Vitamin D und Diabetes – Alles über Diabetes

Frage: Welche Vorteile hat die Einnahme von Vitamin D? Stimmt es, dass es Diabetes verhindern kann?

Ausreichende und vernünftige Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht ist der einfachste Weg, um Vitamin D zu erhalten. Andere Quellen wären Lebertran, angereicherte Milch und Eigelb. Entgegen der landläufigen Meinung ist Vitamin D eigentlich gar kein Vitamin. "Vitamine" sind definitionsgemäß Nährstoffe, die vom Körper nicht produziert werden können, aber für das reibungslose Funktionieren der Gewebe und Organe des Körpers notwendig sind. Dies gilt nicht für Vitamin D da es von unseren Körpern produziert wird (wenn unsere Haut ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt ist). Technisch kann es nicht als Vitamin betrachtet werden.

Vitamin D (Cholecalciferol im medizinischen Kontext) ist ein Prä-Hormon (Substanz synthetisiert, bevor ein echtes Hormon ist), die seit langem für seine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körper Ebenen von Kalzium und Phosphor und in der Mineralisierung von Knochen bekannt ist D ist leicht mit einer allgemeinen Krankheit, Rachitis genannt, gleichzusetzen. Dies ist die Schwächung der Knochen aufgrund eines Mangels dieses Vitamins.

Gegenwärtig steht Vitamin D weiterhin in Zusammenhang mit der Vorbeugung und Behandlung anderer widerspenstiger Krankheitszustände, wie multiple Sklerose, Osteoporose, bestimmte Krebsarten wie Brust- und Prostatakrebs, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Epilepsie und Fettleibigkeit. Der Hauptmechanismus, der dazu beiträgt, wie ausreichend Vitamin D diese ganze Reihe von Krankheiten zähmen kann, ist seine Rolle bei der Regulation von Immunfunktionen und seine starke Kraft bei der Regulation des Zellwachstums und des Energiestoffwechsels.

Die Rolle von Vitamin D bei der Prävention von Diabetes wurde vor vielen Jahren untersucht, und in bestimmten Populationen wurden Untersuchungen durchgeführt, um den beteiligten Mechanismus zu bestimmen. Es wurde gezeigt, dass Vitamin-D-Mangel die Insulinsynthese und -sekretion bei Menschen und in Tiermodellen von Diabetes beeinträchtigt, was auf eine Rolle bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes hindeutet.

Epidemiologische Studien weisen zudem auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel im Frühstadium und dem späteren Auftreten von Typ-1-Diabetes durch einen Prozess der Immundysregulation hin. Vitamin D ist für eine gesunde Immunität notwendig, das heißt, es kontrolliert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die Lymphozyten genannt werden, und die Chemikalien, die sie produzieren, die als Zytokine (entzündungshemmende Mittel) bezeichnet werden. Die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse produzieren Insulin und geben es in die Blutbahn, wenn der Blutzuckerspiegel ansteigt.

Stattdessen greifen bei Vitamin D-Mangel überreaktive weiße Blutkörperchen und zu viele Zytokine die Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse an und zerstören sie, so dass sie bei Episoden erhöhten Blutzuckerspiegels kein Insulin produzieren können, was zu Diabetes führt.

Ob Vitamin D das fehlende Glied ist, um die Diabetes-Epidemie zu stoppen, würde immer noch mehrere großangelegte Forschungen nach sich ziehen, um diese scheinbar vorteilhafte Wirkung von Vitamin D zu bestätigen. Aber zumindest haben wir etwas, worauf wir uns freuen können Wissenschaftler werden in der Lage sein, den genauen Mechanismus zu finden.

Die benötigte Menge an Vitamin D, die unser Körper benötigt, beträgt 200 bis 400 IE pro Tag, und es würde nicht schaden, wenn wir uns daran halten. Das "Sonnenschein-Vitamin" ist kostenlos, jeder kann es nutzen. Keine Verschreibung erforderlich. Aber denken Sie daran, dass zu viel oder zu wenig dieses Vitamins mehr Schaden als Nutzen bringen kann.

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