Sich selbst wiederfinden, im Midlife

Ich habe mich mindestens 100 Mal verloren.

Es ist nicht über Nacht geschehen, es passiert nie.

In meiner Beziehung begann es mit kleinen Dingen. Ich fing an zu kochen und zu essen, was meinem Partner schmeckte, obwohl ich andere Lebensmittel vorgezogen hatte. Mein Partner mochte keine Sinfonie, daher erneuerte ich meine Dauerkarten nicht.

Für sich genommen sind das keine großen Dinge – aber zusammen mit all den anderen Wegen, die ich anderen in meinem Leben gegeben habe, ist es kein Wunder, dass ich das Gefühl hatte, ich kenne mich nicht mehr.

Klingt bekannt?

Vielleicht kannst du etwas erzählen? Möglicherweise haben Sie Splitter oder sogar Brocken von sich selbst bis zu:

  • Kinder großziehen – Ihre, seine, die Nachbarschaften
  • Sorge für alternde Eltern – niemand ist bereit für den Rollentausch
  • Angestellter zu sein – „sicher, dass ich ein weiteres Projekt übernehmen kann – wieder“
  • Oder vielleicht bist du der Boss (der Bock hält an …) oder ein Freiwilliger (du sagst immer ja und sie wissen es) oder ein BFF (du bist der zuverlässige!)

Und so passiert es, nach und nach hören Sie auf, das zu tun, was Sie gerne tun, hören Sie auf, sich Zeit für die Selbstversorgung zu nehmen, drücken Sie den Pausenknopf auf Ihre Träume. Und du vergisst fast, wer du bist.

wieder mit sich selbst verbinden

In den ruhigen Zeiten, an die Sie sich erinnern. Sie sehen etwas, hören etwas, riechen etwas, das Sie stößt. „Früher habe ich gerne geliebt…“, hören Sie sich sagen.

Oder du findest ein Foto von dir, stößt auf einen Preis, den du gewonnen hast, stolpert auf eine Notiz, die dir jemand geschrieben hat. Und Sie bemerken Ihre Brustschmerzen ein wenig.

es ist deine Zeit

Dieser Schmerz – das ist dein Herz, das mit dir spricht. Das ist keine schlechte Sache. Das ist gut. Du bist immer noch da, noch in der Lage und willst. Sie müssen sich nur daran erinnern, wie. Wie soll ich natürlich nein sagen. Aber noch wichtiger ist, wie man Ja sagt. Sag ja zu deinem Herzen und zu den Dingen, die du für dein Leben willst. Sag ja zu diesem Wesen Deine Zeit.

Machen Sie den ersten Schritt: Sehen Sie es, um es zu glauben

Eine Schicht zu beginnen beginnt mit einer Vision. Es beginnt damit, dass Sie sich vorstellen, dann glauben und dann manifestieren, was Sie für Ihr nächstes Kapitel im Leben wünschen.

Wie machst du das?

Zuerst machen Sie eine Pause, wenn auch nur für einen Moment.

Und wenn Sie ein wenig geduldig sein können, geschieht dies bald.

Sie beginnen sich zu erinnern, wer Sie einmal waren. Du verbindest dich wieder mit dem kleinen Mädchen in dir. Diejenige, die noch nicht entschieden hat (oder gesagt wurde), dass sie nicht schlau genug oder hübsch genug oder nicht wert ist, um danach zu fragen und zu bekommen, was sie für sich selbst will. Wer hat sich noch nicht daran gewöhnt, die Bedürfnisse aller anderen an die erste Stelle zu setzen.

ein Midlife-Erwachen

Denn vorher waren Sie Ehepartner, Elternteil, Kollege, Chef, Hausmeister, Freiwilliger… Sie hatten eine große Vision für Ihr Leben. Und es ist eine ziemlich sichere Wette, dass Sie im Laufe der Jahre zumindest einen Teil dieser Vision in getauscht haben.

Einige Ihrer Trades waren Upgrades und andere waren Kompromisse. Einige, die Sie bewusst gemacht haben, andere sind passiert, wenn Sie nicht hingesehen haben, und leider wurden einige sogar gestohlen.

Wenn Sie nur genickt haben … ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie eine haben Mittleres Erwachen.

Verbindung zu Ihrer Vision herstellen: eine geführte Reise

Sind Sie auch nur das geringste neugierig, was noch möglich ist? Möchten Sie wissen, welcher Teil dieser Träume in Ihnen noch lebt? Wenn ja, gibt es gute Nachrichten.

Ich habe einen Hack, der Ihnen helfen kann, das herauszufinden.

Es handelt sich um Ihre Kinderfotos.

Nimm ein Foto aus der Kindheit

Ich lade Sie jetzt ein, wenn Sie können, um Ihre alten Jahrbücher, Fotoalben und Sammelalben herauszuholen. Wenn es jetzt nicht funktioniert, drucken Sie es für später. Dann vereinbaren Sie einen Termin mit Ihnen. Nur du. Dies ist eine Solo-Reise.

Beginnen Sie mit dem Durchsuchen Ihrer Fotos. Nimm dir Zeit.

Und wenn Sie durch die Bilder gehen, schauen Sie in Ihre eigenen Augen. Was haben Sie damals über Ihre Zukunft gedacht? Was wolltest du werden, wenn du groß bist? Was hat dich glücklich gemacht? Hattest du einen Lieblingsjob im Sommer? Gab es Hobbys, in denen du dich verloren hast, Instrumente, die du am liebsten spielst? Teile der Welt, nach denen Sie sich sehnten?

Schau dir das Mädchen wirklich auf den Fotos an. Lass ihr Herz sich mit deinem verbinden. Wickle deine Arme um sie und ziehe sie an sich.

was möchtest du wirklich?

Wähle ein Lieblingsfoto von dir aus dem Stapel. Schauen Sie lange hin.

Schließen Sie jetzt Ihre Augen, atmen Sie tief durch die Nase ein und lassen Sie den Atem langsam ausatmen. Machen Sie es ein zweites Mal … atmen Sie ein und atmen Sie aus … und nehmen Sie einen letzten tiefen Atemzug tief in den Bauch und lassen Sie alles, was Ihnen in die Quere kommen könnte, langsam einatmen.

Legen Sie Ihre Augen mit geschlossenen Augen auf Ihr Herz.

Setzen Sie sich einen Moment davor, bevor Sie Ihre linke Hand heben, und legen Sie diese auf Ihre rechte. Ein weiterer tiefer Atemzug könnte sich jetzt gut anfühlen, also fahren Sie fort. Und nun, mit all dem Mitgefühl, das Sie anderen Jahren so frei gegeben haben, stellen Sie Ihrem Herzen diese heilige Frage:

Was, liebes Herz, willst du?

Warten Sie einen Moment auf eine Antwort. Es wird nicht lange dauern.

Öffne deine Augen.

Lass dich nicht von den "Mustern" hängen

Die Frage „Was willst du?“ Ist der Ausgangspunkt für alles, worauf es ankommt. Denn in dieser Frage gibt es keine Solls. Es gab keine Qualifikation, praktisch zu sein. Kein Gespräch darüber, was es kostet oder wer sich um Ihre Eltern oder Enkelkinder kümmern wird. Was willst du?

es kann einfach sein

Als ich mir die Frage stellte, hatte ich eine Antwort auf ein Wort. Das Wort war lehren. Als junges Mädchen wollte ich Lehrerin werden, aber stattdessen folgte ich dem Geld und machte mich ans Geschäft. Mit 53 wurde mir klar, dass ich immer noch unterrichten wollte, und ich wurde Trainer. Dabei entdeckte ich meine Glückseligkeit. Es fühlte sich an, als würde ich nach Hause kommen.

Es kann so einfach sein, wenn Sie es zulassen.

Die Botschaft Ihres Herzens ist möglicherweise nicht karriereorientiert. Ihr Wort könnte Freiheit, Reisen, Tiere oder etwas anderes sein. Wenn dein Herz eine Nachricht in dein Ohr flüstert, möchte sie, dass du es hörst.

den Schritt machen

Wie wäre es damit?

Was wäre, wenn Sie eine kurze Reise unternommen hätten, um Ihre früheren Träume wieder aufleben zu lassen und herauszufinden, ob es sich lohnt, wiederbelebt zu werden? Wenn Sie dies lesen, ist es nicht zu spät.

Ich kann dir mit einem weiteren Schritt helfen …

… Und es ist noch einfacher als das, was Sie gerade genommen haben.

Verwandeln Sie die Midlife-Krise in Ihr Midlife-Erwachen

Ich möchte Sie einladen, an meiner kostenlosen Interviewreihe teilzunehmen Es ist Ihre Zeit: Verwandeln Sie die Midlife Crisis in Ihr Midlife Awakening. Ich habe handverlesene Autoren und Experten, die ich bewundere, und ich stellte ihnen aufschlussreiche Fragen zu Fragen der Midlife-Zeit. Wir sprechen über Dinge wie das Durchbrechen von Angst, Hautpflege und Fitness über 40, Alkohol, Hormone, Verrat und Scheidung.

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Source / demannergesund.com

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