Tägliche Kreuzworträtsel können dazu beitragen, dass Ihr Gehirn schärfer bleibt

        

 Tägliche Kreuzworträtsel können Ihrem Gehirn helfen, schärfer zu bleiben "title =" Tägliche Kreuzworträtsel können Ihrem Gehirn helfen, schärfer zu bleiben "/></div><p>        </p><p>Je regelmäßiger Menschen berichten, Wortpuzzlespiele wie Kreuzworträtsel gemacht zu haben, desto besser ist ihre Gehirnfunktion im späteren Leben, und eine umfangreiche und robuste Online-Studie wurde gefunden.</p><p>Experten der University of Exeter Medical School und des Kings College London analysierten Daten von mehr als 17.000 gesunden Menschen im Alter von 50 und mehr Jahren, die in einer Online-Studie eingereicht wurden.</p><p>In einer kürzlich durchgeführten Untersuchung fragte das Team die Teilnehmer, wie oft sie Worträtsel wie Kreuzworträtsel spielten.</p><p> </p><p> </p><p>Die Studie, eine der größten ihrer Art, verwendete Tests der Online-kognitiven Testsysteme CogTrackTM und PROTECT, um Kernaspekte der Gehirnfunktion zu bewerten.</p><p>Sie fanden heraus, dass je häufiger sich die Teilnehmer mit Worträtseln beschäftigten, desto besser erledigten sie Aufgaben, bei denen Aufmerksamkeit, Argumentation und Gedächtnis bewertet wurden.</p><p>Die Forscher berechnen aus ihren Ergebnissen, dass Menschen, die sich an Worträtseln beteiligen, eine Gehirnfunktion haben, die zehn Jahre jünger ist als ihr Alter, und zwar anhand von Tests der Geschwindigkeit der Grammatik und der Genauigkeit des Kurzzeitgedächtnisses.</p><p>Keith Wesnes, Professor für kognitive Neurowissenschaften an der University of Exeter Medical School, sagte:</p><p>„Wir fanden direkte Beziehungen zwischen der Häufigkeit der Verwendung von Wortpuzzle und der Geschwindigkeit und Genauigkeit der Leistung bei neun kognitiven Aufgaben, bei denen eine Reihe von Funktionsaspekten einschließlich Aufmerksamkeit, Argumentation und Gedächtnis bewertet wurden.</p><p>Die Leistung war bei denjenigen, die berichteten, dass sie an Rätseln beteiligt waren, durchweg besser und im Allgemeinen schrittweise mit der Häufigkeit der Verwendung von Puzzlespielen verbessert. F</p><div style=
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oder Beispiel: Bei Testmessungen der Geschwindigkeit des grammatikalischen Denkens und der Genauigkeit des Kurzzeitgedächtnisses war die Durchführung von Worträtseln mit einer altersbedingten Verringerung um etwa 10 Jahre verbunden.

Wir müssen nun diesen sehr aufregenden Zusammenhang in einer klinischen Studie verfolgen, um festzustellen, ob Rätsel zu einer Verbesserung der Gehirnfunktion führen. “

Die Studie verwendete Teilnehmer der Online-Plattform PROTECT, die von der University of Exeter und dem Kings College London betrieben wird.

Derzeit sind mehr als 22.000 gesunde Menschen im Alter zwischen 50 und 96 Jahren in der Studie registriert, die eine weitere Expansion plant.

Die Online-Plattform ermöglicht Forschern die Durchführung und Verwaltung umfangreicher Studien ohne Laborbesuche.

PROTECT ist eine 10-jährige Studie, bei der die Teilnehmer jährlich beobachtet werden, um ein besseres Verständnis der kognitiven Trajektorien in dieser Altersgruppe zu ermöglichen.

PROTECT wird von der Alzheimer-Society und dem National Institute for Health Research (NIHR) Bioresource finanziert, unter anderem über das NIHR Clinical Research Network (CRN).

Clive Ballard, Professor für Alterskrankheiten an der University of Exeter Medical School, sagte: „Wir wissen, dass viele der an Demenz beteiligten Faktoren vermeidbar sind.

Es ist wichtig, dass wir herausfinden, welche Lebensstilfaktoren wirklich dazu beitragen, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gehirn aufrechtzuerhalten, um den aufkeimenden Anstieg der Krankheit zu stoppen.

Wir können noch nicht sagen, dass Kreuzworträtsel Ihnen ein schärferes Gehirn vermitteln – der nächste Schritt besteht darin zu prüfen, ob die Ermutigung von Menschen, regelmäßig Wortspiele zu spielen, ihre Gehirnfunktion tatsächlich verbessern könnte. “

Dr. Doug Brown, Direktor der Forschung der Alzheimer-Gesellschaft, sagte: „Wir wissen, dass ein aktiver Verstand dazu beitragen kann, den Rückgang der Denkfähigkeiten zu reduzieren.

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„Diese neue Forschung zeigt eine Verbindung zwischen Worträtseln wie Kreuzworträtseln und Gedächtnis- und Denkfähigkeiten, aber wir können nicht definitiv sagen, dass regelmäßiges Rätseln diese Fähigkeiten verbessert.

„Um sicher sagen zu können, ist der entscheidende nächste Schritt, zu testen, ob es Vorteile für Menschen gibt, die Worträtsel verwenden.

„In der Zwischenzeit halten unsere Top-Tipps zur Verringerung des Demenzrisikos die körperliche Aktivität und vermeiden das Rauchen und eine gesunde, ausgewogene Ernährung.“

Quelle: Universität von Exeter

 

 

        

Sourcedemannergesund.com

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