Depression kann den Arthritisschmerz verschlimmern

        

Es wurde festgestellt, dass die Depression die Schmerzen bei rheumatoider Arthritis verschlimmert. Geschätzte Depressionsraten bei Patienten mit rheumatoider Arthritis werden zwischen 13 und 42 Prozent geschätzt, was zeigt, wie eng die beiden Bedingungen miteinander verbunden sind. Warum Depressionen bei Arthritis so weit verbreitet sind, ist, dass der Umgang mit einer chronischen Erkrankung anstrengend ist, was die psychische Gesundheit eines Menschen beeinträchtigen kann.

Depression kann aus der Erkenntnis hervorgehen, dass eine Person mit Arthritis nicht in der Lage ist, gewöhnliche Funktionen auszuführen, die sie zuvor getan haben oder in Schmerzen leben. Darüber hinaus können Patienten besorgt sein, dass sie sich jetzt auf die Unterstützung anderer verlassen müssen und sich Sorgen machen müssen, dass sich Veränderungen an ihrem Körper ergeben.

Wie Depression Arthritis Schmerzen verschlimmert

Eine Studie untersuchte, wie Depressionen Schmerzen bei Arthritis verschlimmern können. Die Forscher untersuchten 56 Patienten mit rheumatoider Arthritis, die Fragebögen ausfüllten, um Depressionen und Angstzustände zu ermitteln. Die Forscher untersuchten die Teilnehmer nach einem Jahr und fanden einen starken Zusammenhang zwischen der Gefühlsauffassung der Patienten und den Schmerzen, die sie hatten. Je niedriger die Stimmung, desto mehr Schmerz verspürten sie.

Die Forscher schlugen vor, dass Depressionen und Angstzustände das Schmerzempfinden verschlechterten, aber auch Depressionen dazu beitragen können, wie eng die Patienten an der Einnahme von Medikamenten sind und an anderen gesunden Verhaltensweisen teilnehmen.

Insgesamt gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass das Leben mit rheumatoider Arthritis das Risiko einer Depression erhöht und dass Depressionen behandelbar sind, so dass Patienten mit Depression bei Patienten mit rheumatoider Arthritis beginnen können, sich besser zu fühlen und die Behandlung zu verbessern.

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Rolle der Entzündung bei beiden Krankheiten

Entzündungen treten sowohl bei Depressionen als auch bei rheumatoider Arthritis auf. Patti Katz untersucht chronische Krankheiten bei Erwachsenen und sie erklärte: „Es gibt Hinweise darauf, dass Depressionen eine entzündliche Erkrankung sind, und es gibt auch Hinweise darauf, dass sich Menschen mit einem hohen Anteil bestimmter entzündungsfördernder Biomarker in ihrem System eher entwickeln Depression. Einige dieser Marker sind die gleichen, die bei rheumatoider Arthritis erhöht sind. “

„Die Entzündungskomponente von Depressionen bei rheumatoider Arthritis ist weniger besorgniserregend, weil der Fokus eher auf der Verringerung von Symptomen wie Schmerzen liegt, die eine offensichtliche Beziehung zu Depressionen haben. Wenn Entzündungen tatsächlich ein Bestandteil der Depression sind, empfinden manche Patienten die Behandlung des entzündlichen Prozesses als wahrscheinlich “, schloss Katz .

Wie man Depressionen aufgrund von Arthritis bewältigt?

Hier sind einige Tipps, wie Sie Depressionen aufgrund von rheumatoider Arthritis besser bewältigen können.

Holen Sie sich eine Behandlung: Es ist wichtig, dass Sie eine Behandlung für Ihre RA suchen. Wenn Ra nicht behandelt wird, kann dies die Symptome einer Depression verschlimmern.

Sich ausruhen: RA und Depression können unruhigen Schlaf verursachen, und Schlafmangel kann die Symptome von RA und Depression verschlimmern. Hier sind einige Tipps, die Sie berücksichtigen sollten, um den Schlaf zu verbessern und sich auszuruhen: Gehen Sie zur gleichen Zeit täglich schlafen und wachen Sie auf, schlafen Sie in einem kühlen und dunklen Raum, vermeiden Sie es, Alkohol und andere Stimulanzien vor dem Zubettgehen zu trinken oder zu trinken zu Bett gehen, ein warmes Bad oder eine Dusche nehmen, Entspannungstechniken anwenden, um Stress abzubauen und Ruhe zu wecken.

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Essen Sie richtig: Es gibt viele Nahrungsmittel, die Sie konsumieren können, die dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Vermeiden Sie verarbeitete Nahrungsmittel, Fette und Zucker, um gesund zu bleiben und Entzündungen zu reduzieren.

Gehen Sie nach draußen: Wenn Sie sich im Freien aufhalten, erhalten Sie frische Luft und einen Szenenwechsel. Wenn Sie drinnen oder am selben Ort festsitzen, kann dies Ihre Depression verstärken. Obwohl Sie aufgrund Ihrer Symptome möglicherweise bleiben möchten, ist es wichtig, dass Sie sich bemühen, Ihre Landschaft zu verändern.

Regelmäßige Übung: Sie denken vielleicht, dass das Trainieren mit RA zu schwierig ist, es wird jedoch ermutigt, da es die Symptome lindern kann. Außerdem werden Endorphine freigesetzt, die Ihre Stimmung steigern.

Sprich mit Leuten: Lass deine Freunde und Familie wissen, wie du dich fühlst, damit sie deine Gefühle und Fähigkeiten besser verstehen können. Sie können möglicherweise Ihre Hilfe anbieten.

Suchtherapie: Wenn Sie mit einem Berater oder Therapeuten sprechen, können Sie Bewältigungsmechanismen für Ihre Depression entwickeln.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Sie Schwierigkeiten beim Umgang mit RA und Depression haben, sprechen Sie mit einem Arzt über andere verfügbare Optionen.

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Sourcedemannergesund.com

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