Categories
Uncategorized

Mungkinkah suplemen anti-penuaan menjadi kunci kulit tampak lebih muda?

Berharap Anda bisa menghilangkan kerutan dan garis halus Anda? Jika Anda menginginkan kulit yang tampak lebih muda, Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang tepat. Olivia Hartland-Robbins melaporkan

Penuaan adalah salah satu hal kita semua memiliki kesamaan, dan tidak ada dari kita yang benar-benar menyukai efeknya pada kulit kita.

Dari susunan genetik kita hingga lingkungan kita, faktor-faktor seperti radiasi ultraviolet (UV), stres, gizi buruk, asupan alkohol, merokok, dan polusi dapat berdampak buruk.

Ditambah lagi, tuntutan dari kehidupan modern dan bekerja sepanjang waktu sering menyebabkan kurang tidur, pilihan makanan yang buruk dan peningkatan ketergantungan kita pada kafein dan gula saat kita mencoba untuk melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi kita.

ini bukan tentang menghentikan proses penuaan, ini tentang memperlambat proses dan penuaan baik

Gaya hidup yang serba cepat ini sering kali menyebabkan kelelahan dan dapat mengurangi cadangan nutrisi penting kita, mengakibatkan penuaan yang dipercepat, yang tidak ideal mengingat tubuh kita mulai kehilangan efisiensi sejak usia 20-an.

Dalam upaya untuk mempertahankan masa muda kita, kami berinvestasi dalam krim, minyak wajah, masker wajah, serum, pelembab, perawatan wajah, penyegar wajah, botox, dan pengisi – daftarnya tidak terbatas.

Terlepas dari upaya terbaik kami, memutar balik waktu tidak mungkin dilakukan. Lihat, ini bukan tentang menghentikan proses penuaan, ini tentang memperlambat proses dan penuaan baik.

Untuk melakukan itu, kulit kita membutuhkan menu nutrisi, vitamin dan mineral agar berfungsi secara efektif dan terlihat sesehat mungkin.

Nutrisi apa yang kita butuhkan untuk kulit tampak lebih muda?

Vitamin, peptida untuk produksi kolagen, mineral seperti seng, pembersih, minyak, hidrator, asam hialuronat serta antioksidan dalam berbagai bentuknya semua dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, kulit tampak lebih muda.

Kita dapat memperoleh sebagian besar dari ini saat makan makanan yang sehat dan seimbang – tetapi hanya ada sedikit nutrisi yang perlu kita pastikan benar-benar mencukupi, untuk mempertahankan cahaya awet muda kita.

Kolagen

Kolagen – protein alami yang diproduksi oleh tubuh kita – merupakan komponen struktural utama tubuh manusia yang kita andalkan untuk menjaga agar kulit kita tetap terlihat montok, rambut kuat, tulang dan otot sehat, pelumas sendi serta membantu sistem pencernaan kita bekerja dengan lancar .

sayangnya setelah usia 25 tahun, produksi kolagen (dan kualitas) tubuh kita mulai menurun

Tubuh kita mampu menghasilkan kolagen dalam jumlah yang cukup ketika kita masih muda, tetapi sayangnya setelah usia 25 tahun, produksi kolagen (dan kualitas) tubuh kita mulai menurun pada tingkat 1,5 persen per tahun. Itu berarti, pada saat Anda mencapai usia pertengahan 40-an, kadar kolagen mungkin telah turun sebanyak 30 persen.

Tanpa jumlah kolagen yang cukup, sel-sel kita kehilangan strukturnya, menjadi lebih lemah dan lebih tipis. Inilah penyebab dari banyak masalah kulit kita – keriput, garis halus, lingkaran hitam, kulit kering dan selulit.

Kolagen bersumber dari ikan, ayam, babi, dan sapi. Namun, tidak berasal dari daging sebenarnya melainkan ditemukan di kulit, persendian, tulang, tulang rawan dan jaringan otot hewan. Namun biasanya, kita tidak memakan bagian hewan ini.

Meskipun demikian, kita masih bisa mengganti kolagen yang hilang. Hal itu bisa dilakukan dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung nutrisi yang merangsang produksi kolagen seperti vitamin C, kunyit, dan seng.

suplemen anti penuaan kulit keriput

Vitamin C

Kulit yang sehat mengandung konsentrasi vitamin C yang tinggi, yang penting untuk merangsang produksi kolagen dan membangun perlindungan antioksidan terhadap kerusakan kulit akibat UV. Sayangnya meski seperti kolagen, jumlah vitamin C di kulit kita menurun seiring bertambahnya usia.

Menurut tinjauan oleh ahli kulit di Oregon State University, ‘Suplementasi oral dengan vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat UV, kerutan kulit dan juga dapat bermanfaat bagi kulit kering dan penyembuhan luka’.

Kulit yang sehat mengandung konsentrasi vitamin C yang tinggi

Dalam sebuah penelitian terhadap 4.000 wanita berusia 40 hingga 74 tahun, yang diterbitkan di Jurnal Nutrisi Klinis Amerika, Asupan vitamin C yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah untuk memiliki penampilan keriput dan kulit kering.

Menariknya, penelitian juga menemukan bahwa diet tinggi lemak jenuh dan karbohidrat olahan dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terjadinya keriput dan kendur pada kulit.

Kunyit

Kunyit adalah akar kuno yang dikemas dengan kurkumin, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat yang membantu menyaring kita dari radikal bebas yang merusak yang kita hadapi di dunia modern yang sangat tercemar.

Kurkumin juga dilaporkan meningkatkan sintesis kolagen tubuh kita, selain membantu regenerasi sel (yang memungkinkan penyembuhan luka lebih cepat di kulit).

Faktanya, studi menyarankan bahwa kurkumin mungkin memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat dan dapat langsung berkurang penuaan kulit, termasuk mencegah kulit kering dan melindungi dari kerutan.

Suplemen anti penuaan kunyit untuk kulit

Seng

Seng adalah mikronutrien yang penting untuk perkembangan dan fungsi kulit manusia. Ini meningkatkan penyembuhan luka, anti-inflamasi, memiliki efek anti-bakteri melawan jerawat dan memainkan peran penting dalam sintesis kolagen.

Mereka yang kekurangan seng mungkin juga menunjukkan tanda-tanda kulit berkeropeng, luka dan tanda yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh.

Studi telah menunjukkan bahwa pasien dengan jerawat sering kali kekurangan zinc dan suplementasi oral-nya memiliki efek positif pada pengobatan jerawat.

Memang, satu studi di Jurnal Akademi Dermatologi Turki, menemukan bahwa 54 persen yang mengejutkan dari mereka yang berjerawat memiliki kadar seng yang rendah.

CoQ10

CoQ10, juga dikenal sebagai Coenzyme Q10, adalah senyawa yang membantu menghasilkan energi dalam sel kita.

Tubuh kita memproduksi CoQ10 secara alami dan disimpan di mitokondria sel kita – ini adalah pembangkit tenaga, atau ‘mesin’ di setiap sel di tubuh kita – tetapi produksinya cenderung menurun seiring bertambahnya usia.

CoQ10 juga integral untuk melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang ditemukan di lingkungan

CoQ10 juga mendapatkan popularitas di industri kecantikan sebagai tambahan yang populer untuk banyak anti penuaan, produk perawatan kulit karena sifat antioksidannya.

Ini karena, CoQ10 juga integral untuk melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang ditemukan di lingkungan yang berkontribusi pada penuaan tubuh kita, kata sebuah penelitian. oleh Pusat Bioteknologi Nasional.

Jadi, bisakah kita melengkapi diri kita sendiri saat muda?

Pil yang menahan waktu bertahun-tahun mungkin terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi kita dapat mempertahankan kulit yang tampak lebih muda melalui suplemen – jika Anda berinvestasi pada yang benar.

Pastikan untuk memeriksa bahan-bahannya. Apakah mereka memiliki vitamin dan mineral anti penuaan yang disebutkan di atas seperti seng, kunyit dan vitamin C untuk mendukung pembentukan kolagen, serta asam amino Co-Q10?

Untuk memastikan Anda mendapatkan uang Anda, ada baiknya juga untuk memastikan Anda membeli suplemen yang terbukti secara klinis memberikan hasil, seperti Lumity’s. Suplemen Wanita Pagi dan Malam, dari £ 65,00 untuk persediaan satu bulan.

thumbnail_Layer 7

Suplemen dua kali sehari Lumity adalah terbukti untuk memperbaiki, memulihkan, dan mempertahankan keremajaan pada tingkat sel melebihi apa yang mungkin dilakukan melalui diet dan gaya hidup saja.

Memang, uji klinis dua sel terkontrol plasebo, tersamar ganda, dilakukan pada 50 subjek wanita, berusia 35 hingga 65 tahun, selama 12 minggu. Subjek mengonsumsi Lumity’s Morning and Night Female Supplements atau plasebo dua kali sehari.

Setelah 12 minggu, dari wanita yang menggunakan Lumity, 92 persen mencatat perbaikan signifikan pada kondisi kulit dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo, termasuk peningkatan hidrasi kulit, kecerahan, kekencangan dan penampilan secara keseluruhan. Mereka juga mencatat peningkatan kualitas hidup, termasuk pengurangan kelelahan.

Terpesona oleh tubuh manusia dan peran nutrisi dalam kesehatan, pendiri dan pencipta Lumity, Sara Palmer Hussey PhD ingin membuat suplemen yang membantu Anda menua dengan baik.

PhD dan ilmuwan penelitian lulusan Cambridge ini mulai memperhatikan beberapa kerutan pertamanya di usia pertengahan tiga puluhan, serta tingkat energinya yang semakin berkurang dan sistem kekebalan yang melemah. Karena itu, dia berusaha mencari solusi yang berhasil, untuk membantu orang lain melalui hal yang sama.

Dikemas dengan vitamin, mineral, omega 3, dan asam amino, Lumity adalah dukungan yang lembut, seimbang, dan efektif untuk membantu tubuh mempertahankan kesehatan, energi, dan kepercayaan diri yang optimal selama bertahun-tahun, sehingga Anda dapat merasa seperti versi terbaik diri Anda. setiap hari, ‘kata Hussey.

Diambil di pagi dan sore hari, Lumity memberikan nutrisi berkualitas tinggi yang melengkapi kulit dan tubuh Anda sepanjang hari dan malam dari £ 65 untuk persediaan satu bulan.

Konten Healthista yang Relevan:

Apakah suplemen baru ini yang paling dekat dengan pil ajaib?

Diet kecantikan – 5 cara makan untuk mengatasi jerawat

Konten Healthista yang mungkin Anda sukai:

Tweakments – perawatan anti-penuaan yang belum pernah Anda duga sebelumnya

‘Saya memiliki terlalu banyak Botox – perawatan anti-penuaan baru ini memperbaikinya’

Diet eksim – 5 makanan yang dapat membantu kulit bersisik Anda

Butuh dorongan energi? Mulailah hari Anda dengan salah satu dari 5 resep mudah ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *