Kreative schlafen mehr, später und weniger gut

        

 Kreative Menschen schlafen mehr, später und weniger gut "title =" Kreative Menschen schlafen mehr, später und weniger gut "/></div><p>        </p><p>Träumen Sie jemals davon, der nächste Picasso zu werden?</p><p>Eine Studie an der Universität von Haifa, die Kunst- und Sozialwissenschaftler vergleicht, hat festgestellt, dass visuell kreative Studenten ihren Schlaf als schlechter einschätzen.</p><p>„Visuell kreative Menschen berichteten von Schlafstörungen, die zu Problemen bei der Arbeit am Tag führten“, erklärt die Doktorandin Neta Ram-Vlasov, eine der Autoren der Studie.</p><p> </p><p> </p><p>„Bei verbal kreativen Menschen haben wir festgestellt, dass sie mehr Stunden schlafen, schlafen gehen und später aufstehen.</p><p>Mit anderen Worten, die beiden Arten von Kreativität waren mit unterschiedlichen Schlafmustern verbunden.</p><p>Dies bestärkt die Hypothese, dass die Verarbeitung und der Ausdruck visueller Kreativität andere psychobiologische Mechanismen einschließen als die verbalen Kreativität. “</p><p>Eine der führenden Herangehensweisen an das Thema definiert Kreativität anhand von vier Merkmalen: Fließfähigkeit – die Fähigkeit, ein breites Spektrum an Ideen hervorzubringen;</p><p>Flexibilität – die Fähigkeit, leicht zwischen verschiedenen Denkmustern zu wechseln, um dieses breite Spektrum an Ideen zu erzeugen;</p><p>Originalität – die einzigartige Qualität der Idee im Verhältnis zu den Ideen in der Umgebung; und Ausarbeitung – die Fähigkeit, jede Idee separat zu entwickeln.</p><p>Die Forscher versuchten zu verstehen, wie zwei Arten von Kreativität – visuelle und verbale – objektive Aspekte des Schlafes beeinflussen, wie Dauer und Zeitpunkt (Indizes wie das Einschlafen und Aufwachen) und subjektive Aspekte – die Schlafqualität.</p><p>An der Studie nahmen 30 Studenten aus sieben akademischen Einrichtungen teil, von denen die Hälfte nur Kunst und die Hälfte nur Sozialwissenschaften betraf.</p><div style=
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Während der Studie durchliefen die Teilnehmer über Nacht elektrophysiologische Schlafaufnahmen, trugen einen Handgelenksmonitor (ein Gerät, das den Schlaf objektiv misst) und füllten ein Schlafüberwachungstagebuch sowie einen Fragebogen zu den Schlafgewohnheiten aus, um das Muster und die Qualität von zu messen Schlaf.

Sie führten auch visuelle und verbale Kreativitätstests durch.

Die Ergebnisse zeigen, dass unter allen Teilnehmern die Schlafqualität umso niedriger ist, je höher die visuelle Kreativität ist.

Dies äußerte sich in Aspekten wie Schlafstörungen und Funktionsstörungen während des Tages.

Die Forscher fanden auch heraus, dass je mehr verbale Kreativität die Teilnehmer hatten, desto mehr Stunden sie schliefen und je später sie einschliefen und aufwachten.

Ein Vergleich zwischen den Schlafmustern von Kunststudenten und Nicht-Kunststudenten ergab, dass Kunststudenten mehr schlafen, was jedoch keinen guten Schlaf garantiert: Kunststudenten bewerteten ihren Schlaf mit schlechterer Qualität und berichteten über mehr Schlafstörungen und Tagfunktionsstörungen als die Nicht-Kunststudenten.

Die Forscher fügen hinzu, dass mögliche Erklärungen für die Zusammenhänge zwischen den beiden Arten von Kreativität und Schlafmustern angeboten werden können.

Weitere Studien können helfen zu bestimmen, ob Kreativität den Schlaf beeinflusst oder umgekehrt (oder vielleicht auch nicht).

"Es ist möglich, dass ein" Überschuss "visueller Kreativität den Menschen wacher macht, was zu Schlafstörungen führen kann", schlugen die Forscher vor.

„Andererseits ist es möglich, dass es langwieriger Schlaf unter Personen mit verbaler Kreativität gibt, die Prozesse unterstützen, die den kreativen Prozess unterstützen, während sie wach sind.

In jedem Fall sind diese Befunde ein weiterer Beweis dafür, dass Kreativität kein einheitliches Konzept ist. Visuelle Kreativität wird durch andere zerebrale Mechanismen aktiviert und aktiviert als verbale Kreativität. “

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Sourcedemannergesund.com

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