Nehmen Sie "Langlebigkeits-Vitamine?"

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie ein Multivitamin einnehmen sollten?

Eine neue Studie liefert starke Beweise dafür, dass Sie die richtige Ergänzungsformel wählen verlängert nicht nur Ihr Leben, sondern macht Ihre Senioren gesünder.

Die Entdeckung wurde in einem Artikel von Dr. Bruce Ames angekündigt. Er ist leitender Wissenschaftler am Kinderkrankenhaus Oakland Research Institute.

Dr. Ames überprüfte zahlreiche Studien. Einige waren aus seinem eigenen Labor. Andere kamen aus verschiedenen Institutionen.

Er kam zu dem Schluss, dass einige Vitamine und andere Nährstoffe als "Langlebigkeitsvitamine" eingestuft werden können. Dies liegt daran, dass Proteine, die für eine gute Gesundheit benötigt werden, entweder als "Überlebensproteine" oder als "Langlebigkeitsproteine" klassifiziert werden können. ”1

Dr. Ames sagt, "Überlebensproteine" unterstützen grundlegende biologische Funktionen. "Langlebigkeitsproteine" sind am Schutz vor Körperschäden beteiligt. Wenn wir an Nährstoffen mangeln, bevorzugt der Körper die Herstellung von Überlebensproteinen gegenüber Langlebigkeitsproteinen. Dies führt zu einem höheren Erkrankungsrisiko.

Langlebigkeitsvitamine sind die spezifischen Nährstoffe, die Langlebigkeitsproteine ​​unterstützen.

Dr. Ames hofft, dass seine Forschung dazu führen wird, "die degenerativen Erkrankungen des Alterns zu verhindern." 2

Diese Nährstoffe sind entscheidend für ein langes Leben

DR. Ames sagt, dass es bestimmte Vitamine und Mineralien gibt, die für ein gesundes Altern und eine längere Lebensdauer sorgen.

Zu den wichtigsten gehören:

Diese haben mehrere Funktionen, um uns gesund zu halten, wie zum Beispiel die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Herz und Kreislauf und Reparatur von DNA Sie hemmen auch die Schädigung unserer Zellen durch oxidativen Stress. Wenn Sie ein Multivitamin einnehmen, stellen Sie sicher, dass es die Vitamine K und D, Magnesium und Selen enthält. Omega-3-Fettsäuren sind in den meisten Multivitaminen nicht enthalten. Daher werden Sie sie wahrscheinlich separat in einem Fischöl-Supplement erhalten.

Eine der wichtigsten Entdeckungen von Dr. Ames bestand in einem Mangel an Vitamin K und Selen. Menschen, denen diese Nährstoffe fehlen, haben ein höheres Risiko, früher zu sterben, insbesondere an Herz-Kreislauf-Problemen.

Obwohl er nicht wirklich "Vitamine" ist, fügt er seiner Liste der "Langlebigkeits-Vitamine" noch weitere 11 Verbindungen hinzu:

Alle diese sind in Ergänzungen erhältlich.

Zusätzlich zu den Ergänzungen betont Dr. Ames auch die Wichtigkeit der Ernährung. Er empfiehlt, dass Sie „versuchen sollten, das zu tun, was Ihre Mutter Ihnen gesagt hat…“. Essen Sie Gemüse und Obst und „geben Sie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und leere Kohlenhydrate auf.“

Anmerkung der Redaktion: Neueste Studien zeigen dass die Symptome des Alterns genauso sind wie alle anderen. Sie können behandelt oder eliminiert werden. Gehen Sie hierum herauszufinden, wie Sie die Uhr anhalten und sogar zurückdrehen können.

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Referenzen:
1 http://www.pnas.org/content/115/43/10836[19459015(2 https://www.medicalnewstoday.com/articles/323373.php

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