Die stärksten Heilpflanzen und was sie können

Vor Tausenden von Jahren, bevor moderne Medikamente wie Ibuprofen, Hydrocodon und Codein die ärztliche Praxis waren, wurden traditionelle Heilpflanzen auf der ganzen Welt eingesetzt, um verschiedene Erkrankungen zu lindern. Natürlich sind die Fortschritte in der modernen Medizin erstaunlich und haben die Lebensdauer und Lebensqualität in den letzten 50 Jahren sprunghaft verbessert. Es ist jedoch etwas zu sagen für die bewährten Pflanzen, die den Test der Zeit bestanden haben. Diese starken Arzneipflanzen können als wirksame Ergänzung für viele chemisch abgeleitete Arzneimittel wirken. Und hier ist die Wissenschaft, um es zu beweisen.

Wichtige Notiz: Bedenken Sie, dass Heilpflanzen noch Nebenwirkungen haben können. Wenn Sie unter einer vorbestehenden Erkrankung leiden oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, müssen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie pflanzliche Heilmittel auf pflanzlicher Basis in Ihr Pflegeprogramm aufnehmen.

Natürliche Ergänzungen sollten mit Vorsicht eingenommen werden. Kinder, schwangere und stillende Frauen sollten keine Heilpflanzen nehmen, da die Auswirkungen bestimmter Nahrungsergänzungsmittel immer noch bei gesundheitlich gefährdeten Personen bewertet werden.

Ingwer

Ingwer ist wahrscheinlich eine der meistgenutzten Pflanzen für medizinische Zwecke. Es hat eine Fülle wissenschaftlicher Forschungen, die es unterstützen, und es hat sich immer wieder als eine unglaubliche Wurzel für viele Krankheiten erwiesen.

Diese Pflanze ist eine unglaubliche Quelle für Antioxidantien wie Gingerole, Zingerone, Shogaole. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Es hat antivirale, antioxidative und antiparasitäre Eigenschaften, was es zu einem hervorragenden Mittel macht, das jederzeit verfügbar ist.

Weil es ein entzündungshemmendes Mittel ist, war Ingwerintensiv studiertfür seine schmerzlindernden Eigenschaften. Imeine Studie,Es zeigte sich sogar als wirksamer als Ibuprofen bei der Verringerung der Menstruationsbeschwerden bei Frauen. Die Schmerzlinderung beschränkt sich auch nicht auf Muskel- und Gelenkbeschwerden. Wenn Sie an Migräne leiden, könnte die Ingwerwurzel eine starke Erleichterung sein, und dies sogargezeigt wordenso effektiv wie das beliebte Migränemedikament Sumatriptan.

Der berühmteste aller Vorteile ist jedoch die Fähigkeit von Gingers, Übelkeit und Verdauungsstörungen auch unter extremen Umständen praktisch zu beseitigen. Es hat sich bei schwangeren Frauen, die an einer morgendlichen Übelkeit leiden, als wirksam erwiesen (konsultieren Sie vor der Anwendung dieses Naturmittels während der Schwangerschaft unbedingt Ihren Arzt), Übelkeit und Erbrechen nach einer Chemotherapie inKrebspatientenund Bewegungskrankheit zusammen mit Magenbeschwerden aus anderen Gründen.

Frische Ingwerwurzel kann im Gefrierschrank aufbewahrt werden, um zu verhindern, dass sie schlecht wird. Ziehen Sie ein paar Zentimeter Ingwerwurzel in heißem Wasser für einen beruhigenden Tee. Bei Bedarf Honig hinzufügen. Sie können Ingwer auch in Form von Kapseln einnehmen oder einfach zu Ihrem Essen hinzufügen, z. B. Pfannengerichte und Smoothies.

Lavendel

Lavendelöl riecht nicht nur erstaunlich; Es hat auch viele potenzielle gesundheitliche Vorteile, die Sie vielleicht nicht einmal kennen. Dieses beruhigende Kraut kann selbst an stressigsten Tagen Ruhe und Entspannung bringen.

Es hat entzündungshemmende, antimykotische, antidepressive, antiseptische, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Plus hat esgezeigt wordenAngst, Depression und Schlaflosigkeit in vielen Fällen aufgrund seiner beruhigenden Wirkung zu lindern.

Aufgrund seiner antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften ist Lavendelöl ein wirksames Mittel zur Beseitigung von Hautkrankheiten wie Akne, Ekzemen und Psoriasis und könnte die Haut sogar beschleunigenHeilungsprozessfür Wunden und Verbrennungen.

Da Lavendelöl die Lunge öffnet, ist es vorteilhaft bei der Linderung der oberen Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Bronchitis und Laryngitis. Bei Anwendung auf Hals, Brust oder Rücken in Balsamform oder durch verschiedene Aromatherapie-Methoden inhaliert, kann es gereizte Lungen beruhigen und als Schlafhilfe wirken.

Lavendelöl kann topisch aufgetragen werden, wenn es mit einem Trägeröl gemischt oder in einem Luftverteiler oder Verdampfer verwendet wird.

Knoblauch

Diese stinkende Glühbirne verfügt über Immunsystem, antibakterielle, antimykotische und antivirale Fähigkeiten. Diese sind vor allem auf seine schwefelhaltigen Verbindungen zurückzuführen, die dem Knoblauch seinen recht starken Duft verleihen. Eine dieser Verbindungen, Allicin, produziert Sulfonsäure. Diese außergewöhnliche Verbindung ist das effektivste Mittelfreie Radikale reduzierenim Körper. Knoblauch zu einem hervorragenden Anti-Aging-Lebensmittel machen.

Knoblauch kann das Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung positiv beeinflussen, die Durchblutung fördern und zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen.

Obwohl Kapseln möglicherweise leichter zu verzehren sind, ist es wichtig, frischen Knoblauch zu konsumieren. Versuchen Sie, jeden Tag etwa ein paar Nelken zu essen, und zerkleinern Sie sie mit einem Löffel, bevor Sie sie schlucken oder in einen Gemüsesaft geben.

-Susan Patterson

Source / demannergesund.com

Tags: