Categories
Uncategorized

Keto Alkaline Walnut Chilli NON Carne

Keto Alkaline Walnut Chilli Con Carne (yah, kurangi carne)

Ini adalah resep yang luar biasa bagi Anda yang mulai mengikuti pedoman Alkaline x Keto saya (dan jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang itu KLIK DI SINI dan beri tahu saya!)

Cabai ini sangat rendah karbohidrat (kurang dari 7g per sajian karbohidrat bersih), sangat tinggi lemak (23g lemak per sajian), dan sangat basa! Ini akan membantu mendukung ketosis nutrisi, dan menjaga pH darah Anda dalam kisaran yang bagus, sedikit basa.

Ini juga cukup kaya protein bagi Anda yang ingin mendapatkan protein dari makanan vegan utuh, alkali – dan jika Anda ingin beradaptasi dengan pemakan daging di rumah Anda, Anda dapat menambahkan daging cincang saja (lihat di sini untuk info lebih lanjut tentang saya ‘makan daging dengan diet alkali‘pendekatan).

Ingat, data memberi tahu kita bahwa ketika Anda menggabungkan diet alkali dengan diet keto, hasilnya akan lebih kuat. Keasaman ekstra yang diciptakan ketosis nutrisi dalam pendekatan biasa menyebabkan manfaat keto berkurang setelah beberapa minggu. Tetapi jika Anda tetap basa, manfaatnya akan semakin kuat dan kuat…

Kami benar-benar menyukai sesuatu di sini dan hanya menggaruk permukaan…

Sekali lagi, jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang pendekatan Alkaline x Keto saya, KLIK DI SINI dan beri tahu saya.)

Cabai Kenari Alkaline Keto

Resep Cabai Keto Alkaline

Untuk 2 porsi
Bahan

2 sdm minyak kelapa
3 batang seledri, potong dadu halus
1 buah wortel, potong dadu halus
2 siung bawang putih, cincang
1,5 sdt kayu manis bubuk
2 sdt bubuk cabai
4 sdt jintan bubuk
1,5 sdt paprika asap
2 buah paprika, cincang halus
30g bayam (daun bayi)
2 buah zucchini, cincang atau potong dadu halus
1 buah terong ukuran sedang (terong), potong dadu / cincang halus
1,5 sdm pasta tomat
1 kaleng tomat potong dadu
3 cangkir air yang telah disaring
1/2 cangkir santan (dari kaleng, bukan jenis kartonnya)
1 cangkir kenari mentah, cincang halus
1/2 cangkir almond mentah, cincang halus
1 sdm bubuk kakao
Garam Himalaya & lada hitam, secukupnya

Untuk ‘nasi’

1/2 kepala kembang kol
1 siung bawang putih, cincang
1 sdm minyak kelapa

Melayani:

1,5 ikat daun ketumbar segar, sobek kasar
1 buah alpukat, iris

Instruksi Resep

  1. Mulailah dengan memanaskan minyak kelapa dalam wajan besar dengan api kecil-sedang. Tambahkan seledri, wortel, bawang putih, kayu manis, cabai, jinten dan paprika. Aduk untuk melapisi semuanya dengan minyak dan panaskan selama 5 menit (dengan lembut).
  2. Sekarang tambahkan capsicum (paprika), terong dan zucchini dan masak selama 5 menit lagi
  3. Sekarang tambahkan tomat, pasta tomat, air, kacang-kacangan, coklat, dan santan, dan kecilkan api lagi. Rebus selama sekitar 20 menit sampai saus mengental dan sayuran lunak.
  4. Selama beberapa menit terakhir, masukkan bayam hingga layu, lalu bumbui /.
  5. Untuk membuat nasi kembang kol, pecahkan kembang kol menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam blender atau food processor dan tekan sampai pecah menjadi potongan seukuran nasi. Kemudian dengan sangat cepat goreng minyak kelapa dengan bawang putih.
  6. Saat Anda siap untuk disajikan, sendokkan cabai di atas ‘nasi’, dan taburi dengan irisan alpukat dan ketumbar.

Terkait Resep Keto Alkaline

[+] Keto Alkaline Breakfast Parfait
[+] Resep Keto Alkaline Alfredo
[+] Keto Alkaline Chocolate Mousse
[+] Keto Alkaline Power Smoothie

cabai kenari keto alkali, Keto Alkaline Walnut Chilli NON Carne

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *