Categories
Uncategorized

Apakah minum secukupnya sama sehatnya dengan yang Anda pikirkan?

Hal-hal bisa membingungkan jika menyangkut minum. Anda tahu bahwa terlalu banyak pasti berbahaya, tetapi Anda juga sering menerima pesan bahwa asupan sedang mungkin baik untuk jantung Anda.

Apa yang memberi?

Gagasan bahwa konsumsi alkohol ringan atau sedang baik untuk Anda sebagian besar berasal dari beberapa penelitian observasi yang menemukan bahwa anggur merah membantu meningkatkan sirkulasi.

Anggur merah, seperti yang mungkin Anda ketahui sekarang, adalah sumber antioksidan yang baik.

Namun, dokter berhenti memberi tahu orang yang bukan peminum bahwa mereka harus mulai minum untuk mencapai potensi ini, meskipun manfaatnya kecil.

Tetapi penelitian baru tampaknya mengatakan bahwa bahkan minum ringan atau sedang dapat menimbulkan bahaya, terutama bagi orang dengan fibrilasi atrium, atau fibrilasi A.

A-fib adalah jenis aritmia jantung umum yang menyebabkan detak jantung cepat dan tidak teratur. Meskipun tidak langsung mengancam nyawa, lama kelamaan dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam European Heart Journal menunjukkan minum dalam jumlah sedang — hingga dua minuman per hari — secara substansial dapat meningkatkan risiko A-fib.

Para peneliti mengamati 100.000 orang dewasa Eropa yang tidak memiliki riwayat kondisi tersebut. Mereka menemukan korelasi antara kasus baru dan konsumsi alkohol. Risiko A-fib naik dua digit hanya dengan satu minuman per hari, dan melonjak secara substansial dengan setiap minuman berturut-turut.

Berikut bagaimana konsumsi alkohol memengaruhi risiko fibrosis A dibandingkan dengan yang tidak / tidak pernah minum:

  • Orang yang minum satu minuman per hari 16 persen lebih mungkin mengembangkan A-fib.
  • Dua minuman per hari menyebabkan risiko 35 persen lebih besar.
  • Tiga minuman per hari meningkatkan risiko sebesar 52 persen.

Para peneliti menekankan bahwa temuan mereka tidak membuktikan sebab dan akibat; Namun, mereka mendukung pekerjaan lain yang melihat konsumsi alkohol dan A-fib.

Jika Anda menikmati anggur merah dalam jumlah sedang, Anda punya pilihan: berpotensi berisiko terkena A-fib atau berpotensi menurunkan tekanan darah. Jika Anda sudah mengidap A-fib, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali untuk mengurangi asupan alkohol menjadi satu atau dua minuman per minggu.

Alkohol, tentu saja, bukan satu-satunya faktor kesehatan jantung. Dianjurkan untuk melakukan sebanyak yang Anda bisa untuk melindungi hati Anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *