Das einzige Frühstück, das Sie nach dem Erntedankfest essen sollten

Wenn Sie Ihren Tag mit einer Smoothieschüssel beginnen, ist dies eine großartige Idee für den Tag nach dem Erntedankfest. Das Essen von übrig gebliebenen Desserts enthält nur mehr Kohlenhydrate und Zucker, die nicht gesundheitsfördernd sind. Gehen Sie mit dieser Smoothie-Schüssel wieder auf Kurs

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  • Vorbereitungszeit:
    5m
  • Gesamtzeit:
    5m

Zutaten

  • 1 1/2 c hausgemachte Mandelmilch
  • 2 entsteinte Datteln
  • 1 1/2 Bananen, über Nacht gefroren
  • 1/2 c rohe Haselnüsse
  • Bananenscheiben, gehackte Haselnüsse und rohe Kokosnuss nach oben (optional)
  • geschnittene Ananas oder andere Früchte nach Wahl (optional)

Anweisungen

  1. Die Haselnüsse über Nacht in 1 Tasse Wasser einweichen. Morgens das Wasser abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Die Haselnüsse und die restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Mischen Sie, bis Sie eine etwas dicke Konsistenz erhalten. Sie essen dies mit einem Löffel, und es muss nicht einfach sein, etwas zu trinken.
  3. Schneiden Sie die Beläge Ihrer Wahl (stellen Sie sicher, dass sie für die Reinigung zugelassen sind), um Ihre Smoothieschüssel zu überziehen.

2018-11-09T16: 31: 46 + 00: 00

Sourcedemannergesund.com

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