5 Gründe, warum Sie Ihren Kaffeekonsum unter Kontrolle halten sollten

Diejenigen, die Kaffee sind und schwanger sind Nun, das sind schlechte Nachrichten. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass eine Tasse Kaffee das Risiko für Frühgeborene erhöhen kann. Die Studie unterstreicht auch, dass Frauen, die während der Schwangerschaft Koffein trinken, häufiger ein niedriges Gewicht und Frühgeborene haben. Die Studie wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht. Hier ist eine Liste der wichtigsten gesundheitlichen Nachteile von normalem Kaffee. Wissen Sie, bevor Sie einen Schluck aus Ihrer nächsten Tasse nehmen.

Schlechter Kaffee kann giftig sein: Die Qualität des Kaffees, den Sie trinken, ist von entscheidender Bedeutung, da Kaffee von schlechter Qualität viele Unreinheiten enthalten kann, die zu Krankheit, Kopfschmerzen oder generell schlechtem Gefühl führen können. sagen Experten. Demnach kann Kaffee von schlechter Qualität sein, wenn er aus überzerrissenen oder anderweitig zerstörten Bohnen besteht. In der Tat kann eine verfallene Bohne Ihren Kaffee giftig machen.

Kaffee kann für Sie tödlich sein: Wenn die Menge an Koffein in Ihrem Körper die gewünschte Grenze überschreitet, kann Sie an Dehydrierung sterben. Das Trinken von 80 bis 100 Tassen (23 Litern) in einer kurzen Sitzung ist eine tödliche Dosis und führt zu 10 bis 13 Gramm Koffein in Ihrem Körper. Bevor Sie diesen Punkt erreichen, müssen Sie jedoch das meiste davon erbrechen, da 23 Liter Flüssigkeit zu viel für Ihren Körper sind.

Kaffee kann zu Schlaflosigkeit und Unruhe führen: Die empfohlene Höchstmenge an Koffein für Ihren Körper beträgt 400 Miligramm, die Sie aus etwa 4 Tassen Kaffee erhalten. Wenn Sie koffeinempfindlich sind, müssen Sie vorsichtig mit Kaffee umgehen, da eine übermäßige Menge zu Schlaflosigkeit und Unruhe führen kann.

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Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, wählen Sie gefilterten Kaffee: Kaffeebohnen enthalten Cafestol und Kahweol. Diese beiden Bestandteile scheinen den LDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen. Gefilterter Kaffee fängt den größten Teil des LDL ein. Espresso, türkischer Kaffee, französische Presse und „gekochter Kaffee“ im skandinavischen Stil enthalten jedoch einen sehr hohen Anteil an Cafestol und Kahweol.

Möglicherweise erhöht sich die Chance für ein Bettnässen bei Kindern: Der Koffeinkonsum ist für Kinder möglicherweise nicht so cool, da laut einer Umfrage Koffeinmatte die Enuresis erhöht, die auch als Bettnässen bei Kindern gehört bis zur Altersgruppe von 5 bis 7 Jahren.

    

Veröffentlicht: 24. November 2018 11:57 Uhr Aktualisiert: 24. November 2018 11:57 Uhr

        
            
        
        

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