Was kann ich tun, wenn mein Kind nicht gerne isst?

                                

Sie haben alles versucht, aber Sie kommen einfach zu dem Schluss: "Mein Kind isst nicht gerne."

Warum passiert das? Könnte es sein, dass Ihr Kind ein Problem hat? Oder könnte dies eine Folge der Traditionen und der Kultur Ihrer Familie sein, die sich mit Lebensmitteln befasst?


Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Kinder häufig Probleme mit dem Essen haben.

Warum isst mein Kind nicht?

Wenn Ihr Kind nicht gerne isst, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich Sorgen machen. Und das ist nicht unvernünftig.

Wenn ein Kind nicht gut isst, kann es sich nicht richtig entwickeln. In der Tat Kinder, die nicht gut essen, sind anfälliger für Umweltfaktoren, die viele Infektionskrankheiten auslösen.

Trotzdem ist diese Situation bei Kleinkindern und Vorschulkindern gewöhnlich.

Warum ist das so?

In ihrer Kindheit fordern Kinder mehr Unabhängigkeit und wollen selbst essen. Darüber hinaus hängt diese Tatsache mit Appetitveränderungen zusammen. So werden sie vielleicht wählerisch über das Essen, essen langsam, wollen nur das gleiche essen oder wollen einfach nicht essen.

Glücklicherweise sind diese Anpassungen normal und dauern kurz an. Nach einigen Quellen haben 25 von 100 Kindern unter normalen Bedingungen Fütterungsprobleme.

Machen Sie sich keine Sorgen: Ihr Fall ist nicht der einzige.

Lesen Sie mehr: Was für Kinder zu tun ist, die sich weigern, Gemüse zu essen

Anzeichen und Risikofaktoren

Obwohl es bestimmte Phasen gibt, in denen Kinder nicht essen wollen, müssen Sie dafür sorgen, dass diese Situation nicht zu einem ernsteren Problem wird.


Aus diesem Grund teilen wir die folgenden Symptome mit, die auf Warnzeichen für die Gesundheit Ihres Kindes hinweisen:

  • Gewichtsverlust oder geringes Gewicht
  • Unregelmäßiges Wachstum
  • Ernährungsdefizite
  • Unzureichende psychologische Entwicklung

Zusammenfassend sollten Sie zwei wichtige Parameter besonders berücksichtigen: Häufigkeit und Dauer sowie Anzahl und Stärke der Episoden. Wenn Sie wichtige Veränderungen feststellen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, um sich professionell behandeln zu lassen.

„Essen ist ein Verhalten und somit können alle Verhaltensweisen modifiziert werden“
– Estivill und Domènech, 2011

Die Gründe, warum ein Kind nicht gerne isst

 Kind isst nicht gerne "width =" 500 "height =" 334 "/></figure><p>Die Tatsache, dass sich Ihr Kind weigert zu essen, kann verschiedene Ursachen haben. Dazu gehören auch Persönlichkeitsmerkmale , Gesundheitszustand und Ernährungserziehung.</p><p><br/></p><p>Gleichzeitig ist es wichtig, Informationen über die Eltern zu berücksichtigen. Dies liegt daran, dass <strong>das Verhalten und die Ernährungsgewohnheiten der Eltern fast immer das Verhalten der Kinder beeinflussen.</strong></p><p>Einige der elterlichen Faktoren, die die Kinder beeinflussen, sind beispielsweise:</p><ul><li>Pädagogische Fähigkeiten</li><li>Wissen über Ernährung</li><li>Die Beziehung des Paares</li><li>Ihr körperlicher und emotionaler Zustand</li></ul><blockquote><p> <strong>Herausfinden: <a href= Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Essen?

Was kann ich tun, wenn mein Kind nicht gerne isst?

Essenszeiten festlegen

Für ein Kind ist es unerlässlich, dass Sie ihm drei Mahlzeiten und zwei Snacks jeden Tag zur gleichen Zeit an jedem Tag geben. Wenn Sie sich an einen Zeitplan mit Disziplin halten, ist es fast sicher, dass Ihr Kleiner zur Mittagszeit Appetit haben wird.

Auch ist es wichtig, dass Sie eine Essenszeit festlegen. Tatsächlich genügt die Einnahme von 30 Minuten, damit ein Kind die entsprechenden Nahrungsmittel zu sich nehmen kann.

Kein Kind zum Essen zwingen

Manchmal bereiten Eltern aus Verzweiflung spezielle Mahlzeiten vor oder zwingen Kinder zum Essen.

  • Wenn Ihr Kind nicht gerne isst, ist es effektiver, bis zur nächsten Mahlzeit zu warten. Dann wird er hungrig sein.
  • Wenn Sie es schieben, schaffen Sie eine angespannte Atmosphäre und Beziehung zwischen Ihnen beiden. Dies könnte dazu führen, dass Ihr Kind die Mahlzeiten fürchtet und das Problem verschlimmert.

Verwenden Sie Anreize

Es ist erwiesen, dass die sogenannte " token economy" gute Ergebnisse erzielt. Diese Technik steigert die Motivation und Empfänglichkeit des Kindes, neue Lebensmittel auszuprobieren.

Außerdem ermutigt es den Kleinen, in kürzerer Zeit zu essen und alles zu essen. Warum versuchst du es nicht?

Gemeinsam friedlich essen

Ein guter Teil der Ernährungserziehung besteht darin, dass die Familie wann immer möglich friedlich zusammen isst. Gemeinsames Essen ohne Stress und Argumente hilft Ihrem Kleinen, die Mahlzeiten zu genießen.

Lesen Sie weiter: Folgen einer unausgewogenen Ernährung: Nahrungsmittel, die zur Müdigkeit führen

Weitere Richtlinien

 Junge isst Wassermelone "width =" 500 "height =" 334 "/></figure><ol><li> <strong>Bieten Sie Ihrem Kind verschiedene Lebensmittel an.</strong> Versuchen Sie, ihm oder ihr neues zu geben Sie müssen möglicherweise alle 15 bis 20 Mal versuchen, um dies zu erreichen, daher müssen Sie Geduld und Ausdauer haben.</li><li>Lehren Sie ihn oder ihre guten Essgewohnheiten. Ein Teil der psychologischen Ausbildung Ihres Kindes für eine gute Ernährung besteht darin, ihm oder ihr zu zeigen, wie wichtig es ist, gut zu essen, um gesund zu bleiben.</li><li>Lassen Sie sich von Kindern in der Küche helfen.</li><li> <strong>Essen spaß machen</strong>. Verwenden Sie Ausstechformen, machen Sie Gesichter aus Lebensmitteln oder aus jeder anderen Idee, die Ihrem Kind das Essen attraktiv erscheinen lässt, und lassen Sie es oder sie für neue Lebensmittel begeistern.</li><li> <strong>Vermeiden Sie es, Nahrung als Belohnung oder Bestrafung</strong> für Ihr Kind mitzunehmen oder wegzunehmen <strong>.</strong></li><li>Ihr Kleiner sollte essen, was Sie zubereitet haben. Es ist jedoch gut, zu den anderen Gerichten mindestens ein Lebensmittel mitzubringen, das er mag.</li><li>Stellen Sie sicher, <strong>dass er seinen Hunger nicht mit Milch, Saft oder gesüßten Getränken befriedigt</strong> zwischen den Mahlzeiten.</li><li>Je nach Alter Ihres Kindes geeignete Portionen servieren.</li><li>Lassen Sie Kinder beim Einkaufen <a href= gesunde Nahrungsmittel wählen, die sie essen möchten.
  • Beispielhaftes Handeln ist unerlässlich. Wenn Sie Ihrem Kind zeigen, dass Sie gesunde und abwechslungsreiche Lebensmittel essen, wird es dazu aufgefordert.
  • Abschließend

    Denken Sie daran: Wenn Ihr Kind nicht gerne isst, sollten Sie es nicht zwingen. Kinder essen oft nur, wenn sie hungrig sind und hören mit dem Essen auf, wenn sie voll sind.

    Auf der anderen Seite besteht Ihre Hauptaufgabe darin, Ihrem Kind eine gute Auswahl an gesunden Lebensmitteln zu liefernaus denen es wählen kann und entscheiden kann, wie viel oder nicht gegessen werden soll.

    Wir hoffen, diese Tipps helfen Ihnen, das Essverhalten zu Hause zu verbessern.


            

                

                    

                    

                

            

            

        
        

            FamilyDoctor.org. (2017, 09. Juni). Wenn Ihr Kleinkind nicht essen möchte. Von https://familydoctor.org/when-your-toddler-doesnt-want-to-eat/ abgerufen.

    Elternzeitschrift. (2018, 23. Juli). 15 Möglichkeiten, Ihre Kinder dazu zu bringen, besser zu essen. Von https://www.parents.com/kids/nutrition/healthy-eating/get-your-kids-to-eat-better/ abgerufen.
        

    Sourcedemannergesund.com

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