Wie eine kraftvolle Salzsorte und ein altes Gewürz chronische Schmerzen für immer beenden können

        

        

Wenn wir ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, nehmen wir es normalerweise mit dem Glauben an, dass es unserer Gesundheit nützen oder den Schmerz, den wir haben, wegnehmen kann. Wir knallen Pillen, um hohen Blutdruck zu senken, Pillen gegen Angstzustände und / oder Depressionen, Pillen, die uns beim Schlafen helfen, Pillen, um Infektionen zu bekämpfen, und Pillen für fast alles, was uns wirklich oder vorstellig schmerzt.

Zwar besteht kein Zweifel daran, dass verschreibungspflichtige Medikamente Leben retten können, das Problem ist jedoch, dass unsere Vorliebe für diese Pillen oft Symptome verschleiern kann, ohne die eigentliche Ursache des Problems zu finden, ganz zu schweigen von der Schaffung weiterer Probleme der Prozess. Viele dieser Medikamente haben eine sehr lange Liste von Nebenwirkungen.

Big Pharma scheint sehr hart bei der Schaffung von Kunden zu arbeiten, anstatt zu heilen. Wenn Sie ein Medikament einnehmen, führt dies häufig zu mehr Problemen und letztendlich zu mehr Medikamenten. Einige der am häufigsten üblichen verschreibungspflichtigen Medikamente umfassen Antidepressiva, Anti-Angstzustände und Schmerzmittel. Obwohl Medikamente gegen Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Antibiotika zur Bekämpfung von Infektionen häufig verschrieben werden.

Im Jahr 2017 wurden fast 4,5 Millionen Rezepte gefüllt, laut Consumer Reports mit vielen Amerikanern unter dem Eindruck, dass jedes Symptom von Jede Krankheit erfordert ein Medikament.

Da es auf dem heutigen Markt Tausende von Medikamenten gibt wäre es unmöglich, alle zu erfassen, aber die guten Nachrichten ist, dass es wirksame natürliche Substitute gibt, die verwendet werden können, um viel von dem zu heilen, was Ihnen ohne Nebenwirkungen und Suchtpotenzial schadet. Wenn Sie es hier nicht finden, forschen Sie ein wenig nach, bevor Sie die Pille einnehmen.

Schmerzmittel

Mit der explodierenden Opioid-Epidemie in unserem Land beginnen wir mit Schmerzmitteln. Niemand genießt es, mit Schmerzen zu leben. Wenn Sie also an einer schmerzhaften Erkrankung leiden, denken Sie vielleicht, dass es sich bei Ihnen nur um verschreibungspflichtige Medikamente handelt. Leider haben diese kleinen Pillen in der Regel nicht nur Nebenwirkungen, sondern auch ein hohes Suchtrisiko, das sie schlimmer machen kann, als wenn Sie den Schmerz überhaupt verursacht hätten.

Prescription Schmerzmittel arbeiten, indem sie mit Rezeptoren im Gehirn binden, die für das Anerkennen von Schmerz verantwortlich sind, wodurch die Wahrnehmung des Körpers durch Schmerz oder Unwohlsein verringert wird und ein Gefühl der milden Euphorie schaffen. Die stärksten pharmazeutischen Schmerzmittel sind Opioide, opiumartige Verbindungen, die auf das Nervensystem reagieren lassen, ähnlich wie Medikamente, die aus dem Schlafmohn stammen, wie Heroin.

Dank der Versprechen der pharmazeutischen Industrie, eine fast wundersame Erleichterung zu leisten, verschreiben Ärzte sie praktisch nicht jedem Mann, jeder Frau und jedem Kind. Die Sucht ist jedoch ein wichtiges Anliegen, insbesondere für diejenigen, die in ihrer Familie in der Vergangenheit Drogenmissbrauch hatten, obwohl jeder zu einer totalen Abhängigkeit oder sogar einer Überdosierung führen kann, die zum Tod führen kann und oftmals tödlich wird.

Die American Society of Addiction Medicine berichtet dass eine Überdosierung von Drogen in den Vereinigten Staaten 2015 die Hauptursache für einen Unfall war 52.400 Überdosierungen mit tödlichen Medikamenten in diesem Jahr, darunter mehr als 20.100 Todesfälle durch Überdosierung im Zusammenhang mit verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln.

Laut Narconon im Jahr 2010 missbrauchten über fünf Millionen Menschen ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel, während The Centres for Disease and Prevention [15] [18] [18] Todesfälle durch Überdosierung mit verschreibungspflichtigen Opioiden haben sich seit 1999 vervierfacht. Im Zeitraum zwischen 1999 und 2015 starben in den USA mehr als 183.000 Menschen an verschreibungspflichtigen Opioid-Schmerzmitteln

Dies sind einige beängstigende Statistiken. Diese Pillen verursachen Tod durch Überdosis wie Heroin. Sie können die Atmung unterdrücken, was dazu führt, dass der Benutzer durch Ersticken stirbt. Wenn der Süchtige nicht kurzfristig stirbt, kann die Schädigung von Nieren, Leberintestinaltrakt, Lunge, Kreislaufsystem und Herz, die durch Missbrauch dieser Medikamente verursacht werden können, wahrscheinlich zu erheblichen Gesundheitsproblemen oder sogar zum vorzeitigen Tod führen. Schwangere Frauen, die sie verwenden, können ihr wachsendes Baby Geburtsfehlern aussetzen, und Süchtige sind oft auch durch Blut übertragenen Krankheiten ausgesetzt.

Glücklicherweise gibt es einige sehr wirksame natürliche Substitute für Schmerzmittel, insbesondere wenn es um entzündungsbedingte Schmerzen geht, darunter:

Kurkuma. That Leuchtendes gelbes Gewürz aus Indien, das in Curry-Schüsseln verwendet wird, bietet starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dafür bekannt sind, Schmerzen bei Arthritis zu lindern und Schmerzen bei Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und Schmerzen zu lindern Arthrose. Dr. Minerva Santos erzählte der New York Times dass sie ihren Patienten, die an schmerzenden Gelenken leiden, häufig empfiehlt . Es wirkt aufgrund eines Wirkstoffs im Gewürz, der als Curcumin bekannt ist.

Eine Reihe von Studien konzentrierte sich auf die Fähigkeit von Curcumin, entzündungsbedingte Schmerzen zu hemmen. A Studie 2009 veröffentlicht in Journal of Alternative and Complementary Medicine verglichen es gegen Ibuprofen zur Linderung von Schmerzen bei Knie-Arthrose und stellte fest, dass es ebenso gut funktionierte.

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Würzige Nahrungsmittel. Wer scharfes Essen mag, hat Glück. Sie können zwar Schmerzen verursachen, sie können sie jedoch auch wegnehmen. Sie enthalten einen hohen Gehalt an Antioxidantien und kraftvollen Pflanzenverbindungen, die als Capsaicinoide bekannt sind, von denen gezeigt wurde, dass sie chronischen Krankheiten vorbeugen und Schmerzen lindern. Sie geben auch Lebensmitteln wie Paprika ihre Wärme. Cayennepfeffer ist besonders hilfreich bei der Schmerzlinderung, aber auch Jalapeno, Serrano und Habanero-Paprikaschoten enthalten Capsaicinoide.

I Abgesehen davon, dass es ein wirksames Entzündungshemmer ist, wirkt es auch entlastend, indem die körpereigene Versorgung mit einer chemischen Komponente von Nervenzellen erschöpft wird, die als Substanz P bezeichnet wird und die Schmerzsignale an das Herz überträgt Gehirn und hilft, sensorische Rezeptoren in der Haut zu desensibilisieren. Wenn Sie sich also die Zutatenlisten der topischen schmerzlindernden Cremes anschauen, sehen Sie oft Capsaicin oder Capsaicinoide.

Mitbegründer und Direktor des Chile Pepper Institute der New Mexico State University erklärte, wie Capsaicin funktioniert ABC News

] und bemerkt: „Die Endorphine wirken, um die Hitze zu blockieren. Der Körper produziert sie als Reaktion auf die Hitze, die er als Schmerz empfindet. “ Wenn Sie das Capsaicin lange genug verwenden, "werden diese Schmerznervenzellen" erschöpft ", nachdem sie ihre internen chemischen Vorräte aufgebraucht haben." Die Nervenzellen können auf nichts anderes reagieren, was bedeutet, dass Sie keinen Schmerz mehr wahrnehmen können schmerzstillendes Mittel.

Bittersalz. Epsomsalz ist kein Tafelsalz; Es ist eine reine Mineralverbindung aus Magnesium und Sulfat. Es bietet entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen sowie Muskelkater lindern können, weshalb viele es verwenden, um ein Heilbad zur Schmerzlinderung zu schaffen.

Es wurde gezeigt, dass ein warmes Bad mit Epsomsalz die Schmerzen und Entzündungen lindert, die die Ursache für eine Vielzahl von Krankheiten und Krankheiten sind. Wenn Sie Ihren Körper einfach in ein warmes Bad mit Epsom-Salz einweichen, können Sie den Magnesiumgehalt auf natürliche Weise erhöhen. Dies hilft, die körperliche Entzündung insgesamt zu reduzieren, da ein niedriger Magnesiumgehalt mit höherem C-reaktivem Protein (CRP), einem Marker für Entzündungen im Körper, in Verbindung gebracht wurde.

Antidepressiva

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Eine -Studiedie von der Mayo Clinic im Jahre 2013 durchgeführt wurde, fand heraus, dass erstaunliche 7 von 10 amerikanischen Erwachsenen auf irgendeiner Art pharmazeutisch verschrieben wurden Medikament, mit dem zweithäufigsten Rezept für Antidepressiva. Die Forscher fanden heraus, dass fast jede vierte Frau im Alter von 50 bis 64 Jahren und 13 Prozent der Gesamtbevölkerung diese Medikamente einnahmen.

Es gibt viele Risiken, die mit Antidepressiva einhergehen, wie die der Harvard Medical School in Berichten und diese Liste ist nicht allumfassend

  • Sexuelle Nebenwirkungen, wie der Verlust des sexuellen Verlangens und der sexuellen Befriedigung und die Unfähigkeit, die Ejakulation bei Männern zu verzögern oder zu hemmen und den Orgasmus bei Frauen zu verzögern oder zu verhindern.
  • Insomnia
  • Hautausschläge
  • Kopfschmerzen
  • Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall, Übelkeit und Magenverstimmung
  • Geringes Blutgerinnungsvermögen
  • Ein erhöhtes Risiko für Magen- oder Gebärmutterblutungen
  • Selbstmordgedanken
  • Gewalttätiges Verhalten

Anstelle eines Antidepressivums sollten Sie Folgendes versuchen:

Fischöl. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Fischöl-Supplementen die Symptome der Depression reduzieren kann. Research veröffentlicht in der Zeitschrift Nutritional Neuroscience und konzentriert sich auf die Auswirkungen der Ergänzung bei Jugendlichen, die an einem Major leiden Die depressive Störung zeigte eine beeindruckende Reduktion der Symptome um 40 Prozent.

Zusätzlich, wenn das Gehirn EPA und DHA fehlt, wurde dieser Mangel mit vielen verschiedenen psychischen Störungen in Verbindung gebracht. Wissenschaftliche Daten haben gezeigt dass neben Depressionen eine Lernbehinderung oder sogar gewalttätiges Verhalten auftreten kann. Das Öl kann postpartale Depressionen sowie saisonale affektive Störungen und sogar bipolare Störungen wirksam behandeln.

Kurkuma. Nicht nur Kurkuma kann bei Ihren Schmerzen helfen, sondern es kann auch zur Linderung Ihrer Depression beitragen. Eine bahnbrechende Studie aus Phytotherapy Research zeigte, dass die Verbindung ebenso wirksam ist wie Prozac zur Behandlung von Depressionen, jedoch ohne ernsthafte Nebenwirkungen und wurde von allen Patienten gut vertragen. Die Forscher glauben, dass der Grund, warum Curcumin so wirksam ist, die Fähigkeit ist, Monoaminoxidase zu hemmen, ein Enzym, das mit Depressionen in Verbindung gebracht wird, wenn es in hohen Gehalten im Gehirn gefunden wird. Es hilft auch, den Spiegel von Dopamin und Serotonin im Gehirn zu erhöhen, was zu einem größeren Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens führen kann.

Insomnia

SleepEducation.org berichtet, dass unter den Amerikanern etwa ein Drittel an kurzen Episoden von Schlaflosigkeit leidet, während etwa 15 bis 20 Prozent an bis zu drei Insomnien leiden Monate oder kurzfristige Schlafstörungen. Bei etwa zehn Prozent wird eine chronische Insomniestörung diagnostiziert, die als mindestens dreimal pro Woche auftretende Insomnie-Episoden definiert wird, die drei Monate oder länger auftritt.

Die Einnahme von Schlaftabletten scheint zwar eine einfache Lösung zu sein, birgt aber auch erhebliche Risiken und Nebenwirkungen. Es ist leicht, eine Toleranz gegenüber diesen Medikamenten aufzubauen, was bedeutet, dass Sie immer höhere Dosen benötigen, um die gleichen Wirkungen zu erzielen. Sie können auch Probleme wie Schlafwandeln und Amnesie verursachen – Sie könnten aufwachen und nicht wissen, wo Sie sich befinden.

Warum das riskieren? Versuchen Sie stattdessen:

Lebensmittel und Getränke, die Schlaf auslösen können . Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Nährstoffe bieten, die einen besseren Schlaf fördern können. Lebensmittel, die die Aminosäure Tryptophan enthalten, die als Verbindung in der Türkei bekannt ist und die Gäste dazu bringt, nach dem Essen ein Schläfchen zu machen, finden sich auch in Huhn, Bananen, Joghurt, Fisch, Eiern, Nüssen und Samen. Tryptophan kann den Schlaf fördern, da es für die Produktion von Serotonin notwendig ist, ein Hormon, das die Stimmung reguliert und die Entspannung fördert.

Der Körper verwendet es auch, um Melatonin herzustellen, ein Hormon, das den Wach- und Schlafzyklus beeinflusst. Bananen sind besonders gut, da sie auch Kalium und Magnesium enthalten. Wenn Sie einen niedrigen Magnesiumgehalt haben, kann dies Ihren Schlaf negativ beeinflussen. Eine Studie von 2012 fand heraus, dass die Einnahme eines Magnesiumergänzungsmittels für acht Wochen die Symptome von Insomnie bei älteren Teilnehmern lindern konnte. Kalium hilft auch dabei, Schlaf und Entspannung zu fördern, da es bekannt ist, um den Blutdruck zu senken und die Muskeln zu entspannen.

Einige Kräutertees, denen Koffein fehlt, können dazu führen, dass Sie besser schlafen, indem Sie ein Gefühl der Ruhe hervorrufen und die Entspannung fördern. Kamillentee ist besonders bekannt für seine Kampffähigkeit Schlaflosigkeit .

Lavendelöl Wenn Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in einen Diffusor in Ihrem Schlafzimmer geben, um beim Schlafen einzuatmen, oder auf ein Taschentuch unter Ihrem Kopfkissen, können Sie den Rest erreichen, den Sie brauchen. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Unruhigen zu helfen, einzuschlafen und zu schlafen.

Die der University of Maryland Medical Center berichtet dass die Verwendung von Lavendel als Teil der Aromatherapie dabei helfen kann, die Aktivität des Nervensystems zu verlangsamen, zu fördern ein entspannter Zustand und verbessern die Schlafqualität. Tatsächlich wurden in Deutschland in Tee hergestellte Lavendelblüten zur Behandlung von Schlaflosigkeit zugelassen.

Das Endergebnis besagt, dass Sie, anstatt blind eine Pille für alles und alles, was Sie leiden, blind einnehmen, es sei denn, es handelt sich um einen echten Notfall, zuerst recherchieren. Es wird wahrscheinlich einen wirksamen, natürlichen Ersatz geben, der ohne alle Risiken helfen kann.

– Die alternative Tageszeitung

        

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Sourcedemannergesund.com

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