Zuckerhaltige Soda ist besonders schlecht für Sie, sagen Experten

        

 Zuckersoda ist extra schlecht für dich "title =" Zuckersoda ist extra schlecht für dich "/></div><p>        </p><p>Während Kalorien aus jeder Nahrung das Risiko für Fettleibigkeit und andere kardiometabolische Erkrankungen erhöhen können, stimmen 22 Ernährungsforscher zu, dass zuckergesüßte Getränke eine einzigartige Rolle bei chronischen Gesundheitsproblemen spielen.</p><p>Das Krankheitsrisiko steigt, auch wenn die Getränke in Diäten konsumiert werden, die nicht zu einer Gewichtszunahme führen, so die Forscher.</p><p>Sind alle Kalorien in Bezug auf kardiometabolische Erkrankungen und Adipositas gleichwertig?</p><p> </p><p> </p><p>Es ist nur eine der Schlussfolgerungen, die in Obesity Reviews in einem Positionspapier einer Gruppe von Forschern veröffentlicht wurden, die an der CrossFit Foundation Academic Conference 2017 teilgenommen haben.</p><p>Aufgabe der Forscher war es, die Frage zu klären: Sind alle Kalorien in Bezug auf die Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit gleich?</p><p>Der Artikel bietet einen umfassenden Überblick über die aktuelle Wissenschaft zu Diäten, die zu Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes führen können.</p><p>Der Konsensus der zuckergesüßten Getränke des Papiers ist besonders relevant angesichts eines jüngsten Rechtsstreits über Warnhinweise auf Soda, der auf der Feststellung des 9. Bezirksgerichts beruht, ob Soda und andere gesüßte Getränke für die menschliche Gesundheit oder nur eine Quelle einzigartig schädlich sind von Kalorien unter vielen.</p><p>"Neu ist, dass dies eine beeindruckende Gruppe von Wissenschaftlern mit großer Erfahrung in Ernährung und Stoffwechsel ist, die mit der Schlussfolgerung übereinstimmen, dass zuckergesüßte Getränke kardiometabolische Risikofaktoren im Vergleich zu gleichen Mengen Stärke erhöhen", sagt Hauptautorin Kimber Stanhope, a Forschung Ernährungsbiologe mit der School of Veterinary Medicine an der Universität von Kalifornien, Davis.</p><div style=
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Ein weiterer interessanter Konsens unter Forschern ist die Rolle des Zuckeraustauschstoffs Aspartam.

Die Autoren stimmten darin überein, dass Aspartam die Gewichtszunahme bei Erwachsenen nicht fördert. Stanhope sagt, dass dies die meisten Menschen überraschen könnte.

"Wenn man im Internet nach Aspartam sucht, wäre der Laie überzeugt, dass Aspartam sie fett machen wird, aber das ist es nicht", sagt Stanhope. "Kurz und gut, dass keine menschlichen Studien über kalorienfreie Süßstoffe Gewichtszunahme zeigen."

Die Autoren stimmen auch darin überein, dass der Verzehr von mehrfach ungesättigten Fettsäuren (n-6), wie sie in einigen Pflanzenölen, -samen und -nüssen vorkommen, das Krankheitsrisiko im Vergleich zu gleichen Mengen gesättigter Fette senkt.

Diese Schlussfolgerung kommt jedoch mit einem Vorbehalt. Milchprodukte wie Käse und Joghurts, die reich an gesättigten Fetten sein können, wurden mit einem verringerten kardiometabolischen Risiko in Verbindung gebracht.

Die Arbeit gibt einen Überblick über die wesentlichen Herausforderungen bei der Durchführung und Interpretation von Ernährungsforschung. "Wir haben einen langen Weg vor uns, um präzise Antworten zu vielen verschiedenen Ernährungsthemen zu erhalten", sagt Stanhope.

"Dennoch sind wir uns alle einig, dass eine gesunde Ernährung, die aus minimal verarbeiteten Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und gesunden Fetten besteht, die Gesundheit im Vergleich zu den raffinierten und schmackhaften westlichen Ernährungsgewohnheiten fördert."

Weitere Autoren sind Forscher von UC Davis, die Teil eines internationalen Forscherteams aus 11 verschiedenen Institutionen waren.

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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