Ingwer-Birnen-Smoothie | Stemilt

Ich habe kürzlich Smoothies wiederentdeckt und kann nicht genug bekommen! Ich habe im Blog schon erwähnt, dass mein jüngster Sohn ein wählerischer Esser ist. Er ist langsam das Gemüse, das er essen wird, langsam erweitert, aber es kann immer noch eine Herausforderung sein, diese wertvollen Nährstoffe in sich zu bekommen. Nach einer besonders groben Ablehnung wurde mir klar, dass wir nie versuchen sein Gemüse in einem Smoothie zu verstecken. Wir haben das die ganze Zeit mit seinem großen Bruder gemacht und es hat wie ein Zauber funktioniert! Also zog ich einen grünen Smoothie auf und reichte ihn unserem härtesten Kritiker weiter. Er schlürfte nach unten und bat um Sekunden!

Also bin ich wieder im Smoothie-Zug! Die Sache, die ich an Smoothies liebe, ist, dass Sie kein Rezept befolgen müssen, um eines zu machen. Der Aufbau eines Smoothies ist so einfach wie das Zusammenstellen von Zutaten, die Sie in Ihrem Kühlschrank haben, und sie so schmackhaft machen, dass Sie schlürfen können! Ha! Während Sie kein Rezept benötigen, ist es immer hilfreich, wenn Sie beim ersten Erstellen von Smoothies einem folgen, diese Gewohnheit wieder aufzubauen oder neue Kombinationen auszuprobieren. Dieser Ingwer-Birnen-Smoothie kann einige unbekannte Zutaten enthalten und wird helfen, das Rezept beim ersten Mal zu befolgen.

Unser Küchenratsmitglied, Kaleigh McMordie von Lively Tableerstellte dies Immunerhöhender Ingwer-Birnen-Smoothie mit nur wenigen Zutaten. Sie verwendete Kefir als Basis, die Probiotika für die Darmgesundheit anbietet. Sie schichtet sich dann in vitamin-C-reichen Spinat und mit Faser gefüllte Birnen. Vergessen wir nicht den Zusatz von Ingwer – er enthält eine bioaktive Substanz namens Gingerol, die das Infektionsrisiko senken und das Wachstum von Bakterien hemmen kann. Zusammengenommen ist dieser Smoothie cremig und süß mit gerade genug Würze und super erfrischend.

Schauen Sie sich das Video unten an, bevor Sie Ihren eigenen Ginger Pear Smoothie machen. Wenn mein wählerischer Esser dies ohne Kampf getrunken hat, wird es auch Ihr sein!

Schauen Sie sich das Rezept unten an und lassen Sie uns wissen, was Sie in den Kommentaren denken!

Sourcedemannergesund.com

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