Categories
Uncategorized

Sereal Anak-Anak Terburuk Yang Tidak Harus Anda Beli

Semangkuk sereal. Benar-benar tidak ada yang lebih bernostalgia daripada menuangkan sendiri beberapa makanan manis, manis, penuh warna, dan bahkan cokelat favorit Anda. sereal saat Anda menonton kartun Sabtu pagi. Ini mengingatkan Anda pada saat yang lebih sederhana, ketika Anda menyeruput sisa susu yang kemungkinan besar menjadi warna sereal yang Anda makan. Sereal anak-anak adalah suguhan sejati, tetapi bukan berarti itu baik untuk Anda. Maaf tapi mereka tidak pernah ada, dan pilihan sereal anak-anak terburuk ini adalah buktinya.

Jika Anda tiba-tiba ingin menyimpan dapur Anda favorit masa kecil ini, atau Anda berpikir untuk melayani mereka kepada anak-anak Anda sendiri, Anda pasti ingin melihat lebih dekat apa yang ada di dalam kotak-kotak ini. (Peringatan spoiler: itu banyak gula, dan tidak banyak lagi.)

Lihat rincian sereal anak-anak terburuk kami di luar sana sehingga Anda tahu persis kotak mana yang harus dilalui saat Anda berada di toko bahan makanan. Dan jika Anda mencari kebiasaan yang lebih sehat, Anda harus mencobanya, berikut ini 21 Trik Memasak Sehat Terbaik Sepanjang Masa!

Sereal renyah emas

Per porsi: 150 kalori, 0,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 85 mg natrium, 34 g karbohidrat (0 g serat, 21 g gula), 2 g protein

Jangan biarkan beruang itu membodohi Anda! Satu porsi sereal ini dikenakan biaya 21 gram gula. (Dan perlu diingat satu porsi adalah satu cangkir.) Itu semua tambahan gula kita bicarakan di sini juga.

Jika Anda mengunyah makanan sarapan yang dikemas dengan banyak gula tambahan setiap pagi, ada kemungkinan besar hal ini akan menyebabkan penambahan berat badan, menurut a BMJ meta-analisis.

sereal kerikil buah marshmallow

Per porsi: 160 kalori, 1 g lemak (0 g lemak jenuh), 240 mg sodium, 36 g karbohidrat (0 g serat, 18 g gula), 2 g protein

Fred Flintstone dan Barney Rubble tidak bisa dipercaya — setidaknya jika menyangkut kotak sereal tempat mereka muncul. Kerikil Buah Marshmallow ini dikemas dengan gula dan berton-ton warna buatan — Kuning 5, Kuning 6, Merah 40, dan Biru 1. Astaga.

Dan untuk membantu Anda menavigasi lorong toko dengan lebih baik, panduan bertahan hidup restoran dan supermarket utama Anda ada di sini!

Chocolate Marshmallow Mateys
Atas kebaikan Post

Per porsi: 170 kalori, 1 g lemak (0 g lemak jenuh), 150 mg sodium, 37 g karbohidrat (1 g serat, 23 g gula), 1 g protein

Cokelat dan marshmallow, meski merupakan kombinasi yang enak, sebenarnya tidak sehat. Tidak hanya satu porsi Chocolate Marshmallow Mateys mengemas lebih banyak gula daripada dua French Crullers dari Dunkin ‘, tapi ini sangat diproses, yang berarti mengandung bahan-bahan seperti Yellows 5 & 6, Blue 1, Red 40 dyes.

Madu Kelloggs terasa manis

Per porsi: 130 kalori, 0,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 45 mg natrium, 32 g karbohidrat (2 g serat, 18 g gula), 2 g protein

Ketika Anda melihat bahan pertama adalah “gula,” Anda sudah tahu bahwa sebenarnya sereal ini tidak akan dianggap sehat. Satu porsi Honey Smacks mengandung 18 gram sweet stuff. Penting untuk diperhatikan bahwa jika Anda sering makan makanan manis, Anda akan berakhir dengan keinginan lebih Gula. Ini kemudian dapat menyebabkan penambahan berat badan.

capn crunch sereal permen kapas

Per porsi: 150 kalori, 1,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 170 mg sodium, 33 g karbohidrat (<1 g serat, 17 g gula), 2 g protein

Permen Kapas untuk sarapan? Sama sekali tidak! Edisi Cap’n Crunch ini bertuliskan “rasa artifisial” tepat di kotaknya dan dideskripsikan sebagai “dipenuhi dengan potongan biru dan merah muda yang penuh dengan rasa permen kapas”. Lewati saja.

mega stuf oreo os

Per porsi: 160 kalori, 2 g lemak (0 g lemak jenuh), 190 mg sodium, 35 g karbohidrat (1 g serat, 19 g gula), 1 g protein

Mega Stuf Oreo bukan kue yang harus sering Anda makan, jadi versi sereal juga tidak boleh dicoba. Satu porsi gula hampir sama dengan dua donat Krispy Kreme Original Glazed!

sereal funfetti

Per porsi: 160 kalori, 1,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 180 mg sodium, 36 g karbohidrat (1 g serat, 16 g gula), 1 g protein

Sereal ini benar-benar menyampaikan pesan bahwa sarapan bisa menjadi pesta, tetapi memulai hari Anda dengan taburan warna-warni tidaklah tepat. Maaf.

Kelloggs cocoa krispies - sereal terburuk yang tidak sehat

Per porsi: 160 kalori, 1 g lemak (1 g jenuh), 150 mg sodium, 35 g karbohidrat (0 g serat, 15 g gula), 2 g protein

Kellogg’s mungkin telah melanjutkan dan akhirnya menghilangkan rasa buatan dan minyak terhidrogenasi parsial (alias lemak trans) dari sereal klasik ini, tetapi itu tidak berarti itu tiba-tiba “sehat”. Masih terlalu banyak gula dalam satu porsi.

Plus, sereal ini (seperti beberapa sereal lain di daftar ini) kurang serat. Makan makanan yang ada tinggi dalam serat akan membuatmu merasa kenyang lebih lama. Jadi itu berarti Anda akan segera lapar setelah semangkuk makanan ini!

Posting anak-anak patch asam - sereal terburuk yang tidak sehat

Per porsi: 170 kalori, 3,3 g lemak (3 g lemak jenuh), 250 mg sodium, 32 g karbohidrat (<1 g serat, 16 g gula), 2 g protein

Sour Patch Kids adalah salah satu permen terburuk di luar sana, jadi tidak mengherankan jika versi sereal sama menakutkannya. Sangat yakin ibumu tidak akan mengizinkanmu makan permen untuk sarapan, tidak peduli berapa umurmu!

sereal churros roti panggang kayu manis

Per porsi: 180 kalori, 4,5 g lemak (0 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 230 mg sodium, 32 g karbohidrat (3 g serat, 11 g gula), 3 g protein

Churros adalah suguhan manis yang benar-benar dekaden, jadi memulai pagi Anda dengan itu dalam bentuk sereal tidaklah ideal. Meskipun versi Cinnamon Toast Crunch ini mungkin lebih rendah gula daripada sereal lain dalam daftar ini, namun tetap mengandung lemak, karbohidrat, dan natrium.

Post honey maid smores cereal - sereal terburuk yang tidak sehat

Per porsi: 160 kalori, 3,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 270 mg natrium, 33 g karbohidrat (1 g serat, 17 g gula), 1 g protein

S’mores mungkin adalah hidangan api unggun yang sempurna untuk Anda nikmati setiap musim panas, tetapi itu membuat pilihan sarapan yang buruk. Satu porsi gula mengandung 17 gram. Terbaik untuk tidak memikirkan makan ini setiap pagi.

krave sereal

Per porsi: 170 kalori, 4 g lemak (1 g lemak jenuh), 135 mg sodium, 32 g karbohidrat (2 g serat, 16 g gula), 2 g protein

Memulai hari Anda dengan adonan kue chocolate chip terdengar seperti mimpi, tetapi yang ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Krave memiliki niat yang besar di sini, tetapi tidak mudah untuk membuat makanan penutup ini sehat, dan sereal ini meleset dengan 4 gram lemak dan 16 gram gula per porsi.

serpihan beku dan bubur sereal buah loop

Per porsi: 160 kalori, 0,5 g lemak (0 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 230 mg sodium, 39 g karbohidrat (2 g serat, 15 g gula), 2 g protein

Kellogg’s mashups tampak seperti mimpi yang menjadi kenyataan, karena satu kotak menggabungkan dua favorit masa kecil: Frosted Flakes dan Froot Loops. Tapi bersama-sama, mereka membuat satu kombinasi sereal manis yang menempatkan tempat di daftar sereal anak-anak terburuk kami.

sereal dunkin

Per porsi: 150 kalori, 1,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 135 mg sodium, 33 g karbohidrat (0 g serat, 19 g gula), 1 g protein

Ya, Anda melihat ini dengan benar — Dunkin’s Caramel Macchiato menjadi hidup dengan potongan sereal yang renyah dan marshmallow yang diaduk karamel. Ini dibuat dengan kopi Dunkin ‘yang sebenarnya, jadi ini mungkin tampak seperti cara yang tidak berbahaya untuk memikat peminum non-kopi untuk mencoba rasa dalam suguhan yang sudah dikenal. Tetapi memasukkan 19 gram gula per porsi tidak boleh dicoba, berapa pun usia Anda!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *