Categories
Uncategorized

Stres di Tempat Kerja – Sepuluh Cara untuk Menyesuaikan dengan Tempat Kerja Baru

Memulai pekerjaan baru adalah salah satu peristiwa hidup yang paling membuat stres. Meskipun Anda mungkin bersemangat untuk mengubah peran dan bekerja untuk organisasi baru, akan terasa sangat menakutkan untuk pindah ke kantor baru, bertemu rekan kerja baru, dan mempelajari pekerjaan baru. Saraf pekerjaan baru wajar bagi semua orang dan atasan baru Anda akan sangat ingin membantu Anda menyelesaikannya sesegera mungkin – lagipula itu adalah bagian dari pekerjaan mereka. Namun, Anda dapat mempercepat proses ini dan membantu diri Anda sendiri masuk ke tempat kerja baru dengan cepat.

Bersikaplah Ramah

Atasan dan kolega baru Anda akan tertarik untuk berkenalan dan mengenal Anda segera setelah Anda mulai. Mulailah dengan memperkenalkan diri Anda dan mempelajari semua nama mereka. Ambil kesempatan untuk berbicara dengan mereka dan selalu siap untuk diajak bicara. Rekan baru Anda, disengaja atau tidak, akan membuat kesan pertama tentang Anda yang akan melekat saat mereka mengenal Anda. Bersikap mudah didekati dan ramah akan memastikan bahwa Anda tampil dengan cara yang positif.

Penghipnotis dan ilusionis Derren Brown mungkin mengatakan yang terbaik: cara terbaik untuk ‘berteman dan memengaruhi orang’ sebenarnya adalah menjadi orang yang baik.

Jadilah cerdas

Cara lain agar rekan kerja Anda membuat kesan pertama tentang Anda adalah dari pakaian yang Anda kenakan dan penampilan Anda. Pakaian profesional yang cerdas, sepatu bersih, dan rambut rapi akan memastikan mereka melihat Anda sebagai rekan profesional. Pakaian lusuh, sepatu kotor, dan rambut berantakan, di sisi lain, mungkin membuat Anda dicap sebagai kekhawatiran. Sebelum Anda memulai pekerjaan Anda, pastikan Anda berpakaian dengan benar untuk lingkungan kerja baru Anda. Seringkali pemberi kerja akan mengirim email sebelumnya untuk memberi Anda gambaran tentang kode pakaian kantor baru Anda – atau Anda dapat mencoba melihat foto tim yang mungkin ada di situs web. Jika ragu, selalu disarankan untuk memakai jas dan kemeja yang cerdas. Jika ini terlalu pintar, Anda bisa menurunkannya selama beberapa hari ke depan sehingga Anda mengenakan pakaian yang mirip dengan kolega Anda. Namun, lebih baik menjadi terlalu pintar daripada tidak cukup pintar untuk hari pertama Anda. Dan dalam hal perkembangan karier, ingatlah bahwa pepatah lama adalah ‘berpakaian untuk pekerjaan yang Anda inginkan’.

Pelajari Aturannya

Bergabung dengan organisasi baru mungkin berarti Anda memiliki aturan baru untuk diikuti. Luangkan waktu untuk membaca kebijakan baru untuk memastikan bahwa Anda berperilaku dengan benar. Ide yang bagus untuk memulai dengan kode berpakaian, jam kerja yang diharapkan, dan istirahat makan siang. Jika Anda seorang perokok, ada baiknya untuk memeriksa kebijakan tentang berhenti merokok – jangan berasumsi. Penting untuk memastikan bahwa Anda mengikuti aturan ini; melanggarnya, secara sengaja atau tidak sengaja, akan berarti disukai oleh kolega / manajer Anda dan dapat memberi Anda reputasi yang buruk.

Temukan Sekutu

Tapi bagaimana dengan aturan ‘tidak tertulis’ itu? Bagaimana dengan mengetahui siapa yang harus diajak bicara dan siapa yang tidak? Di sinilah akan sangat berguna untuk memiliki ‘sekutu’ sejak dini untuk menunjukkan caranya kepada Anda. Mudah-mudahan manajer Anda akan menyediakan seseorang untuk menunjukkan cara Anda, jadi jangan takut untuk mengajukan pertanyaan saat pertanyaan itu muncul.

Menjadi antusias

Selama beberapa minggu pertama dalam pekerjaan Anda, penting untuk terlihat antusias kepada atasan Anda; mereka akan mengamati Anda saat Anda menyesuaikan diri dan sangat menenteramkan melihat karyawan yang tertarik untuk menerima tantangan yang diberikan kepada mereka. Jika Anda diberi kesempatan untuk pekerjaan tambahan atau untuk membantu kolega baru Anda, disarankan untuk mengatakan ya. Ini tidak hanya akan menunjukkan kepada Anda secara positif tetapi juga akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang peran baru Anda dan lebih mengenal kolega Anda. Merupakan hal yang baik untuk dilihat sebagai pemain tim. Tentu saja Anda tidak ingin dianggap ‘terlalu bersemangat’ – ingat, semuanya dalam jumlah sedang.

Tetapkan Batas Diri Anda

Namun, cobalah untuk tidak melakukan jumlah pekerjaan yang tidak realistis selama beberapa minggu pertama Anda. Pekerjaan bisa memakan waktu lebih lama untuk dilakukan saat Anda menetap; mengambil terlalu banyak terlalu dini bisa berarti bahwa Anda melewatkan tenggat waktu karena terlalu banyak yang harus Anda lakukan. Cobalah untuk tidak menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah terlalu dini. Dari perspektif bisnis, frase yang sering digunakan adalah ‘under-promise and over-deliver’. Dengan begitu Anda akan selalu melampaui ekspektasi.

Jadilah realistik

Menyelesaikan pekerjaan baru seringkali membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda harapkan, bahkan ketika Anda pernah memegang posisi yang sama sebelumnya. Rekan kerja telah berada di organisasi baru Anda lebih lama daripada Anda dan sebagai hasilnya akan mengetahui pekerjaan itu lebih baik. Cobalah untuk tidak membandingkan diri Anda dengan kolega Anda atau menempatkan harapan yang tidak realistis pada diri Anda sendiri. Pekerjaan Anda akan lebih lambat saat Anda menetap dan mungkin melelahkan untuk menetap. Demikian juga, mereka akan membentuk ‘klik’ sosial yang mungkin sulit ditembus oleh pendatang baru. Sekali lagi ini membutuhkan waktu dan bahkan mungkin tahun yang baik sebelum Anda berada di antara ‘dalam kerumunan’ yang diundang untuk minum. Atur ekspektasi Anda dan cobalah untuk tidak tersinggung jika orang lambat mengenal Anda!

Mengajukan pertanyaan

Penting untuk mengajukan pertanyaan saat Anda menyesuaikan diri dengan peran baru Anda. Betapapun bagusnya induksi untuk pekerjaan Anda, akan ada pertanyaan yang Anda miliki baik pada hari pertama atau saat Anda menetap dan ada baiknya untuk menanyakannya saat Anda pergi. Seringkali mengajukan pertanyaan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, terutama saat Anda mulai mengenal rekan kerja Anda dan di lingkungan kantor yang tenang. Namun, penting untuk mengatasi perasaan canggung ini karena jauh lebih baik daripada hanya memutar-mutar ibu jari Anda. Ingatlah bahwa setiap orang mengajukan pertanyaan saat mereka menetap dan jauh lebih baik Anda melakukannya daripada melakukan pekerjaan Anda dengan tidak benar. Jika Anda merasa tidak nyaman mengajukan banyak pertanyaan kepada satu orang, pertimbangkan untuk menanyakan beberapa rekan kerja. Ini juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman dengan tim baru Anda dan memberi mereka kesempatan untuk mengenal Anda.

Sebagai bonus tambahan, secara psikologis kita lebih cenderung bersikap ramah kepada orang-orang yang meminta bantuan dan untuk siapa kita membantu, jadi ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan beberapa teman!

Kenali Rekan Anda

Beberapa minggu pertama pekerjaan baru Anda seharusnya tidak hanya dihabiskan untuk mempelajari peran baru Anda, tetapi juga mengenal tim baru Anda. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari bercakap-cakap dengan mereka di kantor, makan siang bersama atau minum bersama setelah bekerja. Penting untuk meluangkan waktu untuk memperkenalkan diri Anda dengan kolega Anda. Jika mereka memberi Anda undangan bertujuan untuk menerimanya. Ini akan menunjukkan kepada kolega Anda bahwa Anda tertarik untuk menghabiskan waktu bersama mereka dan memberi mereka kesempatan untuk mengetahui seperti apa Anda. Selain itu, hal ini juga akan membantu Anda merasa lebih tenang lebih cepat.

Bagaimana jika tidak ada undangan yang datang? Setelah beberapa saat Anda dapat mulai menciptakan peluang Anda sendiri. Anda tidak perlu mengadakan acara sosial kantor berikutnya, tetapi mengundang satu atau dua rekan kerja untuk mengunjungi kafe bersama Anda satu kali makan siang bisa menjadi awal yang baik!

Tetap Profesional

Sangat menyenangkan berteman di tempat kerja dan merasa nyaman dengan kolega Anda. Namun, ingatlah perlunya bersikap profesional dalam peran baru Anda. Jika rekan kerja berbicara dengan Anda di meja Anda, ukur ruangan; jika anggota kantor lainnya diam, Anda mungkin mengganggu dengan berbicara. Sebaliknya, lanjutkan diskusi setelah bekerja.

Demikian juga, jangan ikut bergosip tentang rekan baru Anda. Majikan Anda akan memantau Anda saat Anda menyesuaikan diri dengan peran baru Anda dan perilaku tidak profesional dapat menjadi perhatian mereka. Terlebih lagi, bergosip tentang rekan kerja sebenarnya adalah salah satu cara paling pasti untuk mendapatkan gosip tentang. Meskipun Anda tergoda untuk bergabung sebagai cara agar disukai, sebenarnya sangat penting untuk mencoba bangkit dan tetap netral.

Pertahankan Kehidupan Sosial Anda Di Luar Pekerjaan

Anda tahu cara paling pasti untuk mencegah diri Anda menyesuaikan diri di tempat kerja? Untuk menginginkannya terlalu buruk. Dalam hal ini, Anda berisiko dianggap terlalu lengket, yang tidak menarik dan akan membuat Anda gugup. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk tidak terlalu berharap untuk mengembangkan kehidupan sosial di tempat kerja – pertemanan utama Anda harus dengan orang-orang yang terlepas dari pekerjaan sehingga tidak masalah apakah Anda menjadi teman cepat dengan kolega atau tidak. Anggap saja sebagai bonus bagus jika Anda melakukannya!

Jujur

Jika Anda menemukan bahwa Anda mengalami masalah dengan peran baru Anda atau dalam menetap, penting untuk membicarakannya dengan atasan Anda. Menggertakkan gigi mungkin terasa lebih baik, tetapi akan lebih buruk dalam jangka panjang. Selalu diskusikan kesulitan yang Anda alami dengan atasan Anda yang akan dapat menyelesaikannya dengan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *