Categories
Uncategorized

Mengapa Wellness adalah Bantuan Mandiri untuk Generasi Milenial?

Kesehatan adalah kata yang sering dibicarakan dalam hal menjaga diri sendiri. Bahkan ada suatu masa ketika itu menjadi versi lanjutan dari self-help, sebuah kategori tersendiri yang berputar di sekitar sirkuit berbicara dan sastra yang berfokus pada pengembangan pribadi. Namun, di masa-masa di mana generasi milenial telah membentuk dunia di sekitar mereka, kesehatan mulai menjadi lebih pada perawatan diri daripada membantu diri sendiri, mengubahnya menjadi lebih lembut, dan bahkan lebih pemaaf, dibandingkan dengan bentuk kesehatan lainnya.

Bidang perawatan diri telah dikritik habis-habisan karena berfokus pada pengalaman yang dapat Anda beli seperti manikur, pijat, atau hal apa pun yang memberi Anda “waktu sendiri” yang selalu Anda inginkan. Tetapi jika Anda melihat lebih dekat pada awalnya, perawatan diri lebih merupakan ritual longgar yang dilakukan untuk membantu menjaga sistem saraf Anda tetap stabil. Saat ini, konsep tersebut tidak hanya disederhanakan, tetapi telah diperluas untuk memiliki arti yang berbeda.

Bagaimana Kesehatan Menjadi Swadaya Milenial

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, para milenial mulai membentuk dunia di sekitar mereka yang mencakup arti wellness bagi mereka. Jika Anda ingin melihat Instagram, ada sekitar 2 juta postingan milenial yang masuk dalam kategori #selfhelp, dan 18 juta lainnya melakukan #selfcare. Yang terakhir adalah mereka yang menyimpan jurnal, memiliki banyak buku, menyeruput secangkir teh sepanjang hari, atau bahkan menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan dan taman, yang semuanya dirancang untuk membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Ini sangat berbeda dari gaya swadaya yang lebih kita kenal yang biasanya melibatkan melakukan pembersihan, melakukan latihan ekstrim, melakukan diet terbatas, dan melakukan detoks hanya untuk beberapa nama karena mereka mulai menjadi tidak relevan di era milenial. dunia dengan pekerjaan berupah rendah yang membuat anggaran mereka ketat. Bentuk perawatan diri terbaru lebih lembut dan mencari makanan, bukan yang ingin dinikmati oleh kaum milenial.

Self-Help vs Self-Care

Ketika kami mengatakan swadaya, penekanannya lebih pada memperbaiki sesuatu dalam diri Anda yang mencegah Anda mencapai potensi sejati Anda. Perawatan diri, di sisi lain, lebih pada memberi tahu Anda bahwa Anda sudah menjadi orang yang luar biasa. Self-help lebih pada bagaimana melakukan suatu hal, sedangkan perawatan diri lebih pada bagaimana tidak melakukan. Anda dapat dengan mudah menemukan buku petunjuk seperti Tujuh Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif dan Bagaimana Mendapatkan Teman dan Mempengaruhi Orang yang berfokus pada peningkatan tingkat produktivitas Anda dan bahkan cara memperbaiki kepribadian Anda untuk mendapatkan teman. Ini semua adalah buku-buku self-help yang mungkin telah kita ambil pada satu titik ketika kita membutuhkan bimbingan. Masalah dengan buku-buku self-help ini adalah bahwa mereka kekurangan kehangatan, kelembutan, empati, dan inklusi yang semuanya dapat dengan mudah dikaitkan oleh kaum milenial.

Untuk perawatan diri, idenya di sini adalah bagaimana tidak melakukannya. Praktisi perawatan diri tidak mengikuti aturan apa pun, juga tidak ada buku terlaris seperti buku self-help di pasar, seperti saat ini. Apa yang akan Anda dapatkan, bagaimanapun, adalah tampilan tak terbatas dari buku mewarnai, buku kerja jenis jurnal, kutipan inspirasional, dan sebagainya. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahwa upaya harian yang disarankan pada perawatan diri, seperti menyadari nafas Anda, menciptakan batasan, dan sejenisnya tidak begitu menarik bagi banyak orang.

Tentu saja, akan ada area dalam self-help dan self-care yang akan tumpang tindih yang dapat diberi label sebagai “spiritual self-help”. Dalam spiritual self-help, metode ini tidak banyak berfokus pada memperbaiki apa yang salah, tetapi lebih pada mencoba memahami serta menenangkan dan menenangkan orang tersebut, seperti cara kerja perawatan diri.

Perubahan dalam Terminologi

Kebanyakan dari kita tidak suka membaca buku self-help karena memberikan kesan bahwa kita sedang berusaha memperbaiki sesuatu dalam diri kita yang menghambat pertumbuhan kita. Milenial, di sisi lain, mencari cara di mana mereka dapat meningkatkan diri mereka, tetapi dengan buku-buku yang dicap sebagai self-help, banyak yang tidak begitu bersemangat untuk mengambilnya. Perusahaan pemasaran telah melihat perubahan popularitas dengan buku self-help karena penjualan mereka tidak setinggi sebelumnya, tetapi mereka masih melihat pelanggan mereka masih tertarik pada apa itu self-help. Apa yang dilakukan perusahaan-perusahaan ini adalah mengubah istilah yang mereka gunakan seperti perbaikan diri daripada bantuan diri. Dan tampaknya itu berhasil karena kata “perbaikan” memberikan getaran positif dan menegaskan yang menjadi kecenderungan milenial.

Jika Anda akan membandingkan buku-buku terbaru tentang perawatan diri atau swadaya, Anda akan menemukan buku-buku baru memiliki judul yang lebih sopan atau memiliki sikap yang cukup disukai oleh kaum milenial. Ada blog yang membahas cara merawat diri sendiri di era digital ini di mana, alih-alih menggulir posting media sosial Anda tanpa berpikir panjang, Anda sebenarnya lebih memperhatikan apa yang Anda baca untuk dapat menghubungkan spiritualitas dan kesuksesan Anda bersama. Untungnya, dengan hadirnya teknologi, semakin memudahkan kita untuk mengakses buku-buku pengembangan diri, blog, dan video yang dapat membantu meningkatkan diri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *