Kannst du dich dazu verleiten, ein Suchtbehandlungsprogramm zu entwickeln?

Kannst du dich dazu bringen, rein und nüchtern zu werden?

Zum Teil ist es das, und auf einer anderen Ebene ist es nicht realistisch. Lasst es uns in Einzelheiten aufschlüsseln.

Wenn du in der Verleugnung feststeckst und Schwierigkeiten hast, einen Weg zur Genesung zu finden, glaube ich nicht, dass du dich wirklich dazu verleiten lassen kannst, plötzlich sauber und nüchtern zu werden. Das Problem ist, dass der Zustand der Verleugnung wirklich ein Absolutes ist, und der entsprechende Zustand der Hingabe ebenfalls absolut ist. Mit anderen Worten, es gibt keine Grauzone zwischen diesen beiden Absolutwerten. Du bist entweder in einem Zustand der Verleugnung, oder du bist in einem Zustand völliger Hingabe.

Es gab Zeiten in meiner Genesungsreise, in denen ich einen schwachen Versuch unternahm, sauber und nüchtern zu werden, basierend auf den Wünschen meines Familie. Obwohl mein Herz nicht auf die Aussicht auf Genesung gerichtet war, machte ich einen Deal mit mir selbst, um zu versuchen, einen Versuch zu machen, weil meine Familie so verzweifelt war, dass ich mich änderte. Außerdem war ich in meiner Sucht ziemlich unglücklich und ich wünschte, dass die Dinge anders wären.

Allerdings wünschte ich, dass die Dinge anders wären, nicht dasselbe, als motiviert zu sein, die Arbeit zu tun, um sich zu erholen. Das sind 2 verschiedene Ebenen der Hingabe. Wenn du dich dem Punkt hingibst, an dem du sagst "Ja, ich denke, mein Leben ist in meiner Sucht ziemlich miserabel und ich wünschte, die Dinge wären anders", dann würde ich das nicht "totale und vollständige Hingabe" nennen. Du hast dich nur teilweise ergeben zu diesem Zeitpunkt

Wenn du jetzt auf dieser Ebene der "teilweisen Kapitulation" bist, ist es möglich, dich irgendwie davon zu überzeugen, auf Genesung "all-in" zu gehen, vollständig aufzugeben?

Ich glaube nicht, dass es möglich ist . Ich tue es wirklich nicht.

Und das ist der schwierige Teil, den Leuten zu helfen, sauber und nüchtern zu werden. Entweder ist dieser süchtige Süchtige bereit, sich zu ändern, oder sie sind es nicht. Sie sind entweder in einem Zustand völliger und vollständiger Hingabe, oder sie hängen immer noch an einem Teil ihrer Verleugnung. Es gibt keine dazwischen. Es gibt keinen mentalen Trick, den die Person auf sich selbst ausüben kann, was sie plötzlich dazu bringen wird, alle Arbeit zu tun, die notwendig ist, um sich zu erholen.

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Was schließlich geschieht – hoffentlich – ist der kämpfende Süchtige oder Alkoholiker so viel Schmerz und Leiden in den Händen ihrer Sucht zu erfahren, dass sie auf natürliche Weise an den Punkt der totalen und vollständigen Hingabe gelangen werden. In diesem Moment, so glaube ich, handelt es sich nur um die eine Sache in Ihrer Suchtbehandlungsreise, die nicht erzwungen werden kann, die nicht vorgetäuscht werden kann, dass Sie nicht hetzen können. Es muss natürlich passieren. Die Person in der Ablehnung wird streiten und irgendeine Entschuldigung finden, um ihre Leugnung aufrechtzuerhalten; das ist nur die Natur der Verleugnung. Und dann plötzlich, eines Tages, hat diese Person einfach genug, und ihre Leugnung fällt weg und sie ergeben sich. Es ist meiner Meinung nach keine Wahl; Es ist ein Segen, der gerade geschieht, wenn die Zeit reif ist.

Du kannst versuchen, es zu erzwingen, so wie ich es getan habe, als ich 2 Mal in die Reha ging und dann wieder rückfällig wurde. Ich versuchte es zu erzwingen, ich versuchte meine Kapitulation zu fälschen, ich versuchte, meine Genesung zu beschleunigen. Es würde nicht eilig sein und es könnte nicht vorgetäuscht werden. Ich musste meine eigenen Konsequenzen erleiden und genug Schmerz und Leid anhäufen, so dass ich mich eines Tages natürlich ergeben würde und bereit wäre, um Hilfe zu bitten.

Nun, das ist der erste Punkt, den ich machen möchte – den kannst du nicht wirklich Fake deinen Weg zur Kapitulation, du kannst dich nicht wirklich dazu bringen, Nüchternheit oder Genesung zu wollen.

Aber sobald du diese kritische Schwelle erreicht hast und du dich vollständig übergeben hast, glaube ich, dass du dich selbst betrügen kannst. In der Tat, ich denke, dass es an dieser Stelle notwendig ist, wenn Sie erfolgreich sein werden.

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Hier ist warum:

Um in der frühen Genesung gedeihen zu können, müssen Sie sich davon überzeugen, Ihre eigenen zu ignorieren Ideen. Warum?

Weil der Süchtige in dir immer noch versucht, die Show zu leiten. Dein Gehirn hat all diese Denkmuster, die es ständig gibt, die entworfen sind, um mehr Drogen- und Alkoholkonsum zu rechtfertigen und zu rationalisieren.

Nur weil du dich hingibst und zur Reha gehst, ändert das nicht die Tatsache, dass diese Gehirnmuster sind

Zum Beispiel, als ich mich schließlich ergab und ich zu einer stationären Behandlung kam, bemerkte ich, dass mein Gehirn eine Art von Drama in meinem eigenen Kopf erzeugte. Oder was ich wirklich bemerkte, war, dass mein Gehirn sich an das kleinste bisschen Dramatik oder Widrigkeiten in meinem Leben klammerte, besonders wenn ich irgendwie zum Opfer gemacht wurde, und es würde die Tatsache verstärken, dass das Leben mir gegenüber unfair war.

Mein Verstand tat das automatisch, denn das war es, was mein Geist während meiner Sucht immer tat, um meinen Alkoholkonsum und Drogenkonsum zu rechtfertigen.

Diese Gedanken waren also wirklich ein Verhalten, von dem noch übrig war meine Sucht, und jetzt musste ich mein Gehirn neu verdrahten, so dass es damit aufhörte. Aber bevor ich das Problem "beheben" konnte, musste ich erst erkennen, dass es überhaupt passierte. Das brauchte ein paar Wochen Erholung, um überhaupt zu erkennen, was vor sich ging. Dann musste ich einen Plan machen, wie ich es stoppen konnte, und ich musste Hilfe und Rat von anderen in Genesung holen, um zu wissen, wie man das macht.

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Der größte "Trick", den ich selbst gespielt habe in der frühen Genesung war im Wesentlichen das Äquivalent der Arbeit der dritten Stufe der Anonymen Alkoholiker.

Der dritte Schritt ist, wo Sie "Ihren Willen und Ihr Leben der Sorge um eine höhere Macht übergeben".

Was ich in der frühen Genesung zu tun hatte, war eine Vereinbarung mit mir selbst zu treffen. Die Übereinkunft lautete: Ich würde keine meiner eigenen Ideen verwenden und ich würde mir im ersten Jahr meiner Genesung überhaupt nicht vertrauen. Stattdessen würde ich nur Ratschläge annehmen und meinen Mentoren bei der Genesung zuhören. So habe ich den dritten Schritt wirklich selbst umgesetzt. Dies war die einzige Möglichkeit, die Selbstsabotierung in der frühen Genesung zu stoppen. Sonst würde ich einfach meine eigenen verrückten Ideen bekommen und es war manchmal "der Süchtige in mir", der gegen meine Nüchternheit strebte. Ich musste diese Möglichkeit eliminieren, indem ich die Entscheidung von mir selbst entfernte und anderen erlaubte, mein Leben zu lenken.

Ehrlich gesagt, dachte ich, dass dies mich unglücklich machen würde, und es stellte sich heraus, dass es die einzige beste Entscheidung war habe jemals gemacht. Es führte mich zu Frieden und Glück in einer Weise, die ich nie hätte voraussagen können.

Der zweite Trick, den ich auf mich selbst gespielt habe, war, mein Gehirn so zu trainieren, dass ich Gedanken daran, Drogen zu trinken oder Drogen zu nehmen, "herunterfahre" sobald ich sie bemerkte

Die Reaktionszeit war hier wichtig. Ich musste feststellen, dass ich schnell merken musste, dass mein Gehirn davon träumte, betrunken oder high zu werden, und dass ich mich so schnell wie möglich von diesen Gedanken abwenden musste. Je schneller ich das tat, desto glücklicher war ich. Je länger ich Gedanken zu trinken oder zu konsumieren hatte, desto entnervter fühlte ich mich. So habe ich schnell gelernt, diesen Denkprozess zu "hacken" und mich dadurch viel glücklicher zu machen.

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