Wild Yam Fakten und Nutzen für die Gesundheit

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Wild Yam Quick Facts
Name:Wilde Yamswurzel
Wissenschaftlicher Name: Dioscorea Villosa
HerkunftNordamerika, Mexiko und Asien
FarbenGrün wird mit der Reife zu goldgrün
Formen3-zellige Samenkapseln mit eiförmiger Form und einer Länge von etwa 2,5 cm; diese Kapseln sind stark 3-winklig
GeschmackAnfangs stärkehaltig, bald aber bitter und scharf schmecken
GesundheitsleistungenBlutzuckerregulierung, Kann helfen, Fotoalterung, rheumatoide Arthritis, hoher Cholesterinspiegel, Krämpfe und Muskelschmerzen, Menopausenmanagement, Brustgesundheit zu reduzieren

Wilde Yamswurzel ist der gebräuchliche Name für Dioscorea villosa, eigentlich eine mehrjährige Blütenpflanze aus der Familie der Dioscoreaceae, die aus rund 750 Arten von Blütenpflanzen besteht. Die Pflanze stammt aus Nordamerika, Mexiko und Asien. Es ist allgemein und weit verbreitet in einem Bereich, der sich von Texas und Florida nach Norden bis Minnesota, Ontario und Massachusetts erstreckt. Abgesehen von Wild Yam ist es auch bekannt als Wild Yamswurzel, Teufelsknochen, mexikanisches Wild Yamswurzel, Amerikanischer Yam, Atlantischer Yam, Barbasco, Chinawurzel, Chinesischer Yam, Colikwurzel, Teufelsknochen, Rheuma-Wurzel, Rhizoma Dioscorae, Rhizoma Dioscoreae, Shan Yao, wilde mexikanische Yamswurzel, Yamswurzel und Yuma. Der Gattungsname Dioscorea hat seinen Namen vom altgriechischen Arzt Pedanius Dioscorides. Der gebräuchliche Name "yam" kommt aus dem westafrikanischen Dialekt und bedeutet "essen".

Wilde Yamswurzel wird seit Jahrhunderten von amerikanischen Ureinwohnern und frühen Amerikanern zur Behandlung verschiedener Leiden verwendet. Das Kraut, auch Kolikenwurzel genannt, wirkt entspannend. Wie der Name schon sagt, war eine frühe Anwendung die Linderung von Koliken bei Babys. Wenden Sie sich unbedingt an den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie Ihrem Kind eine alternative Behandlung geben. Aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man mit Wild Yam die Gesundheit verbessern kann.

Anlagenbeschreibung

Wild Yam ist eine mehrjährige, knotige Kletterpflanze, die etwa 15 m hoch wird. Die Pflanze wächst in dünn bewaldeten Klippen, typischen Savannen und sandigen Savannen, Waldumrandungen, typischen Dickichten und Sanddicken, feuchten Sandlandschaften, Stromleitungen und Bahnabständen in bewaldeten Gebieten und Zaunreihen, Moosrändern, Sümpfen, Sümpfen, Fluss- und Seeränder, Bachgründe, felsige Böden, feuchte oder trockene Wälder, Hängematten, Kalk- oder Talusabhänge und Straßenränder. Die Pflanze wächst reichlich in einer Vielzahl von Bodentypen, einschließlich leichter, mittlerer und schwerer Böden, die gut entwässert sind. Sie kann nicht im Schatten wachsen und benötigt feuchten Boden. Die Pflanze hat lange, verzweigte, krumme und holzige Wurzeln, der Geschmack ist stumpf und danach scharf. Pflanze hat hellbraune, knotige, holzige, zylindrische Knollen, die außen hellbraun und innen weiß faserig sind. Die Stängel sind wenig verzweigt, blättrig, gerillt oder eng geflügelt, meist haarlos, ohne Ranken und Schnur um andere Vegetation, um sich zu stützen, und streuen sich durch Samen oder verzweigte Rhizome aus.

Blätter

Die Blätter sind meistens abwechselnd, obwohl sie in der Nähe der Basis der Pflanze gewellt sein können, 1 bis 5 Zoll lang,, bis 5 Zoll breit, herzförmig, scharf an der Spitze, mit 7 bis 11 tiefen Adern Ausstrahlen von der Basis und einem haarlosen Stiel mit einer Länge von bis zu 6 Zoll, der gerillt oder eng geflügelt sein kann, manchmal mit einigen Haaren, wo der Stiel die Klinge verbindet. Die Blattränder sind zahnlos und manchmal etwas gewellt. Die Oberseite ist unbehaart und die Unterseite unterschiedlich behaart, manchmal unbehaart oder drüsenartig. Farbe ist hell bis mittelgrün.

Blume

Wild Yam ist zweihäusig und produziert Rebstöcke mit entweder männlichen oder weiblichen Blüten. Bei männlichen Rebstöcken entwickeln sich Rispen zahlreicher männlicher Blüten von etwa 4-12 Zoll Länge aus den Blattachseln. Männliche Blüten sind in kleinen Gruppen von 1-3 entlang der Äste einer jeden Rispe angeordnet. Einzelne männliche Blüten haben einen Durchmesser von etwa 1/8 Zoll (3 mm) und bestehen aus 6 weißgrünen oder gelblich grünen Tepalen und 6 fruchtbaren Staubblättern. Bei weiblichen Rebstöcken entwickeln sich Trauben von 5-15 weiblichen Blüten von etwa 3 bis 9 cm Länge aus den Blattachseln. Individuelle weibliche Blüten sind etwa 3 mm (1/8 Zoll) lang und 8 mm (1/3 Zoll) lang und bestehen aus 6 weißgrünen oder gelbgrünen Tepalen und einem großen unteren Eierstock mit 6 unfruchtbaren Staubblättern. Die Blütezeit tritt im Frühsommer auf. Die weiblichen Blüten werden von dreizelligen Samenkapseln gefolgt, die eiförmig sind und etwa 1 Zoll lang sind. Diese Kapseln sind stark 3-winklig und werden mit dem Reifen goldgrün. Jede Zelle der Kapsel enthält normalerweise 2 Samen (seltener nur 1). Die abgeflachten Samen haben breite Membranflügel; Sie werden vom Wind verteilt.

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Nutzen für die Gesundheit von Wild Yam

Zwiebel und Wurzeln wilder Yamswurzeln bestehen aus einer Chemikalie namens Diosgenin, die die Produktion mehrerer nützlicher Hormone beim Menschen beeinflussen kann, beispielsweise Östrogen oder Dehydroepiandrosteron (DHEA). Der Konsum von wilder Yamswurzel kann ein natürlicher Weg sein, um diese Hormone im Körper zu fördern, was bestimmte medizinische Vorteile haben kann. Nachfolgend sind einige der bekannten gesundheitlichen Vorteile von Wild Yam (19459005) aufgeführt.

1. Blutzuckerverordnung

Wild Yam besteht aus einer Chemikalie namens Dioscoretine, von der einige glauben, dass sie bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels hilft. Wilde Yamswurzeln könnten bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern hilfreich sein. Die Wirkung von Dioscoretin auf den Blutzucker wurde bisher jedoch nur an Tieren untersucht. Es ist unklar, ob dies beim Menschen die gleiche Wirkung haben würde. ( 1), ( 2)

2. Kann helfen, die Lichtalterung zu reduzieren

Untersuchungen zeigen, dass das in Wild Yamswurzelextrakt gefundene Disogenin einen "depigmentierenden Effekt" haben kann. Dies bedeutet, dass es bei Problemen wie Melasma, Melanodermitis und Sonnenlentigo helfen kann, die schließlich zu Hyperpigmentierung führen. Hyperpigmentierung ist harmlos und ziemlich häufig, kann jedoch frustrierend sein, da es sich um einen Hautzustand handelt, der sich merklich als dunklere Hautflecken entwickelt. [ 3]

3. Rheumatoide Arthritis

Traditionelle Mediziner glauben, dass wilde Yamswurzeln entzündungshemmende Eigenschaften haben und sie zur Behandlung von rheumatoider Arthritis verwenden.

Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Erkrankung, die zu einer Entzündung der Gelenke führt. Dies kann zu Schmerzen und Steifheit führen, die die Mobilität von Menschen mit dieser Erkrankung einschränken. Es ist möglich, dass wilde Yamswurzeln diese Entzündung reduzieren und die Symptome positiv beeinflussen, es gibt jedoch keine Belege dafür (19459244, 19459004), 194592525 (19459004), 19454526 ] 6)

4. Krämpfe und Muskelschmerzen

Man glaubt, dass wilde Yamswurzeln krampflösende Eigenschaften haben, also Substanzen, die Muskelkrämpfe reduzieren. Diese krampflösende Eigenschaft bedeutet, dass wildes Yams nützlich sein kann, um Krämpfe und Muskelschmerzen, die mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) zusammenhängen, zu reduzieren. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um dies zu unterstützen. ( 7)

5. Menopause Management

Wilde Yamswurzeln können für die Behandlung von Symptomen in den Wechseljahren nützlich sein, obwohl die wissenschaftlichen Beweise für ihren Nutzen derzeit schwach sind. Seine starken östrogenen und progesteronähnlichen Wirkungen können dazu beitragen, hormonelle Schwankungen der Menopause auszugleichen und starke Blutungen oder unvorhersehbare Flecken während der Menopause zu reduzieren. Wilde Yamswurzeln können auch dazu beitragen, die Reizbarkeit zu reduzieren, und die entzündungshemmenden Eigenschaften können Gelenkschmerzen lindern, die häufig in den Wechseljahren auftreten.

6. Brustgesundheit

Wild Yam ist einer der führenden Inhaltsstoffe in den meisten Ergänzungen / Cremes zur Verbesserung der Brust, da er gesundes Brustgewebe fördert. Wilde Yamswurzel erhöht nicht Ihren Östrogenspiegel. Wilde Yamswurzel vergrößert die Brust durch Verwendung des natürlichen Progesterons. Es ist bekannt für den Ausgleich weiblicher Hormone und hilft bei der natürlichen Entwicklung des Brustwachstums.

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7. Hoher Cholesterinwert

Forscher haben sich gewundert, dass die Einnahme von Wild Yam die Cholesterinwerte senken kann, obwohl die Forschung gemischte Ergebnisse gezeigt hat. Diosgenin scheint den Körper daran zu hindern, Cholesterin zu absorbieren, zumindest in Tierversuchen. Aber in der Forschung von Menschen ist der Cholesterinspiegel nicht gesunken – obwohl die Fette im Blut (Triglyceride) abgenommen haben. Um festzustellen, ob wilde Yamswurzeln Menschen mit hohem Cholesterinspiegel helfen würden, ist weitere Forschung erforderlich.

Traditionelle Anwendungen und Vorteile von Wild Yam

  • Wilde Yamswurzeln bestehen aus Diosgenin, das in der modernen Medizin häufig zur Herstellung von Progesteron und anderen Steroiden eingesetzt wird.
  • Diese werden als Kontrazeptiva und bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen der genitären Organe sowie bei einer Vielzahl anderer Erkrankungen wie Asthma und Arthritis verwendet.
  • Wurzeln sind entzündungshemmend, krampflösend, cholagogue, diaphoretisch und vasodilatatorisch.
  • Plant bietet eine der besten und schnellsten Heilmethoden für Gallenkolik.
  • Es ist besonders hilfreich bei der Behandlung der Übelkeit schwangerer Frauen und wurde zur Linderung der Schmerzen bei der Geburt eingesetzt.
  • Es wird auch intern bei der Behandlung von Arthritis, Reizdarmsyndrom, Gastritis, Gallenblasenbeschwerden, schmerzhaften Menstruationen usw. eingenommen.
  • Die im September geerntete Wurzel wird zur Herstellung eines homöopathischen Mittels verwendet.
  • Seine Hauptanwendung ist die Behandlung von Koliken bei Säuglingen.
  • Es ist auch bei schmerzhaften Cholera morbus mit Krämpfen, neuralgischen Erkrankungen, krampfartigen Schluckstörungen und krampfartigen Asthma von Nutzen.
  • Wilde Yamswurzelpulver kann zu Creme- oder Vaginalsalben hinzugefügt werden.
  • Es behandelt Darmerkrankungen, Gallenblasenschmerzen, rheumatoide Arthritis und zur Steigerung der Energie.
  • Es behandelt postmenopausale vaginale Trockenheit, prämenstruelles Syndrom, Brustvergrößerung, Menstruationsbeschwerden und Osteoporose.
  • Es erhöht den Sexualtrieb bei Männern und Frauen.
  • Wildes Yamswurzel wird topisch auf die Haut aufgetragen, um Hitzewallungen zu behandeln.
  • Sie regelt die Galleproduktion. Es hilft bei Leberentlastung, Bilious-Koliken und Gallensteinen.
  • Es erhöht die Effizienz der Leber. Es senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
  • Wild Yam wurde von den Mayas und den Azteken als Heilpflanze verwendet, möglicherweise als Schmerzmittel.
  • Muskelschmerzen, die durch Überanstrengung, Verletzung usw. verursacht werden, können durch Einbeziehung dieses Krautheilens geheilt werden.
  • Hypertonie kann zu einer Reihe gesundheitlicher Komplikationen wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz und sogar Herzstillstand führen. Die Verwendung von Wild Yam ist bekannt, um einen unregelmäßigen Blutdruck zu verhindern und zu kontrollieren.
  • Konjunktivitis und bestimmte Hautkrankheiten wie Psoriasis, Ekzeme usw. können mit Hilfe der aus Wild Yamextrakt hergestellten Creme behandelt werden.
  • Es wurde herausgefunden, dass wildes Yam die Bildung von Nierensteinen verhindern kann.
  • Wilde Yamswurzeln unterstützen auch das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungs-, Ausscheidungs- und Nervensystems.
  • Wilde Yamswurzel fördert den Fluss der Galle in den Zwölffingerdarm, einen Teil des Dünndarms.
  • Indianer verwendeten einen Tee, der aus dieser Wurzel hergestellt wurde, um die Arbeitsschmerzen zu lindern.
  • Frische getrocknete Wurzeln, die zu Tee verarbeitet werden, sind gut für die morgendliche Übelkeit.

Ayurvedische gesundheitliche Vorteile von Wild Yam

  • Scheideninfektionen: Mischen Sie 3 Tropfen Lavendel- und Teebaumöl, 3 Tassen warmes Wasser, 2 gehäufte Esslöffel Joghurt. Einmal täglich anwenden.
  • Verhindert Schwangerschaft: Nehmen Sie täglich 3 Tassen Tee mit wilder Yamswurzel.
  • Wechseljahre: Massieren Sie einen halben Teelöffel Wild Yam Cream in die weichen Körperpartien.
  • Erhöht die Fruchtbarkeit: Tropfen Tropfen Tinktur 1-3 Mal pro Tag.
  • Kleine Brust: Massieren Sie die Brust mit Wild Yam Cream
  • .

  • PCOS: Kaufe "Dioscorea" -Muttertinktur und trinke 10 Tropfen in ein Glas Wasser. Habe es zweimal am Tag.
  • Carpel-Tunnelsyndrom: Machen Sie eine Abkochung des Viburnum opulus, St. Johanniskraut und Wild Yam. Nehmen Sie zweimal täglich.
  • Endometriose: Mahlen Sie die getrocknete Wurzel von Chasteberry, Echinacea, Wild Yam, Viburnum Opulus in gleicher Menge. Nehmen Sie Himbeerblätter und Motherwort Blätter in halber Menge. Abkochung vorbereiten Belastung. Trinke zweimal täglich eine Tasse.
  • Muskelschmerzen: Nehmen Sie getrocknete Wurzeln von Black CohoshWild Yam und Johanniskraut zu gleichen Teilen. Schleifen Sie sie. Bereiten Sie eine Tinktur vor. Nehmen Sie einmal täglich einen halben Teelöffel.
  • Schwere Menstruationsblutung: Nehmen Sie jeweils 2 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel und Wild Yam-Wurzel, Ein Esslöffel pulverisierte Klette Wurzel und Comfrey Wurzel, 2-3 Esslöffel Löwenzahn Wurzel. Diese Kräuter in 4-5 Tassen kaltes Wasser geben und 15 Minuten in einem zugedeckten Topf köcheln lassen. 3-4 mal täglich dreimal trinken.
  • Wiederholte Fehlgeburt: Tinktur zu gleichen Teilen aus Mitchella Repens, Black Haw und Wild Yam. Nehmen Sie zweimal täglich 10 Tropfen.
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Wildes Yam-Rezept für Husten, Krämpfe und Übelkeit

Zutaten

  • 8 Unzen gehackte frische wilde Yamswurzel (oder 4 Unzen getrocknete)
  • 4–5 Tassen Wasser
  • 1–2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 1 Prise reines Stevia zum Abschmecken (optional)

Richtungen

  1. In einer Soßenpfanne die gehackte frische wilde Yamswurzel mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
  2. Hitze reduzieren und 20 bis 30 Minuten köcheln lassen.
  3. Strain, Pfefferminz und Stevia hinzugeben.
  4. Habe zweimal täglich ½ Tasse.
  5. Im Kühlschrank lagern.

Konsumieren von wilder Yamswurzel

Natürliche Formen

Getrocknet

Getrocknete Wurzeln von wilder Yamswurzel werden zur Herstellung einer Vielzahl von medizinischen Präparaten verwendet.

Infusion

Die getrockneten Wurzeln von Wild Yams können zu einer medizinischen Infusion gebraut werden, um das prämenstruelle Syndrom (PMS) und die Symptome der Menopause zu lindern.

Pulver

Dies ist eine beliebte Form von wilder Yamswurzel und kann leicht zu Wasser, Smoothies oder grünen Säften hinzugefügt werden.

Pflanzliche Heilmittel und Ergänzungen

Flüssiger Extrakt

Das pflanzliche Präparat bietet eine höhere Konzentration an Diosgenin, wodurch wilde Yamswurzeln besser und schneller absorbiert werden können, um die PMS-Symptome zu lindern und die Leberfunktion zu schützen.

Creme

Wilde Yamswurzelextrakte können auch bei topischer Anwendung in Form einer Körpercreme durch die Haut resorbiert werden, wobei ihre Hormonausgleichsverbindungen sanft freigesetzt werden.

Kapseln

Die ergänzende Form von wildem Yam wird zur Stimulierung der weiblichen Fruchtbarkeit sowie zur Linderung von prämenstruellem Syndrom (PMS) und Symptomen der Menopause eingesetzt.

Weitere Fakten

  • Root sollte nicht länger als 1 Jahr gelagert werden, da es wahrscheinlich ist, dass es seine medizinischen Tugenden verliert.
  • Während es über 600 Arten wilder Yamswurzeln gibt, sind nur 12 essbar.
  • Diosgenin aus wildem Yam wurde in den 1960er Jahren zur Herstellung der ersten Antibabypillen verwendet.

Vorsichtsmaßnahmen

  • Die Verwendung der frischen Pflanze kann Erbrechen und andere Nebenwirkungen verursachen.
  • Bekannt für Kopfschmerzen, Menstruationsstörungen und Akne.
  • Kann Haarausfall und fettige Haut verursachen.
  • Vermeiden Sie die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit.
  • Bei Patienten mit Krebs der Brust, der Eierstöcke, der Prostata und der Gebärmutter vermeiden.
  • Es kann allergische Reaktionen bei wenigen Atemwegen, Halsproblemen, Nesselsucht und Schwellung von Lippen, Zunge und Gesicht verursachen.
  • Manche Menschen können auch allergisch auf wilde Yamswurzeln reagieren. es kann bei Anwendung als Creme zu Hautreizungen führen.
  • Der Konsum von wilder Yamswurzel kann bei manchen Frauen zu zahlreichen allergischen Reaktionen wie Hautausschlag oder Nesselsucht führen.
  • Außerdem kann es zu Schwellungen und kochartigen Ausbrüchen oder Geschwüren in Mund, Lippen, Hals und Zunge kommen.
  • Das Individuum kann auch bestimmte Atemprobleme wie Atemnot oder Atemnot haben.
  • Personen, die an Krebs, Endometriose oder Myomen leiden, müssen den Konsum von Wild Yam vermeiden, da die Gefahr einer Erhöhung der Blutgerinnsel besteht.

Referenzen:

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=43367#null

https://davesgarden.com/guides/pf/go/53538/

https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Dioscorea+villosa

https://www.drugs.com/npp/wild-yam.html

https://www.botanical.com/botanical/mgmh/y/yam—01.html

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=divi4

http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-241123

https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Dioscorea-Villosa-Cid2195

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/970.html

http://www.flowersofindia.net/catalog/slides/Wild%20Yam.html

http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000280

https://www.frostburg.edu/fsu/assets/File/ACES/Dioscorea%20villosa%20-%20FINAL (3) .pdf

https://en.wikipedia.org/wiki/Dioscorea_villosa

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