Ideen für gesundes Frühstück für Kinder

Wenn es darum geht, einfache Frühstücksrezepte und Frühstück für Kinder wir sind immer auf der Jagd nach Dingen, die schmecken, riechen und sich gut anfühlen.

Manchmal kann es schwierig sein, von Kindern genehmigte Rezepte zu erstellen, die gleichzeitig nahrhaft und lecker sind.

Glücklicherweise haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Frühstücksvorschläge für Kinder zu entwickeln, die Kraftwerke vollwertiger Zutaten sind, um sie den ganzen Morgen über voll und glücklich zu halten .

Es gibt so viele hausgemachte Alternativen zu herkömmlichen zuckerhaltigen Frühstücksorten, die Sie möglicherweise in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte finden. Manchmal braucht es nur ein bisschen Kreativität in der Küche.

Wenn Sie müde sind, Ihren Kindern jeden Tag das gleiche Frühstücksflocken zu füttern, lesen Sie weiter! Wir sind hier, um Ihnen beim Aufpeppen zu helfen.

Ideen für gesundes Frühstück

Von Pfannkuchen über Smoothies bis zu Donuts haben wir nachfolgend einige unserer beliebtesten und von Kindern anerkannten Frühstücksideen zusammengefasst. Diese Rezepte sind nicht nur sicher, um die Kinder zu erfreuen, sondern sie machen auch Spaß für Erwachsene.

Heidelbeer-Gerste-Windrad-Scones

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 769 "height =" 350 "/></p><p> <span style=Diese Kombination aus Heidelbeermarmelade und Mohn in diesen Blueberry Barley Pinwheel Scones ist ein leckeres Frühstück für Kinder (vor allem an den Wochenenden, wenn sie ihnen helfen können). Sie werden aus biologischem ungebleichtem Allzweckmehl, Gerstenmehl, Zucker, Backpulver, Salz, ungesalzener Butter, halbem und halbem, Blaubeermarmelade und Mohn hergestellt. Die Kinder werden es genießen, die Scones mit ihren Händen schonend zu runden, bevor sie gebacken werden. Kühlen Sie sie 20-30 Minuten lang, während der Ofen vorgeheizt wird (oder wickeln Sie den Teig ein und lassen Sie ihn bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahren). Wenn Sie bereit sind, sie in den Ofen zu legen, nehmen Sie sie aus dem Kühlschrank und backen Sie, bis die Böden leicht gebräunt sind. Servieren Sie sie warm oder bei Raumtemperatur mit dem morgendlichen Lieblingsgetränk Ihrer Kinder.

Bobs selbst gemachtes Granola

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 769 "height =" 349 "/></p><p> <a href= Bob´s Homemade Granola Das Rezept ist seit Jahrzehnten ein Favorit des Unternehmens (und ist es immer noch). Es ist ein Rezept, das auf unseren Paketen mit zerrissener Kokosnuss zu finden ist und aus einer magischen Kombination aus gewalztem Haferflocken, zerrissenen Kokosnüssen, Weizenkeimen, geschälten Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen, gehackten Walnüssen und vielem mehr besteht. Mit seiner Mischung aus Butter, Honig, Rosinen und Vanille-Extrakt hat dieses Müsli eine subtile cremige Süße, die für sich alleine gegessen oder als Belag für Joghurt verwendet wird. Kinder lieben es nur mit Milch serviert oder von der Handvoll als Frühstückssnack gegessen. Statt gekauftes und zuckerhaltiges Frühstückscerealle zu kaufen, ist die Entscheidung für ein eigenes Frühstück überraschend einfach.

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Glutenfreie Chorizo, Eier- und Wurstfrühstückskekse

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 767 "height =" 350 "/></p><p> <span style=Diese Glutenfreie Chorizo-, Eier- und Wurstfrühstücks-Kekse kombinieren die besten Frühstücks-Aromen zu einem. Sie bestehen aus glutenfreiem 1-zu-1-Backmehl, Backpulver, Salz, Pfeffer, gebratener Chorizo-Wurst, Rühreiern, Milch, zerlassener Butter und scharfem Cheddar-Käse. Wenn Sie möchten, können diese Kekse sogar vorzeitig hergestellt, eingefroren und für später aufbewahrt werden. Sie sind wunderbar für große Feiertage und Familienfeiern, wenn der Morgen hektisch sein mag, aber Sie möchten immer noch etwas Leckeres und Hausgemachtes für die Kinder. Außerdem enthalten diese Frühstückskekse keine unnötigen zusätzlichen Zutaten, die einige vorgekaufte Alternativen im Handel bieten.

Cremiger Apfel-Zimt-Haferflocken

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 769 "height =" 350 "/></p><p> <span style=Haferflocken aus hafergeschnittenem Hafer sind eine wunderbare und nahrhafte Frühstücksalternative zu mit Zucker gefülltem Getreide. Diese Cremiger Apfel-Zimt-Haferflocken wird in einem Philips Multi-Cooker hergestellt (die Anweisungen für den Herd sind ebenfalls enthalten) und dauert 40 Minuten. aus zeit zum kochen. Lassen Sie die Kinder helfen, die Zutaten hinzuzufügen (wie Apfelwein, Sahne, gehackter Apfel und Zimt). Wenn der Haferbrei fertig gekocht ist, gut umrühren und mit etwas Sahne und Zimt servieren. Es kann etwas länger dauern, bis Sie Ihr eigenes Haferbrei zubereiten können, aber die Belohnungen sind es wert.

Karottenkuchenpfannkuchen

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 767 "height =" 349 "/></p><p> <span style=Diese köstlichen und von Kindern genehmigten Karottenkuchenpfannkuchen werden mit Milch, Ei, Öl und Glutenfrei hergestellt Pancake Mix, Zimt, Muskatnuss, fein zerkleinerte Karotten, goldene Rosinen und gehackte Walnüsse. Als zusätzlichen Bonus am Wochenende gibt es einen Frischkäse-Frosting, der neben den warmen Pfannkuchen serviert werden kann. Servieren Sie diese mit einer Seite käsiger Rührei mit Grünkohl oder Spinat für ein reichhaltiges und ausgewogenes Frühstück.

Buttermilch-Johannisbeer-Scones

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die Rote Mühle von Kids_Bob "width =" 770 "height =" 351 "/></p><p> <span style=Diese Buttermilch Currant Scones sind zart, flockig und Vollkorn. Obwohl man sie sicherlich mit etwas Butter oder Marmelade essen kann, schmecken sie genauso gut, wenn sie einfach gegessen werden. Alles, was Sie als Zutaten benötigen, sind Vollkornbrotmehl, Rohrzucker, Backpulver, Salz, kalte Butter, Johannisbeeren, geschlagene Eier und Buttermilch. Von dort aus können Sie als Familie zusammenarbeiten, um eine Kreation zu kreieren, die jeder genießen kann. Sobald der Teig zubereitet ist, auf ein Backblech geben, in acht Stücke schneiden (wie eine Torte) und backen, bis er goldbraun ist. Heiß servieren und genießen.

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 768 "height =" 352 "/></p><div style=

Mit nur fünf Zutaten ist dieser Erdnussbutter-Bananen-Smoothie so einfach herzustellen (und so lecker) dass die Kinder vielleicht in die Schränke gehen, um die Zutaten selbst zu holen. Mit Erbsenproteinpulver, Milch, Erdnussbutter, Banane und Eis werden die Zutaten in einem Mixer kombiniert und pur geschmeidig gemacht. é Für eine unterhaltsame Variation können Sie diesen Smoothie auch mit geschnittenen Erdbeeren und Müsli oder anderen Dingen belegen, die Sie möchten. Dieser Smoothie schmeckt wie ein Traum und bringt natürliche Zucker mit sich (im Gegensatz zu Zucker und Süßstoffen aus Fertigprodukten).

Bananengerste-Kekse

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die Rote Mühle von Kids_Bob "width =" 767 "height =" 351 "/></p><p> <span style=Wer sagt, dass Kekse nur wohlschmeckend sein können? Diese Bananengerste-Kekse sind ein kinderfreundlicher Publikumsliebling am Morgen mit einem Becher heißer Schokolade oder warmer Mandelmilch. Sie bestehen aus Zutaten wie Bananenbrei, gemahlenem Zimt, gerollten Gerstenflocken, ungebleichtem Allzweckmehl und Eiweiß. Vor dem Backen mit Zimtzucker bestreuen und goldbraun backen.

Erdnussbutter und Jelly Haferflocken

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 770 "height =" 350 "/></p><p> <span style=Dieses Erdnussbutter und Jelly Oatmeal ist voll mit Eiweiß und Ballaststoffen und ist so lecker. Es dauert 10 Minuten, um zusammen zu werfen und ist ein beliebter Fan unter Kindern jeden Alters. Es enthält etwas Erdnussbutter, die in die Bananen-Haferflocken eingerührt wird, wobei auch Erdnuss- und Gelee-Wirbel darauf aufgewirbelt wurden. Wie in der Kopfnote vermerkt, können Sie Ihren Haferbrei sogar mit ein paar zusätzlichen Erdnüssen bestreuen oder einen Haufen knusprige Erdnussbutter hinzufügen, wenn Sie ein bisschen mehr Crunch mögen.

Flaumige glutenfreie Waffeln

 Ideen für gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 768 "height =" 351 "/></p><p> <span style=Diese Fluffy Glutenfreie Waffeln sind leicht und lecker für Wochentags- oder Wochenendfrühstücke mit Kindern. Dieses Rezept verwendet unser glutenfreies Allzweck-Backmehl, und Sie können Zimt oder Kürbiskuchengewürz für ein wenig saisonales Aroma verwenden. Wenn Sie Ihre erwärmten Waffeln aus dem Waffeleisen genommen haben, garnieren Sie sie mit frischen Beeren, warmen Zimtäpfeln oder was auch immer in der Saison ist.

Gesunde Schokoladenproteinpfannkuchen

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 769 "height =" 350 "/></p><div style=

Wird es in einer Kinderwelt besser als Schokolade und Pfannkuchen? Diese Healthy Chocolate Protein Pancakes sind flauschig, schön und in jedem Biss mit pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen verpackt. Sie werden aus gesunden Zutaten wie dem Chocolate Protein Powder Nutritional Booster für ein nahrhaftes Frühstück zusammengestellt, bei dem sich die Kinder den ganzen Tag über angefüllt fühlen. Für ein dekadentes Frühstück, das beinahe einem mit Schokolade gefüllten Dessert gleicht, garnieren Sie Ihre Pfannkuchen mit geschnittenen Erdbeeren und Bananen.

Orangensaftester Smoothie

 Ideen für ein gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 770 "height =" 351 "/></p><p> <span style=Wenn Ihre Kinder morgens ein hohes Glas Orangensaft wollen, sollten Sie sich für etwas Füllung und mehr Nährstoffe entscheiden. Orangensaftester Smoothie . Dieser Smoothie ist eine fantastische Protein- und Faserquelle und reich an Eisen und Omega-3-Fettsäuren. Gedruckt auf unseren Taschen mit Vanilla Protein Powder Nutritional Booster, ist dies ein guter Anlaufpunkt für einen schnellen Smoothie unter der Woche vor der Schule.

Baked Lemon Blueberry Donuts

 Ideen für gesundes Frühstück für die rote Mühle von Kids_Bob "width =" 769 "height =" 350 "/></p><p> <span style=Wenn Sie in der Bäckerei auf den Donut-Fall zusteuern, möchten Sie vielleicht in Erwägung ziehen, Ihren eigenen zu bauen. Donuts machen Spaß mit Kindern zu Hause, wo Sie kontrollieren können, welche Zutaten und wie viel Zucker Sie in sie geben. Dieses Rezept für Baked Lemon Blueberry Donuts macht vor allem in den Frühlings- und Sommermonaten Spaß. Es wird aus unserem organischen, ungebleichten weißen Allzweckmehl als Basis hergestellt, gefolgt von Zutaten wie Zitronenschale, Zitronensaft und frischen Blaubeeren.

Egal, ob Sie ein gesundes, gesundes Frühstück wie Smoothies oder etwas zeitaufwändigeres wie eine große Portion hausgemachte Pfannkuchen oder Waffeln suchen, hoffen wir Diese Liste hat Hunger und Inspiration.

Haben Sie Lieblings-Frühstücksrezepte für Kinder, die Sie gerne machen möchten? Teilen Sie sie uns gerne in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von Waffeln über Eierspeisen und Haferflocken zu hören, welche Art von Geschirr Sie für Ihre Kinder kreieren.

Von uns allen in Bob's Red Mill wünschen wir Ihnen endlose glückliche Morgenstunden mit einem gesunden Frühstück und gesunden Mahlzeiten.

 

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