10 UNERWARTETE SMOOTHIE-ZUTATEN

Sie möchten Ihren Smoothie aufpeppen, dabei Kick hinzufügen und ihn gesünder machen? Schauen wir uns einige unerwartete Smoothie-Zutaten an.

Bereit, es zu schaffen… weirder?!

Sie sind an der richtigen Stelle!

Beauty and Tips weiß etwas über Smoothies – und wir wissen vor allem, wie man sie köstlicher macht. Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, um den Tag in Schwung zu bringen und geben Ihnen einen Schuss Energie, während Sie auf gesunde Weise aufgefüllt werden.

Das Problem bei Smoothies ist jedoch, dass es so leicht ist, in eine Routine zu verfallen, in der immer wieder dasselbe mit denselben Zutaten hergestellt wird. Wir verstehen es; es ist einfach und Sie wissen genau, wie Sie Ihren Lieblings-Smoothie kreieren.

Wenn Ihnen die gleichen alten Zutaten jedoch ein wenig langweilig sind, nehmen Sie mit uns zusammen, während wir einen Blick auf die 10 unerwartetsten Zutaten werfen, die Sie Ihrem nächsten Smoothie hinzufügen können.

Haftungsausschluss: Es könnte komisch werden (Kräutertee, irgendjemand?).

10 Unerwartete Zutaten für Smoothie:

 10 Unerwartete Smoothie-Zutaten "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><h3 class= Getreide

“Getreide? In meinem Smoothie ?! Raus hier! ”

Wir hören Sie – aber hören Sie uns auch.

Getreide – ob Haferflocken oder Weetabix – funktioniert hervorragend, wenn es auf einen Smoothie gespritzt wird.

Wir empfehlen dringend gerollten Hafer, da er weich und voller Ballaststoffe ist und zu fast jedem Smoothie passt, den man sich vorstellen kann.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren üblichen Smoothie zu machen, Ihre Hand in eine Schachtel Hafer zu graben und etwas darüber zu streuen. Es ist so einfach und es ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer, naja, Ihrer Diät, mehr Ballaststoffe hinzuzufügen!

Der Hauptvorteil der Faser ist, dass Sie länger zufrieden sind.

Das heißt, Sie können mit anderen Getreiden experimentieren – Cap'n Crunch jemand?

Kokosmilch

Wenn Sie milchfrei gehen möchten, aber erkennen, dass Milch ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lieblings-Smoothies ist, warum versuchen Sie es nicht mit Kokosmilch?

Kokosnussmilch ist ein veganfreundlicher Ersatz für Milchmilch und eine der erstaunlichen Zutaten für Smoothies. Öffnen Sie einfach eine Dose und gießen Sie die gleiche Menge ein, die Sie normalerweise für Milch verwenden würden.

Es gibt viele andere veganfreundliche Optionen, die Sie wählen können. Betrachten Sie neben Kokosmilch Nussmilch, Reismilch, Hafermilch und sogar Quinoamilch!

Kürbis

Dies ist ein weiterer Bestandteil von Smoothie-Zutaten. Hier gibt es Kürbisgewürz und Kürbisgewürz das – wie wäre es, Kürbis in den nächsten Smoothie zu geben?

Kürbis ist eine fantastische Faserquelle, was bedeutet, dass er Ihnen helfen wird, länger satt zu bleiben. Es enthält auch viel Kalium sowie die Vitamine A und C.

Außerdem wird die Textur Ihren Smoothie cremiger machen.

Wenn der Herbst schwankt, sollten Sie sich unbedingt mit dem Pumpen beschäftigen. Es muss geschehen!

Kräutertee

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Wenn Sie daran denken, vegan zu werden, aber nicht so sehr auf vegane Milchalternativen stecken oder wenn Sie nur weniger Milchprodukte konsumieren möchten, ist Kräuter eine fantastische Alternative zu Kuhmilch, wenn es um Ihren Smoothie geht Tee.

Okay, Kräutertee ist völlig etwas anderes als Milch – aber es ist wirklich ein perfekter Ersatz für Ihren Smoothie.

Grüner Tee ist unsere beste Wahl, aber wenn Sie einen schärferen Geschmack haben möchten, versuchen Sie es doch mal mit Lakritztee.

Auch Ingwer oder Pfefferminztee dürfen nicht reduziert werden. Seien Sie in der Tat kreativ und experimentieren Sie!

Wenn Sie kein Fan von Kräutertee sind, können Sie stattdessen normalen schwarz / weißen Tee probieren. Alles funktioniert genauso gut.

Kaffee

Dies ist eine der unerwartetsten Zutaten für den Smoothie. Im Allgemeinen kein Tee-Fan? Okay, wie wäre es mit einem Kaffee in Ihrem nächsten Smoothie?

Kaffee ist eine großartige Ergänzung Ihres morgendlichen Smoothies, da er Ihnen den Energieschub gibt, den viele von uns benötigen.

Es schmeckt auch erstaunlich in einem Smoothie.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihrem nächsten Smoothie einen Teelöffel Instantkaffee hinzuzufügen, und Sie sind auf dem besten Weg, einen turbogeladenen Smoothie zu kreieren, der Sie bis zum Mittag in Bewegung hält!

Skins

 10 Unerwartete Smoothie-Zutaten "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><p class=Was ist der Deal mit der Haut? Es ist der nahrhafteste Teil des Obstes oder Gemüses, aber so viele von uns werfen es weg!

Das Ding ist, es ist vollkommen in Ordnung, die Haut von Ihrer Kiwi, Ihrer Birne, Ihrem Apfel und sogar Ihrer Orange zu essen! Skins sind nährstoffreich, und wenn Sie die Textur nicht besonders stark mögen, warum mischen Sie sie nicht stattdessen?

Es kann ein wenig länger dauern, bis die Frucht mit der Haut noch in Kontakt ist, aber denken Sie daran, wie viel Zeit Sie sparen werden, wenn Sie die Frucht nicht erst schälen müssen! [19459006

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Avocado

Avocado ist auch einer der unerwarteten Smoothie-Zutaten. Wir wissen, dass Sie Avocado in Ihrer Küche haben (wer nicht ?!). Aber anstatt es für die nächste Guacamole zu verwenden oder es zu den Rühreiern hinzuzufügen, sollten Sie es für Ihren nächsten Smoothie verwenden.

Mach weiter, wirbel es! Seine Cremigkeit fügt Textur hinzu, während der hohe Gehalt an Ballaststoffen und gesunden Fetten dazu führt, dass Sie sich länger satt fühlen.

Hüttenkäse

Wir wissen, was Sie fragen:

“Warum sollte irgendjemand COTTAGE CHEESE zu seinem Smoothie hinzufügen?!”

Der Grund ist einfach: Hüttenkäse ist cremig. Wenn Sie möchten, dass Ihr nächster Smoothie extra cremig wird, Sie aber keine Milch hinzufügen möchten, ist Hüttenkäse eine fantastische Alternative.

Außerdem ist es reich an Eiweiß und hilft Ihnen, länger satt zu bleiben.

Rote Beete

 10 Unerwartete Smoothie-Zutaten "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><p class=Rüben müssen das am meisten übersehene Gemüse sein aller Zeiten. Wir wissen nicht warum, denn Rüben sind mit ihrer exotischen Purpurfarbe auffällig. Sie sind auch erstaunlich gesund und lecker.

Und sie sind auch eine der großen, wenn auch völlig unerwarteten Zutaten für den Smoothie.

Rüben arbeiten in Smoothies, da sie leicht zu mischen sind und reich an Antioxidantien sind. Sie sind auch entzündlich und verleihen Ihrem Smoothie eine wirklich coole Farbe!

Blumenkohl

Okay, tragen Sie uns hier bei…

Blumenkohl ist heutzutage buchstäblich überall zu finden. Sie merken es vielleicht nicht, aber es ist sogar in Pizzakruste. Ernsthaft!

Und weil es reich an so vielen großen Nährstoffen ist, von Ballaststoffen bis hin zu Vitamin K, ist es eine fantastische und ungewöhnliche Ergänzung Ihres Smoothies.

Und während Sie vielleicht befürchten, dass der starke Geruch die Dinge dominieren könnte, ist dies nicht der Fall. Das wird nicht passieren. Yay!

Was sind Ihre liebsten gesunden Smoothie-Zutaten? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken in den folgenden Kommentar zu teilen.

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Bleib glücklich!

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Sourcedemannergesund.com

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