Das Leben in der Nähe eines Waldes kann deine Gefühle gesünder halten

By | June 11, 2018

        

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<p> Eine neue Studie untersucht die Beziehung zwischen der Verfügbarkeit von Natur in der Nähe von Stadtbewohnern und ihrer Gesundheit im Gehirn. </p>
<p> Ihre Erkenntnisse sind unter anderem für Stadtplaner relevant. </p>
<p> Lärm, Umweltverschmutzung und viele Menschen auf engstem Raum: Das Leben in einer Stadt kann zu chronischem Stress führen. Stadtbewohner haben ein höheres Risiko für psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und Schizophrenie als Landbewohner. </p>
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<p> Vergleiche zeigen höhere Aktivitätsniveaus bei Stadtbewohnern als bei der Amygdala der Landbewohner – einem zentralen Kern im Gehirn, der eine wichtige Rolle bei der Stressverarbeitung und der Reaktion auf Gefahren spielt. </p>
<p> Welche Faktoren können einen schützenden Einfluss haben? Ein Forscherteam um die Psychologin Simone Kühn hat untersucht, welche Auswirkungen naturnahe Lebensräume wie Wald, Grün oder Brachland auf stressverarbei- tende Hirnregionen wie die Amygdala haben. </p>
<p> "Die Erforschung der Plastizität des Gehirns unterstützt die Annahme, dass die Umwelt die Struktur und Funktion des Gehirns beeinflussen kann. Deshalb sind wir an den Umweltbedingungen interessiert, die sich positiv auf die Entwicklung des Gehirns auswirken können. "</p>
<p> "Untersuchungen von Menschen auf dem Land haben bereits gezeigt, dass ein naturnahes Leben für ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden gut ist. Wir haben uns daher entschieden, die Stadtbewohner zu untersuchen ", erklärt Erstautorin Simone Kühn, die die Studie leitete. </p>
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In der Tat fanden die Forscher eine Beziehung zwischen Wohnort und Gehirngesundheit: Die Stadtbewohner, die in der Nähe eines Waldes lebten, zeigten eher Hinweise auf eine physiologisch gesunde Amygdala-Struktur und waren daher vermutlich besser in der Lage, mit Stress umzugehen.

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Dieser Effekt blieb stabil, als die Unterschiede in den Bildungsabschlüssen und im Einkommensniveau kontrolliert wurden. Eine Assoziation zwischen den untersuchten Hirnregionen und städtischem Grün, Wasser oder Ödland konnte jedoch nicht gefunden werden.

Anhand dieser Daten ist nicht zu unterscheiden, ob das Leben in der Nähe eines Waldes tatsächlich positive Auswirkungen auf die Amygdala hat oder ob Menschen mit einer gesünderen Amygdala eher Wohngebiete in der Nähe eines Waldes auswählen.

Nach den bisherigen Erkenntnissen halten die Forscher die erste Erklärung für wahrscheinlicher. Weitere Langzeitstudien sind notwendig, um Beweise zu sammeln.

Die Teilnehmer der vorliegenden Studie stammen aus der Berlin Aging Study II (BASE-II) – einer größeren Längsschnittstudie zu den physischen, psychischen und sozialen Bedingungen für gesundes Altern.

Insgesamt nahmen 341 Erwachsene im Alter von 61 bis 82 Jahren an der vorliegenden Studie teil. Neben der Durchführung von Gedächtnis- und Denkversuchen wurde die Struktur von stressverarbeitenden Hirnregionen, insbesondere der Amygdala, mittels Magnetresonanztomographie (MRT) untersucht.

"Unsere Studie untersucht erstmals den Zusammenhang zwischen Stadtplanungsmerkmalen und Gehirngesundheit", sagt Co-Autor Ulman Lindenberger.

Bis 2050 werden fast 70 Prozent der Weltbevölkerung voraussichtlich in Städten leben. Diese Ergebnisse könnten daher für die Stadtplanung sehr wichtig sein.

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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