Categories
Uncategorized

Bisakah asam urat dicegah? – Blog Kesehatan Harvard

Bagi banyak orang, asam urat tampak seperti penyakit di masa lalu. Kartun dari 200 tahun lalu menggambarkannya sebagai kondisi yang menimpa orang kaya (“penyakit para raja”), yang konsumsi makanan dan minumannya yang berlebihan dianggap menyebabkan serangan artritis yang melemahkan.

Bertahun-tahun kemudian, banyak tentang asam urat masih disalahpahami. Rasa malu, cemoohan, dan keyakinan bahwa penderita asam urat memang pantas berlama-lama. Dan alih-alih menjadi penyakit di masa lalu, asam urat cukup umum – dan angkanya meningkat. Perkiraan menunjukkan pengaruh asam urat hampir 4% dari populasi orang dewasa di AS, meningkat dari dekade sebelumnya. Dan itu bukan penyakit yang terbatas pada orang kaya; itu mempengaruhi orang-orang dari semua kelas ekonomi.

Penjelasan yang paling mungkin untuk peningkatan tingkat asam urat adalah populasi yang menua dan kelebihan berat badan. Keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit tersebut. Garis pinggang rata-rata orang Amerika yang membesar mungkin memainkan peran yang lebih besar daripada usia, karena kelebihan berat badan dan obesitas telah meningkat lebih cepat daripada usia rata-rata orang Amerika dalam beberapa dekade terakhir.

Sebuah studi tentang asam urat menyarankan cara untuk menghindarinya

Meskipun penelitian telah mengidentifikasi beberapa faktor risiko asam urat yang dapat dicegah, dampak dari pengubahannya masih belum pasti. Sekarang a studi baru diterbitkan di JAMA Network Terbuka telah menemukan bahwa lebih dari tiga perempat kasus asam urat yang menyerang pria mungkin sepenuhnya dapat dihindari. Dan karena asam urat lebih sering menyerang pria daripada wanita, temuan ini penting.

Para peneliti menganalisis data dari hampir 45.000 pria yang menyelesaikan survei terperinci tentang kesehatan, kebiasaan, dan pengobatan mereka setiap dua tahun selama 25 tahun. Membandingkan mereka yang mengembangkan gout (hampir 4%) dengan mereka yang tidak, empat faktor diidentifikasi sebagai pelindung:

  • indeks massa tubuh normal (BMI), ukuran berat dan tinggi (lihat Kalkulator)
  • tidak ada konsumsi alkohol
  • tidak menggunakan obat diuretik (obat yang meningkatkan buang air kecil, biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan kondisi lainnya)
  • mengikuti a Diet gaya DASH, diet jantung sehat yang awalnya dikembangkan untuk melawan tekanan darah tinggi.

Analisis tersebut menunjukkan bahwa 69% dari semua kasus asam urat pada pria dapat dihindari dengan empat tindakan ini. Sebagian besar manfaat ini diterapkan pada pria yang tidak mengalami obesitas. Pria gemuk (BMI 30 atau lebih tinggi) melihat sedikit manfaat. Menurut para peneliti, hal ini menunjukkan bahwa menurunkan berat badan berlebih diperlukan untuk mendapatkan keuntungan dari tiga faktor pelindung lainnya.

Seperti semua penelitian, penelitian ini memiliki keterbatasan. Misalnya, analisisnya sangat bergantung pada pelaporan mandiri, yang bisa jadi tidak akurat. Ini termasuk informasi tentang pola makan, konsumsi alkohol, penggunaan obat-obatan, dan bahkan diagnosis asam urat. Dan ada kemungkinan bahwa kontributor lain yang tidak terukur untuk risiko asam urat (seperti faktor genetik) bisa berkontribusi pada temuan ini. Partisipan penelitian adalah semua profesional kesehatan laki-laki (dokter gigi, ahli optometri, ahli osteopati, apoteker, ahli penyakit kaki, dan dokter hewan), dan 91% berkulit putih, sehingga temuan mungkin tidak berlaku untuk semua orang yang berisiko gout.

Di dunia nyata, apakah studi ini dapat mengubah keadaan?

Meskipun temuan ini dapat dilihat sebagai perubahan permainan, kami tidak tahu seberapa besar dampak yang mereka miliki. Misalnya, jika setiap rumah tangga di negara menerima informasi ini, berapa banyak orang yang akan beralih ke diet DASH dan tetap menggunakannya? Berapa banyak orang yang biasanya minum alkohol akan menyerah? Dan berapa banyak orang yang kelebihan berat badan dan obesitas yang berhasil mencapai dan mempertahankan BMI normal?

Sedangkan untuk penggunaan diuretik, dokter sering meresepkan diuretik, seperti hydrochlorothiazide atau furosemide, untuk penderita tekanan darah tinggi dan kondisi kesehatan lainnya. Risiko asam urat di masa depan tidak mungkin mengubah hal ini. Namun, ada banyak pengobatan alternatif yang tersedia untuk menurunkan tekanan darah. Jadi jika gout didiagnosis pada seseorang yang menggunakan diuretik, beralih ke obat lain patut dipertimbangkan.

Garis bawah

Gagasan bahwa kondisi yang menyakitkan dan terkadang melumpuhkan seperti asam urat dapat dicegah tanpa pengobatan tentu menarik. Tetapi mengetahui bagaimana mencegah dan sebenarnya mencegah asam urat adalah dua hal yang berbeda. Setidaknya, penelitian baru ini menambahkan satu alasan lagi untuk menerapkan pola makan yang sehat, asupan alkohol yang moderat, dan menjaga berat badan yang sehat: tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi Anda juga dapat menyelamatkan diri dari asam urat.

Ikuti saya di Twitter @Bayu_joo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *