Gemütliches Yoga für die Wintersaison

Die kalte Jahreszeit kann dazu führen, dass Sie sich träge und ein wenig faul fühlen. Niedrige Temperaturen und eisige Witterung regen in uns normalerweise nicht den Wunsch an, ein Training durchzuführen oder sich körperlich zu betätigen. Stattdessen wird angestrebt, sich in bequeme Kleidung und kuschelige Decken einzuwickeln und so inaktiv wie möglich zu sein.

Cosy yoga ist die ultimative Lösung für die Tage, an denen Sie keine Lust haben, sich zu sehr zu bewegen, Ihren Körper aber etwas dehnen und die Anspannung loswerden möchten. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie diese sanfte 40-Minuten-Sequenz für die Wintersaison durchführen.

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Sourcedemannergesund.com

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