Studie sagt, Interventionen zur Verbesserung des Schlafes können das Sturzrisiko reduzieren

Eine kürzlich an der Universität von Pittsburgh durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Frauen, die sleep Jede Nacht zwischen sieben und acht Stunden hat eine um 25 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass es wiederholt zu Stürzen kommt, im Vergleich zu denen, die mehr als fünf und weniger als zehn Stunden schlafen.

Während der Studie analysierten die Forscher 157.306 Frauendie an der Women's Health Initiative teilnehmen. Des Weiteren folgten sie 7,6 Jahre für Stürze und 12,0 Jahre für Frakturen. Insbesondere die Hauptautorin Dr. Jane Cauley von der University of Pittsburgh zitierte mit den Worten: "Stürze sind ein wichtiges öffentliches Gesundheitsproblem bei älteren Erwachsenen und führen zu mäßigen bis schweren Verletzungen."
Später fanden die Forscher heraus, dass dies die Jahresrate ist von wiederkehrenden Herbstereignissen wurde mit 10,6 Prozent bei Frauen, die mehr als 5 Stunden pro Nacht schlafen, mit 7,0 Prozent bei Frauen, die sieben bis acht Stunden pro Nacht schlafen, und 11,8 Prozent bei Frauen, die weniger als 10 Stunden pro Nacht schlafen, berechnet.

Die im Journal of Bone and Mineral Research veröffentlichten Studienergebnisse zeigten, dass Schlaflosigkeit, schlechte Schlafqualität und weitere Schlafstörungen auch mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit wiederkehrender Stürze zusammenhängen. Kurzer Schlaf war zudem mit einem erhöhten Risiko für alle Frakturen sowie der oberen, unteren und mittleren Körperfraktur verbunden, jedoch nicht mit einem erhöhten Risiko für Hüftfrakturen.

    

Veröffentlicht: 22. November 2018 15:25 Uhr

        
            
        
        

Sourcedemannergesund.com

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