami gambaran lengkapnya, dan mekanisme penyebab di tempat kerja, sehingga kita dapat belajar. bagaimana cara menambah asupan vitamin D untuk meningkatkan kekuatan otot. “

Dalam penelitian ini beberapa hubungan positif antara vitamin D aktif dan massa otot tidak terlihat pada pria.

Penelitian selanjutnya dengan kelompok yang lebih besar akan membantu mengidentifikasi apakah hal ini disebabkan oleh perbedaan biologis. Tim sekarang akan bekerja bersama kolaborator internasional untuk menyelidiki lebih lanjut mekanisme yang bekerja melalui studi berbasis laboratorium dan uji klinis.

Materi disediakan oleh Universitas Birmingham.

Bilah yang Dibangun

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *