5 Calisthenics Übung zum Üben zu Hause

                            

Calisthenics leitet sich von dem Wort "kallo" ab, das für Schönheit steht und "thenos" bedeutet Stärke. Calisthenics bezieht sich auf Übungen, die Ihre Kraft, Flexibilität und Anmut mit minimalem oder gar keinem Gerät verbessern. Mit Ihrem eigenen Körpergewicht können Sie diese dynamischen Übungsroutinen ausführen, um Ihre Muskeln zu straffen, die Kraft zu steigern, die Koordination und das Gleichgewicht Ihres Körpers zu verbessern. Hier listen wir 5 Übungen auf, die Sie zu Hause üben können, und starten Ihre Calisthenics-Reise zu Hause.

                        

Sourcedemannergesund.com

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