Categories
Uncategorized

Home remedies Untuk Nyeri Sendi Pada Orang Tua |

Join pain merupakan salah satu istilah yang sering terdengar terutama di kalangan pekerja keras. Itu juga bisa datang untuk semua kelompok umur terlepas dari pekerjaan mereka. Umumnya, orang yang berusia di atas 65 tahun dapat mengalami sakit dan nyeri semacam itu karena masalah usia. Nyeri sendi bisa menambah kesulitan Anda atas hal-hal yang kita tangani. Saat ini banyak ahli yang menganggapnya sebagai isu yang paling banyak ditemui di kalangan masyarakat, anak muda dan juga lansia. Penyebabnya bisa apa saja mulai dari cedera, patah tulang, masalah terkait usia, arthritis, asam urat, kebiasaan makan, pekerjaan mereka, dll. webmd

Orang yang salah mengonsumsi makanan akhirnya berakhir dengan nyeri sendi. Ketika datang ke orang tua terlepas dari minum obat, mereka ingin mengambil pendekatan holistik untuk pereda nyeri dan manajemen nyeri. Lansia membutuhkan a perawatan di rumah spesialis untuk menangani masalah yang berkaitan dengan usia misalnya mereka membutuhkan dukungan mereka dalam manajemen nyeri dan depresi. Sangat umum untuk memahami bahwa rasa sakit kronis pada orang tua menyebabkan depresi. Depresi juga menyebabkan peningkatan rasa sakit. Jadi yang diberikan di bawah ini semua diberikan kepada orang tua ketika mereka menunjuk layanan perawatan di rumah.

Manajemen Nyeri Sendi di Rumah Untuk Lanjut Usia

Benar-benar manajemen rasa sakit bisa menjadi salah satu hal tersulit untuk ditangani ketika datang ke manula. Ini berdampak besar pada keluarga yang memengaruhi cara mereka berperilaku dalam hubungan. Dengan nyeri sendi mereka mengalami banyak tantangan fisik. Ini pasti akan menimbulkan stres emosional. Dalam beberapa kasus, strategi manajemen nyeri ini melibatkan perawatan yang sangat pasti pada manula. Ketika orang-orang dari perawatan di rumah membantu mereka dalam pekerjaan mereka seperti berjalan dari satu tempat ke tempat lain, berolahraga dan tugas-tugas pemberi perawatan lainnya, itu akan menjadi perawatan yang bagus bagi mereka. Mereka juga akan menyarankan beberapa pengobatan rumahan untuk menyembuhkan nyeri sendi.

Lakukan Sendiri Pengobatan Rumah Untuk Nyeri Sendi

Kompres Dingin Menggunakan Minyak Zaitun

kompres dingin untuk nyeri sendi

Saat persendian mengalami nyeri, minyak zaitun dan kompres dingin dapat disarankan untuk manula. Berikut adalah obat penyembuhan tercepat untuk nyeri sendi

Minyak zaitun bisa melakukan keajaiban. Pijat area yang terkena dengan minyak zaitun terkompresi dingin. Anda juga bisa mengonsumsi minyak zaitun melalui mulut. Fakta sebenarnya adalah 1,5 sendok makan minyak zaitun memiliki efek yang sama dengan 200 mg ibuprofen pereda nyeri. Dengan menggunakan format minyak kompres dingin, kami tidak kehilangan manfaat pengobatannya.

Kompres Panas Menggunakan Ekstrak Jahe

kompres panas menggunakan ekstrak jahe

Jahe banyak membantu para tetua. Ini memiliki banyak manfaat anti-inflamasi. Ini membantu para tetua dalam menjaga jantung dan persendian juga. Itu juga melakukan detoksifikasi. Kita bisa menggunakan jahe dalam pembuatan kompres panas.

Ambil 2 gelas air. Tambahkan satu cangkir jahe parut segar di dalamnya. Biarkan air dan jahe mendidih selama 5 menit. Sekarang tambahkan satu potong kapas ke dalam campuran ini & biarkan setidaknya selama 15 menit. Setelah 15 menit Anda bisa mematikan kompor. Ambil kain ini dan letakkan di area yang sakit. Biarkan kain menjadi dingin sebelum dilepas.

Hasil Berkelanjutan – Capsaicin

Capsaicin untuk nyeri sendi

Di sebelah ekstrak jahe ada yang super panas herba ada di daftar. Cabai pedas menawarkan banyak khasiat penghilang rasa sakit. Ini adalah sumber yang tepat dari capsaicin. Ini mengurangi rasa sakit dengan hanya mengurangi efek yang disebabkan oleh zat yang dikenal sebagai P yang merupakan penerima neuron yang membawa rasa sakit. Bagaimanapun obat ini tidak bekerja secara instan. Tapi butuh waktu untuk berkembang. Setelah berkumpul itu ada untuk tindakan pereda nyeri untuk waktu yang lama.

Garam Epsom

Garam Epsom untuk nyeri sendi

Yang berikutnya untuk menghilangkan rasa sakit tidak lain adalah garam Epsom. Ini terbuat dari magnesium sulfat dan bagus untuk mengurangi peradangan. Rendam area nyeri Anda dengan garam Epsom. Untuk melakukan prosedur ini, ambil setengah cangkir garam Epsom dan campur ke dalam mangkuk berisi air yang agak panas. Sekarang ambil sendi yang sakit dan biarkan ke dalam air mangkuk selama 15 menit. Kadang-kadang kita mengalami nyeri sendi di lebih dari satu tempat pada waktu itu, tambahkan air dan garam Epsom secukupnya dan masukkan ke dalam bak mandi.

Tambahkan Beberapa Rempah ke Dalam Makanan Anda

rempah-rempah untuk nyeri sendi

Beberapa bumbu dapat menambah rasa dan memberi kita nutrisi yang kita inginkan. Kita harus menambahkan bumbu seperti itu ke dalam makanan kita. Bawang putih, jahe, lada caynne, dan kunyit termasuk dalam kategori ini. Mereka semua memiliki khasiat yang mengurangi pembengkakan dan juga memblokir bahan kimia otak yang menyebarkan sinyal rasa sakit ke seluruh tubuh. Beberapa orang akan memiliki bahan kimia ini dalam makanan seperti currie dan nasi rasa lainnya. Itu sudah lebih dari cukup. Lansia harus selalu makan nasi beberapa bumbu favorit di dalamnya.

Yoga – Menjaga Anda Tetap Aktif

yoga untuk nyeri sendi

Nyeri sendi bisa sangat terjaga dengan yoga. Banyak ahli layanan perawatan rumah menyarankan yoga untuk manula karena memberikan persentase kunjungan. Ini memberi ketenangan dan kemampuan mental untuk melakukan latihan. Sebagian besar pose yoga memberikan pereda nyeri tidak peduli apakah itu nyeri lutut atau nyeri sendi.

Dokter atau perawat rumah Anda dapat membantu Anda melakukan pemotongan ini. Beberapa latihan yoga yang paling direkomendasikan adalah Bound Angle Pose, Mountain pose, Bridge Pose, Hero Pose, dan Garland Pose. Yoga yang dipraktekkan setiap hari akan meningkatkan relaksasi otot dan juga membantu mengembalikan kekuatan.

Konsumsi Vitamin D Yang Cukup Dari Matahari

berjalan di bawah sinar matahari untuk nyeri sendi

Banyak orang tidak mau keluar untuk berjemur di bawah sinar matahari. Namun saat semakin tua Kekurangan vitamin D. menjadi alasan untuk mendapatkan Nyeri Sendi. Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari saat matahari terbit dan saat matahari terbenam paling dianjurkan. Tidak hanya untuk orang tua tetapi untuk semua orang sumber vitamin ini sangat penting. Ini sebenarnya membantu tubuh kita membangun melawan rheumatoid arthritis.

Untuk praktik terbaik jalan pagi atau jalan sore hanya selama 15 menit sudah cukup bagi kita untuk mendapatkan Vitamin D.

Tidak hanya nyeri sendi, tetapi juga nyeri apa pun yang paling banyak membunuh kita saat kita berada pada tahap lanjut usia. Lebih dari sekedar pengobatan, cinta dan dukungan akan lebih membantu mereka dalam manajemen nyeri. Meskipun kami tidak mendapatkan cukup waktu untuk memenuhi kebutuhan mereka, kami dapat menunjuk seseorang untuk membantu dalam semua kondisi medis ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *