Ihr Baby durch die Nacht zum Schlafen bringen: Die guten (und vielleicht weniger guten) Nachrichten – Harvard Health Blog

Ihr Baby durch die Nacht schlafen lassen: Dies ist der Meilenstein, nach dem sich alle Eltern von Säuglingen sehnen.

Es ist verständlich, wenn man bedenkt, wie kostbar und schwer ein Schlaf für neue Eltern sein kann. Die Suche nach einer vollen Nachtruhe wird so wichtig, dass viele Bücher darüber geschrieben wurden, wie sie erreicht werden können, und es ist ein übliches Gesprächsthema unter neuen Eltern. Diejenigen, deren Babys durch die Nacht schlafen, haben das Gefühl, etwas Wichtiges erreicht zu haben – und diejenigen, deren Babys die Nacht nicht schlafen, fragen sich oft, ob mit ihrem Baby oder seiner Eltern etwas nicht stimmt. Dies gilt insbesondere deshalb, weil in westlichen Kulturen die Vorstellung besteht, dass Babys im Alter von etwa 6 Monaten, wenn nicht früher, die Nacht durchschlafen sollten.

Diese Wahrnehmung ist nicht genau richtig. Und hier kommt die gute Nachricht / schlechte Nachricht ins Spiel. Laut einer in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlichten Studie, wenn Ihr Baby nach 6 Monaten nicht durchschlafen kann selbst nach 12 Monaten ist es völlig normal.

Es ist immer eine gute Nachricht zu hören, dass Ihr Baby normal ist – aber für manche Eltern ist es verständlicherweise eine schlechte Nachricht, dass eine volle Nachtruhe am Horizont liegt, als sie gehofft hatten.

Forscher aus Kanada untersuchten 388 Säuglinge im Alter von 6 Monaten und 369 Säuglinge im Alter von 12 Monaten. Sie definierten die Nacht durchschlafen als sechs oder acht Stunden Schlaf, ohne aufzuwachen. Sie stellten fest, dass nach 6 Monaten 38% der Babys keine sechs Stunden ohne Aufwachen schafften – und ganze 57% schliefen nicht acht Stunden auf einmal. Mit 12 Monaten waren diese Zahlen besser, aber immer noch nicht groß: 28% schliefen nicht sechs Stunden in Folge und 43% schliefen keine acht Stunden.

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Es ist kein Babyproblem und es ist kein Elternproblem – es ist überhaupt kein Problem

So kränklich wie das nächtliche Aufwachen eines Elternteils ist, die Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen dem nächtlichen Aufwachen und der „postnatalen Stimmung“ der Mütter. Sie stellten auch fest, dass Babys, die nachts aufgewacht sind, den Tonschläfern in Bezug auf ihre kognitive, sprachliche oder motorische Entwicklung nicht hinterherhinken. Den Babys ging es so oder so gut.

Sie fanden auch heraus, dass Babys, die nachts aufgewacht waren, häufiger stillten. Dies ist sinnvoll, da Muttermilch leichter und schneller verdaut werden kann als Säuglingsnahrung, wodurch gestillte Babys früher hungriger werden. In Anbetracht der Tatsache, dass das Stillen bekannte gesundheitliche Vorteile hat, könnte ein wenig zusätzliches Aufwachen für Babys enden (und für die Mutter, da das Stillen auch Vorteile für Mütter hat).

Nun, für einige Eltern, die nachts aufwachen ist ein Problem, und hier kommt das Schlaftraining ins Spiel. Es gibt sicherlich verschiedene Techniken und Methodenmit denen Babys das Schlafen lernen können länger und unabhängiger. Viele von ihnen beinhalten jedoch, das Baby für eine Weile weinen zu lassen – und obwohl Studien gezeigt haben, dass dies Babys nicht schadetkann es für viele Eltern hart und anstrengend sein.

Diese Studie zeigt, dass Sie, wenn Ihr Baby in der Nacht aufwacht und Sie damit einverstanden sind, nichts unternehmen müssen. Mit der Zeit wird es besser werden. Während sich die ersten Monate des Lebens wie eine Ewigkeit anfühlen können, sind sie nicht Bevor Sie es wissen, werden Sie aus einem ganz anderen Grund nachts aufstehen: Warten Sie darauf, dass sie von einer Nacht mit Freunden nach Hause kommen. Und wenn das passiert, werden die Tage des Aufwachens mit ihnen als Babys überhaupt nicht so schlimm erscheinen.

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Sourcedemannergesund.com

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