Vorteile für Haar, Haut, Schilddrüse und Gewichtsverlust

 PBMT-Kaltlaserlichttherapie "width =" 800 "height =" 541 "data-lazy-data-lazy - /></p><p> <noscript> <img class= produziert der Körper Vitamin Dein wichtiger Nährstoff. Photobiomodulation oder Rotlichttherapie ist eine andere Möglichkeit, Licht zur Beeinflussung der Gesundheit in positiver Weise einzusetzen (obwohl es kein Vitamin D produziert).

Was ist Photobiomodulation

Photobiomodulationstherapie (auch genannt) PBM oder PBMT) ist eine Behandlung, bei der Laser mit niedrigem Stromverbrauch, Leuchtdioden oder andere Lichtquellen verwendet werden, um rotes Licht direkt in den Körper zu emittieren. Es ist nicht zu spüren (trotz des feuerroten Glühens erzeugt es keine Wärme), so dass es keine Beschwerden verursacht. Die Photobiomodulation ist auch als Rotlichttherapie, Low-Level-Lichttherapie (LLLT), Low-Level-Lasertherapie, Biostimulation, photonische Stimulation oder Light-Box-Therapie bekannt.

Studien haben gezeigt, dass sich unterschiedliche Lichtfrequenzen unterscheiden biologische Wirkungen. Obwohl es nicht so scheint, als würde etwas passieren, dringen diese spezifischen Wellenlängen des roten Lichts in die Zellen ein und bewirken eine positive Veränderung im Körper. (Die effektivsten Wellenlängen von rotem Licht liegen im Bereich von 630 bis 670 nm und 810 bis 880 nm.)

Die Photobiomodulation ist für einige Bedingungen wie Wundheilung und Gelenkschmerzen von der FDA zugelassen. Andere Verwendungen umfassen:

  • verbesserte natürliche Produktion von Kollagen und Fibroblasten
  • erhöhte Durchblutung
  • verbesserte Muskelregeneration
  • Weichteilreparatur
  • verbesserter Hautton
  • verringerte Inzidenz von Hautzuständen
  • Entzündungsreduzierung
  • Reduktion von oxidativem Stress
  • Bildung neuer Kapillaren
  • Aktivierung des Lymphsystems

PBM ist normalerweise gut verträglich und für die meisten Menschen sicher. Bei manchen Patienten kann es zu leichten und kurzlebigen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Augenreizung kommen.

Funktionsweise der Photobiomodulation

Die Photobiomodulation wirkt sich auf die zelluläre Ebene aus. Diese Therapie verbessert die zelluläre Energieproduktion, was viele Bereiche der Gesundheit verbessert.

Zelluläre Energieproduktion

Alle Lebewesen müssen Adenosin-Triphosphat (ATP) oder zelluläre Energie herstellen. ATP ist die Energiequelle für jede Zelle im Körper. Ohne sie können wir nicht funktionieren.

Wenn Zellen gesund und glücklich sind, wird ATP durch Folgendes produziert:

  • Während der Zellatmung ein Enzym, Cytochrom-C-Oxidase (CCO) ), hilft die Sauerstoffbindung mit NADH (Nicotinamidadenindinukleotid und Wasserstoff).
  • Dies produziert ATP-Synthase (notwendig für die ATP-Produktion).
  • ATP-Synthase wandelt Protonenenergie in ATP um.

Wenn Zellen nicht gesund und glücklich sind (aufgrund von Krankheit, Stress usw.), geschieht Folgendes:

  • Gestresste Zellen bilden Stickstoffmonoxid.
  • Stickstoffoxid konkurriert mit Sauerstoff und bindet an CCO.
  • Die Produktion von ATP-Synthasen kann nicht ohne NADH und Sauerstoff hergestellt werden.
  • ATP kann nicht ohne ATP-Synthase hergestellt werden.

Mit anderen Worten, Stress erschwert die zellulare Energieproduktionwenn nicht unmöglich.

Wie die Photobiomodulation die zelluläre Energie beeinflusst

Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die Zellen genügend ATP produzieren, besteht darin, Photonen aus rotem Licht in die Haut zu absorbieren.

Rotes Licht kann 8 bis 10 Millimeter durchdringen in die Haut, die ausreicht, um den Körper auf zellulärer Ebene zu beeinflussen. Es stimuliert dann die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies, die dazu beitragen, Signale von Mitochondrien an den Zellkern zu senden.

Rotes Licht bricht auch die Bindung von Stickoxid mit CCO, wodurch es sich mit Sauerstoff zu ATP-Synthase verbinden kann.

Da die Photobiomodulation Auswirkungen auf die Mitochondriengesundheit hat, könnte einer Erkrankung, die durch eine mitochondriale Dysfunktion verursacht wird, theoretisch mit PBM geholfen werden. In der Tat glauben einige Experten, dass das, was wir als Ermüdung der Nebenniere betrachten, tatsächlich eine mitochondriale Dysfunktion istso dass PBM möglicherweise auch bei dieser Erkrankung hilfreich sein kann.

Ist die Photobiomodulation die gleiche wie die Verwendung eines Infrarots Sauna?

PBM unterscheidet sich von Sauna-Gesundheitsleistungenweil sie nicht gleich arbeiten oder die gleichen Lichtwellenlängen verwenden. Infrarotsaunas verwenden Nahinfrarotlicht oder Ferninfrarotlicht, um den Körper zu erwärmen. Dies wirkt sich auf die Gesundheit aus, indem es die Herzfrequenz, das Schwitzen und die Hitzeschockproteine ​​erhöht. Infrarotlicht aus einer Sauna ist unsichtbar und dringt mit Wellenlängen zwischen 3.000 und 15.000 nm viel tiefer in den Körper ein.

PBM ist nicht dafür vorgesehen, diese Dinge zu tun. Es soll die Funktion der Mitochondrien und die ATP-Produktion anregen und die Zellen so ernähren, dass sie besser funktionieren.

Vorteile der Photobiomodulation

Die Photobiomodulation beeinflusst die Zellgesundheit und kann daher die Gesundheit vieler Zellen verbessern

Skin

Die Photobiomodulation hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Haut in Mensch- und Tiermodellen. Erstens ist es eine Anti-Aging-Hautbehandlung, die Falten und andere altersbedingte Hautprobleme verbessert.

PBM erhöht die Durchblutung, um neue Kapillaren zu bilden und Kollagen zu bilden. Kollagen ist sehr wichtig für gesundes und jung aussehendes Haar, Haut und Nägel. Kollagen macht etwa 70% des Proteins in unserer Haut aus!

Die Rotlichttherapie verbessert auch die Produktion von Fibroblasten. Fibroblasten sind Zellen in der Dermisschicht (zweite Schicht) der Haut. Sie helfen, das Bindegewebe zu erhalten und Kollagen zu synthetisieren, was die Wundheilung unterstützt. Rotes Therapielicht stimuliert diese Fibroblasten zu dieser wichtigen Arbeit.

Andere Hautvorteile umfassen die Beschleunigung der Heilung in:

  • Verbrennungen
  • Amputationen
  • Haut Transplantate
  • infizierte Wunden
  • Hautschädigungen durch Krebsbehandlungen, einschließlich solcher in den Mund- und Schleimhäuten

. Photobiomodulation kann bei Hautproblemen wie Akne helfenPsoriasis, Rosazea und Ekzem. Dies geschieht wiederum durch Stimulierung der Kollagen- und ATP-Produktion.

Hair

Nach der Schwangerschaft haben viele Frauen Probleme mit dem Haarausfall. Ich weiß, dass ich zu früh sah, dass zu viele Haare aus dem Abfluss gingen, nachdem sie ein Baby bekommen hatten. PBM ist ein überraschend gutes Mittel gegen Haarausfall. Eine 24-wöchige Studie ergab, dass Teilnehmer, die einen Rotlicht-emittierenden Helm verwendet haben, die Haardichte und Haardicke ohne schwerwiegende Nebenwirkungen signifikant verbessert haben.

Der Grund für diese Verbesserung könnte darin liegen, dass PBM die Kollagenproduktion verbessert Zirkulation, die wiederum gesundes Haar unterstützt.

Metabolismus und Gewicht

PBM ist auch für den Stoffwechsel vorteilhaft und kann dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten. Forscher einer Studie aus dem Jahr 2017 glauben, dass die Photobiomodulation Zellen beeinflusst, die Fett speichern, indem sie die Spiegel eines Proteins (CTRP7), das mit Glukose-Intoleranz, Insulinresistenz und hohen Triglyceridwerten in Verbindung steht, reduziert. Mit anderen Worten, PBM kann die metabolische Funktion verbessern, indem CTRP7 unterdrückt wird.

Die Photobiomodulation kann auch den Appetit beeinflussen. Eine Studie von 2012, veröffentlicht im International Journal of Endocrinologyzeigte, dass Licht den Hunger beeinflussen kann. Bei Patienten, die unter Schlafmangel leiden, half die Rotlichttherapie die Kontrolle der Hormone Leptin und Ghrelin.

Leptin beeinflusst den Appetit und den Energieverbrauch, indem es die natürlichen Hungersignale des Körpers beeinflusst. Ausgewogenes Leptin hilft, Heißhungerattacken und Überessen zu verhindern, was wiederum zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts beiträgt.

Thyroid

Als jemand, der unter Hashimotos Thyreitis leidet, war ich wirklich interessiert Lernen über die Photobiomodulation und wie sie der Schilddrüse helfen kann. Ich fand heraus, dass PBM einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Schilddrüse haben kann.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 zeigte eine beeindruckende Verbesserung der Schilddrüsengesundheit durch Lichttherapie. Viele Teilnehmer konnten ihre Schilddrüsenmedikamente reduzieren oder eliminieren. Während der neunmonatigen Nachuntersuchung der Studie benötigten 47 Prozent der Teilnehmer keine Medikamente mehr.

Andere Studien haben auch gezeigt, dass die Photobiomodulation dazu beitragen kann, den Bedarf an Medikamenten zu senken. Dies ist ein gewaltiger Befund, wenn man bedenkt, dass vielen Schilddrüsenpatienten gesagt wird, dass sie für den Rest ihres Lebens Medikamente einnehmen müssen.

Bei der Betrachtung von Hashimoto (Autoimmunproblemen der Schilddrüse) ergab die Studie auch eine Verringerung der Schilddrüse Peroxidase (TPOAb) -Antikörper. Diese Antikörper deuten auf eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse hin. Eine Verringerung dieser Antikörperzahl bedeutet, dass die Patienten weniger an einer Autoimmun-Hyperreaktion leiden und möglicherweise einige Probleme mit der Autoimmunerkrankung der Schilddrüse vermeiden.

Wie von Dr. Isabella Wentz in diesem Blogpost erwähnt, Photobiomodulation Diese Antikörper können durch Erhöhung des transformierenden Wachstumsfaktors B (TGF-B) reduziert werden. Dieses Zytokin hilft, die Autoimmunität der Schilddrüse zu reduzieren, indem es den Körper toleranter für sich selbst macht.

Joint Health

Die zelluläre Energieerzeugung und -gesundheit sowie die Kollagenproduktion spielen eine Rolle bei der Gesundheit von Gelenken und Muskeln und dem Bewegungsapparat . Kollagen wirkt als Stoßdämpfer in den Gelenken und wirkt auch als Klebstoff, um sie zusammenzuhalten. Bei degenerativen Erkrankungen wie Arthritis treten häufig Kollagenmangel und verstärkte Entzündungen auf. PBM kann helfen, die Symptome einer degenerativen Gewebekrankheit zu reduzieren. In einem systematischen Cochrane-Review aus dem Jahr 2009 wurde festgestellt, dass PBM bei der Behandlung von Schmerzen und Steifheit bei rheumatoider Arthritis von Nutzen ist.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 fanden Patienten mit anderen degenerativen Gewebebeschwerden auch eine dauerhafte Entlastung der PBM-Behandlung.

Verwendung der Photobiomodulationstherapie

Sie können diese Behandlung bei einigen Rheumatologen oder Dermatologen finden. Einige Heilbäder und Salons bieten diese Therapie möglicherweise für $ 50- $ 100 pro Sitzung an. PBM wird von vielen Angehörigen der Gesundheitsberufe immer noch als alternative Behandlung angesehen (trotz der Zulassung der FDA), sodass es schwierig sein kann, Ihre Versicherung dafür zu bezahlen.

Laut Michael R. Hamblin, Ph.D. könnte PBM endgültig in den Mainstream geraten, so dass es in Zukunft durch eine Versicherung abgedeckt werden kann.

Was ich mache

Aufgrund meines Schilddrüsenzustands und des hohen Preises von Im Büro kaufte ich ein Photobiomodulationsgerät für zu Hause.

Ich ging mit mit dem JoovvOriginal Combo-Lichtda es eine Kombination von Wellenlängen verwendet. (Wellenlängen mit höherer Frequenz bieten eine tiefere Durchdringung, während niedrigere Wellenlängen eine zelluläre Verjüngung bieten.) Außerdem werden LED-Lampen verwendet, die eine niedrige Leistungsdichte (bis zu 100 mW / cm2) verwenden und lange halten.

Ich interviewe die Macher des Joovv-Lichts in diesem Podcastso dass Sie alle faszinierenden Science-Geek-Details hören können!

Vorsichtsmaßnahmen & Nebenwirkungen

Dies ist eine Therapie, die gut erforscht ist . (PBM wurde erstmals von der NASA erforscht!) Es handelt sich um eine von der FDA zugelassene Therapie, die für die meisten Menschen als sicher gilt.

Es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen:

  • Es wird angenommen, dass PBM ist sicher für schwangere Frauen, aber ich empfehle Ihnen immer noch, mit einer Hebamme oder einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Entscheidungen treffen.
  • Einige PDM-Geräte verwenden pulsierendes Licht. Jeder, der Anfälle in der Vorgeschichte hatte, wäre mit einem nicht pulsierenden Licht besser aufgehoben. (Ich sehe keinen Nutzen für das pulsierende Licht, daher würde ich es sowieso vermeiden.)
  • Das rote Licht einer PDM-Maschine wird als sicher angesehen, kann jedoch für manche Menschen zu hell sein, um sie zu trösten. Das Tragen von Sonnenbrillen kann helfen.

Besprechen Sie wie üblich jede neue Therapie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet ist. Ich persönlich liebe mein Joovv-Licht und habe in der Zeit, in der ich es verwendet habe, große Vorteile festgestellt, über die ich hier mehr schreibe

. Haben Sie die Photobiomodulation versucht? Wie hat es für Sie funktioniert?

Quellen
  1. Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z. , Pam, N. & amp; Hamblin, MR (2013, März). Low-Level-Laser (Licht) -Therapie (LLLT) in der Haut: Stimulieren, Heilen, Wiederherstellen. Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/[19459012([459011(AvciPGuptaGKClarkJWikonkalN&HamblinMR(2014Februar)Abgerufenvonhttps://wwwncbinlmnihgov/pmc/articles/PMC3944668/[19459012see[459011(PetersenPSLeiXWolfRMRodriguezSTanSYLittleHCWongGW(201701April)DieCTRP7-DeletiondämpftAdipositas-abhängigeGlukoseintoleranzFettgewebeentzündungundLeberstressAbgerufenvonhttps://wwwncbinlmnihgov/pubmed/28223291[19459012##[459011GMPBR&SM(2012September04)LichtmoduliertLeptinundGhrelinbeischlafbeschränktenErwachsenenAbgerufenvonhttps://wwwhindawicom/journals/ije/2012/530726/[194590121407459011höflingDBChavantesMCJulianoAGCerriGGKnobelMYoshimuraEM&ChammasMC(2013Mai)Low-Level-LaserbeiderBehandlungvonPatientenmitHypothyreosediedurchchronischeAutoimmunthyreoiditishervorgerufenwerden:EinerandomisierteplacebokontrollierteklinischeStudieAbgerufenvonhttps://wwwncbinlmnihgov/pubmed/22718472[19459012¯[19459011ThyroidPharmacist(201828März)KannLasertherapieIhreSchilddrüseheilen?-DrIzabellaWentzAbgerufenvonhttps://thyroidpharmacistcom/articles/lasers-thyroid-tissue-regeneration/[194590124BerrosseauLRobinsonVWellsGDebieRGamAHarmanKTugwellP(200519Oktober)Low-Level-Lasertherapie(KlassenIIIundIII)zurBehandlungvonrheumatoiderArthritisAbgerufenvonhttps://wwwncbinlmnihgov/pubmed/16235295[19459012##[459011] Hamblin, M. R. (2016, Dezember). Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215795/[19459012yes[459011(ChowRTJohnsonMILopes-MartinsRAundBjordalJM(2009Dezember05)WirksamkeitderLow-Level-LasertherapiebeiderBehandlungvonNackenschmerzen:EinesystematischeÜberprüfungundMeta-AnalysevonrandomisiertenPlacebosoderkontrolliertenStudienmitaktiverBehandlungAbgerufenvonhttps://wwwncbinlmnihgov/pubmed/19913903[19459012(

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