8 Krankheiten, die auf Schlafmangel zurückzuführen sind (# 6 wird am wenigsten erwartet)

By | June 9, 2018

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Wann immer du schwer schläfst, weißt du, wie unglücklich du dich am nächsten Tag gefühlt hast. Du warst gereizt, hast Schwierigkeiten, dich an Dinge zu erinnern, konntest dich nicht konzentrieren, und dir fiel nichts mehr ein, als wieder ins Bett zu klettern.

Als ob das nicht genug wäre, haben Forscher herausgefunden, dass es noch schlimmer als erwartet ist. Es gibt ernste Krankheiten, die aus schlechten Schlafgewohnheiten entstehen können. Du denkst vielleicht, dass dies eine Übertreibung sein könnte, aber es gibt viele Dinge, die der Körper tun muss, um sich aufzuladen und in einem gesunden Zustand zu bleiben.

1. Herzprobleme

Wenn du bereits Probleme mit deinem Blutdruck hast, dauert es nur eine Nacht ohne die richtige Menge Schlaf, um am nächsten Tag höhere Blutdruckwerte zu erfahren. Es gibt eine Schlafstörung, die Schlafapnoe genannt wird, die auch mit normalen Blutdruckwerten interferiert und Herzprobleme beschleunigen kann. Menschen mit Schlafapnoe scheinen gut zu schlafen, viele zeigen auch starke Schnarchen, aber sie hören tatsächlich für Sekunden auf zu atmen. Jedes Mal, wenn sie ihr festgelegtes Schlafmuster wieder aufnehmen, wird ihr Blutdruck erhöht. Probleme mit Bluthochdruck bedeuten automatisch ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

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