1-Minuten-Fitness in der Toilette Video

Das moderne Leben hat keinen Raum für Bewegung gelassen.

Ein sitzender Lebensstil kann zu HerzkrankheitenDiabetes und sogar Krebs führen, daher wäre es dumm von Ihnen, einen normalen Lebensstil auszuüben, insbesondere wenn Sie die Wahl haben.

Das Video unten zeigt einige Fitnessübungen, die Sie in jeder Toilette machen können. Die Übungen sollten bei jedem Badbesuch durchgeführt werden. Eine Minute dieser Aktivitäten reicht aus, um sich fit zu halten.

Nur weil eine Minute Fitness-Aktivitäten in der Toilette ausreicht, denken Sie nicht, dass sie nicht ernst oder effektiv sind! Wenn Sie versuchen, die Übungen zu machen, fügen Sie Ihrem Tag 40-50 Kniebeugen, 40-50 Liegestütze und 40-50 Trizeps-Dips hinzu! Stellen Sie sich ein stärkeres Herz, einen schnelleren Metabolismus und tonischere Muskeln vor! All diese Vorteile kommen, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen! Temping, nicht wahr?

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Sourcedemannergesund.com

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