Wirksame ayurvedische Behandlungen zur Kontrolle des Cholesterinspiegels

Zu viel Cholesterin kann sich negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Übermäßiges Lipoprotein mit niedriger Dichte oder schlechtes Cholesterin kann ein hohes Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfall verursachen. Um das Cholesterin zu kontrollieren, können Sie ayurvedische und pflanzliche Methoden anwenden.

Um den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper wirksam zu kontrollieren, müssen Sie Hirse, Quinoa, Brei, Weizen, Apfel, Trauben und Mandeln in Ihre Ernährung einbeziehen. Es wurde in einer Forschung gefunden, dass das Essen von Mandeln die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper reduziert, während es dabei hilft, gute Cholesterin-Partikel in Ihrem Körper zu verbessern. Vermeiden Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln wie Käse, verarbeiteten Lebensmitteln oder verarbeiteten Lebensmitteln, fettreicher Milch oder Quark. Vermeiden Sie auch den Verzehr von süßen Speisen und Getränken. Stellen Sie sicher, dass Sie an körperlichen Aktivitäten teilnehmen, um das Cholesterin zu kontrollieren. Folgen Sie dem richtigen Lebensstil, einschließlich einer gesunden Ernährung, um einen gesunden Cholesterinspiegel sicherzustellen. In diesem Artikel haben wir jedoch einige ayurvedische Behandlungen zur Kontrolle des Cholesterinspiegels erwähnt.

Knoblauch-Ingwer und Zitrone
Sie können Knoblauch verwenden, um das Cholesterin zu kontrollieren. Sie können den berühmten Knoblauch für Ihren Geschmack, antibiotische Elemente und gesundheitliche Vorteile verwenden. Wenn Ihr Cholesterin hoch ist, können Sie Knoblauch verwenden, um ihn zu stoppen. Nehmen Sie dazu eine frische Knoblauchknospe und mischen Sie einen halben Teelöffel Ingwer darin. Dann fügen Sie einen halben Teelöffel Zitronensaft hinzu. Nachdem Sie diese drei gut miteinander vermischt haben, können Sie diese Mischung täglich vor jeder Mahlzeit erhalten

Zimt-Tee
Nach Ansicht des Experten kann Zimt zur Gewichtsreduzierung oder zur Beseitigung des kalten Winters sehr vorteilhaft sein. Mischen Sie einen Teelöffel Zimt mit Kräutertee und trinken Sie ihn. Lassen Sie den Tee nach der Zubereitung 10 Minuten abkühlen. Dann füge einen Löffel Honig hinzu und nimm ihn zweimal täglich.

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Stachelbeere
Wenn Sie regelmäßig Amla-Saft am Morgen trinken, kann ein hoher Cholesterinspiegel zusammen mit Magenproblemen reduziert werden. Unser Körper hat anti-hyperlipidämische, antiatherogene und hypolipidämische Wirkungen. Es wirkt wie ein hypolipidämisches Mittel im Körper und reduziert die Lipidmenge im Serum.

Honig
Fügen Sie Honig in lauwarmem Wasser hinzu und trinken Sie ihn jeden Morgen auf leeren Magen. Er reduziert nicht nur das Gewicht, sondern gibt Ihnen auch Energie und Kontrolle über den Cholesterinspiegel. Dies hilft Ihrem System, Fett zu entfernen und den Cholesterinspiegel zu senken. Um dieses Getränk effektiver zu machen, können Sie auch 1 Esslöffel Zitronensaft oder Apfelessig hinzufügen.

    

Veröffentlicht: 23. November 2018 18:37 Uhr

        
            
        
        

Sourcedemannergesund.com

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