5 Möglichkeiten, Ihren Kindern beizubringen, dankbar zu sein, dieses Erntedankfest

"Ein dankbares Herz ist nicht nur die größte Tugend, sondern auch die Mutter aller anderen Tugenden." – Cicero

Dankbarkeit oder ein Mangel daran sind alle Eltern, die während des Erziehungsprozesses auf sie treffen. Irgendwann hat das, was die Mutter nicht mit Entsetzen gesehen hat, als ihr Kind eine Variante ausprobiert: „Ich mag das nicht! Ich wollte es gar nicht zu meinem Geburtstag! "Oder besorgt, dass ihre Kinder die vielen Segnungen und Privilegien in ihrem Leben für selbstverständlich hielten?

Zwar ist es ziemlich einfach, höfliche Antworten (wie "Danke") in die Jugend zu bohren, aber es kann sehr viel schwieriger sein, ihnen ein Gefühl der Dankbarkeit zu vermitteln.

Hier ist die gute Nachricht: Ihre Kinder sind nicht dazu bestimmt, berechtigte, selbstsüchtige Mitglieder der sogenannten "Ich-Generation" zu werden. Es gibt konkrete Dinge, die Sie tun können, um Dankbarkeit zu einem bedeutenden Teil des Lebens Ihrer Kinder zu machen – und die Thanksgiving-Saison ist die perfekte Zeit, um anzufangen.

Aus vielen Gründen ist eine Denkweise wahrer Dankbarkeit etwas, das jeder Elternteil seinen Kindern vermitteln möchte. Dankbarkeit erhöht die persönliche Zufriedenheit und Perspektive Ihrer Kinder und hilft ihnen, positive, authentische Beziehungen zu anderen aufzubauen. Wussten Sie jedoch, dass eine konsequente Dankbarkeitspraxis auch zu einer besseren Gesundheit, einem besseren Schlaf und emotionalem Wohlbefinden führt und die akademische Leistung verbessert?

Vielleicht die wichtigste von allen, Dankbarkeit hilft uns, die guten Dinge in der Welt zu schätzen, egal ob groß oder klein. Es fordert uns auf, anzuhalten und uns daran zu erinnern, dass wir alle miteinander verbunden sind.

Während Eltern ihre Kinder dazu bringen können (und sollten), das ganze Jahr über dankbar zu leben, ist der Thanksgiving-Feiertag eine perfekte Zeit, um mit dem Modellieren und dem Lernen einer Haltung wahrer Dankbarkeit zu beginnen.

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Hier sind fünf transformative Tipps, um Dankbarkeit in den Alltag Ihrer Familie zu bringen:

1. Teilen Sie Ihre Dankbarkeit laut aus.

Vor allem für kleine Kinder kann das Konzept, Dankbarkeit zu empfinden (im Gegensatz dazu, auf Aufforderung einfach „Danke“ zu sagen), schwer zu verstehen sein. Kinder von 3 bis 6 Jahren sind nicht emotional reif genug, um nach außen zu schauen, was ein großer Teil der Dankbarkeit ist. Aber von 7 bis 10 Jahren beginnt die Dankbarkeit bei Kindern synchron mit ihrer emotionalen Entwicklung. Studien zeigen auch, dass je früher Dankbarkeit eingeführt wird, desto leichter assimilieren Kinder es in ihrem Leben, wenn sie groß werden.

Jugendliche werden besser mit Dankbarkeit verbunden, wenn Sie erklären, wofür Sie dankbar sind und warum. Suchen Sie nach lernbaren Momenten und erzählen Sie sie so oft wie möglich. "Ich bin so dankbar für diesen wunderschönen Sonnenuntergang, den wir teilen können."

So oft wie möglich sage ich meinen Kindern, dass ich so dankbar bin, dass sie ihre Mutter sind, und ich danke ihnen für alles, von ihren Umarmungen und Küssen bis zu ihrer Bereitschaft, Spielsachen miteinander zu teilen. Diese Art von Lob hilft ihnen, aus den richtigen Gründen ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln. Ermutigen Sie Ihre Kinder, dasselbe zu tun. Dankbarkeit auszudrücken ist eine der besten Möglichkeiten, um Wachstum zu erreichen.

2. Nehmen Sie sich Zeit für den Dank.

Bestimmen Sie eine tägliche Zeit für Ihre Familie, um über ihren Tag zu sprechen und Dinge zu benennen, für die sie dankbar sind. Abendessen und Schlafenszeit sind gute Möglichkeiten. Diese Ergänzung Ihrer Familienroutine kann zu interessanten Gesprächen führen. Sie werden überrascht sein, worüber Ihre Kinder nachdenken und wertschätzend sind!

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Achten Sie darauf, Platz für Dummheit und Spaß zu schaffen. Fordern Sie Ihr Kind nicht auf, "ernst zu werden", wenn es sagt, dass es dankbar für seine Spiderman-Actionfigur ist oder dafür, dass der Spucke seiner kleinen Schwester auf dem Boden statt auf ihm gelandet ist. Denken Sie daran, dass sowohl Dank als auch Lachen am besten laut ausgedrückt werden können!

Eine weitere Möglichkeit, Dankbarkeit in den Alltag Ihrer Familie zu integrieren, besteht darin, etwas zu benennen, für das Sie dankbar sind, wenn eine Enttäuschung eintritt. Finden Sie das Silberfutter, wann immer es möglich ist.

3. Helfen Sie dem Dankeschön, ein Comeback zu machen.

Laut einigen Zynikern ist der Dankesbrief eine aussterbende Kunst – aber das muss in Ihrer Familie nicht der Fall sein. Kaufen Sie ein oder zwei Pakete generischer Dankeschön-Notizen oder Blankokarten (sie müssen nicht schick sein!) Und ermutigen Sie Ihre Kinder, sie zu verwenden, wenn sie ein Geschenk erhalten oder wenn Sie Wertschätzung für etwas ausdrücken möchten, das eine andere Person getan hat

Ihr Kind schreibt vielleicht am Ende der Saison einen Dankesbrief an seinen Fußballtrainer oder an ihren Babysitter, der ihm zusätzliche Hausaufgabenhilfe gibt. Sie können jüngeren Kindern gestatten, beim Schreiben zu diktieren, und ihnen dann helfen, ihren Namen am Ende der Notiz zu unterschreiben (oder ein Gekritzel hinzuzufügen). Es ist wichtig, dass Sie Ihren Kindern erlauben zu wählen, wofür sie dankbar sind und wie sie es ausdrücken möchten.

4. Das Aufschreiben von Dankbarkeit erhöht die wohltuenden Wirkungen.

Platzieren Sie eine Notiz in der Lunchbox Ihres Kindes. Hängen Sie eine Dankbarkeitsliste an Ihren Kühlschrank und lassen Sie die ganze Familie ihren Lieblingssegen hinzufügen. Ermutigen Sie Ihr Kind, ein Dankesjournal zu führen. Betrachten Sie selbst eine. Diejenigen, die sich mit ihren positiven Erinnerungen beschäftigen, haben in der Regel mehr positive Erfahrungen und spüren den Nutzen tiefer.

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5. Förderung der Teamarbeit und des Engagements der Gemeinschaft.

Pitch in! Thanksgiving und die ganze Ferienzeit bieten viele Möglichkeiten, sich freiwillig an Gemeinschaftsprojekten für Bedürftige zu beteiligen. Versuchen Sie, einen Weg zu finden, den Ihre ganze Familie zurückgeben kann: Freiwilligenarbeit in einem Pflegeheim, Sammeln von Gegenständen für Essensausflüge oder Hilfe bei der Vorbereitung von Abendessen für Obdachlose.

Wenn Kinder ihre Zeit, ihre Energie und ihre Talente dazu verwenden, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, fühlen sie sich mehr verbunden mit dem, was um sie herum ist. Wenn sie andere sehen, die Hilfe brauchen und Dankbarkeit von anderen erhalten, werden sie tiefgehend über die schöne Kette des Gebens und Nehmens erfahren.

Meine Familie sang jedes Jahr Weihnachtslieder in einer Behandlungseinrichtung für psychisch Kranke. Wir verteilten auch Lebensmittel und meldeten uns freiwillig in armen Vierteln. Zu meinen frühesten und glücklichsten Erinnerungen gehört es, das Glück meiner Familie mit anderen zu teilen. Die Werte, die diese Traditionen auslösten, sind auch heute noch so, wie ich mein Leben lebe. Ich möchte sie definitiv an meine Kinder weitergeben.

Dankbarkeit und Glück gehen Hand in Hand. Dies ist eine meiner liebsten Jahreszeiten, bei all den Gelegenheiten, um einander zu feiern und zu schätzen. Dankbare Kinder zu erziehen, ist eine der besten Möglichkeiten, eine hellere Zukunft für uns alle zu schaffen.

Ciao, Prinzessin Ivana

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