Categories
Uncategorized

4 Alasan Mengapa Orang Tetap Dalam Hubungan Beracun

Pernahkah Anda melihat hubungan yang sangat tidak sehat sehingga Anda tidak dapat membayangkan mengapa orang-orang itu tetap bersama? Atau apakah Anda berada dalam situasi di mana Anda mempertanyakan kepositifan kemitraan Anda sendiri tetapi merasa perlu untuk tetap tinggal meskipun mengetahui ada sesuatu yang salah?

4 Alasan Mengapa Orang Tetap Dalam Hubungan Beracun

Sayangnya, sudah tersebar luas bagi orang-orang untuk tetap berada dalam kemitraan yang buruk, tidak peduli seberapa jelas kerugiannya. Di sini adalah empat alasan mengapa orang tetap berada dalam hubungan yang beracun dan bagaimana membebaskan diri dari mereka.

1. Investasi

Banyak individu dalam hubungan telah berinvestasi banyak dalam hubungan itu, terkadang sampai merasa tidak bisa pergi. Mereka yang memutuskan untuk tetap dalam hubungan yang buruk telah berbagi investasi dengan pasangan mereka, menurut penelitian.

Ini termasuk:

Dalam keadaan ini, pengetahuan yang telah Anda investasikan begitu banyak dalam hubungan tersebut dapat menyebabkan Anda merasa enggan untuk melepaskan hubungan tersebut. Lagi pula, mudah untuk melihat mengakhiri sesuatu dengan begitu banyak investasi sebagai “pemborosan”, dan pemikiran untuk mendistribusikan kembali semua yang Anda bagikan dan menemukan kesepakatan untuk siapa mendapatkan apa yang berlebihan. Mengapa membiarkan semuanya “sia-sia” jika Anda bisa mentolerir toksisitasnya?

2. Tidak menyukai Alternatif yang Tersedia

Ketika orang berpikir untuk meninggalkan hubungan, salah satu hal pertama yang akan terlintas dalam pikiran mereka adalah alternatif untuk bersama orang tersebut. Dalam beberapa situasi, opsi yang tersedia kurang disukai daripada tetap diam. Misalnya, seseorang tidak boleh pergi jika:

  • Hidup di luar hubungan mereka berarti kehilangan dukungan finansial dari pasangan mereka, dan mereka tidak dapat mengganti kerugian dengan pekerjaan mereka
  • Pasangan mereka lebih mungkin untuk mendapatkan hak asuh atas anak-anak bersama, dan ketidakmampuan untuk bersama anak-anak mereka adalah hasil yang lebih buruk daripada tetap tinggal.
  • Mereka memiliki harga diri yang rendah dan percaya bahwa mereka tidak akan pernah menemukan orang lain untuk mencintai atau menerima mereka; studi menyarankan ini adalah faktor penting dalam mempertahankan hubungan

3. Cinta

Sayangnya, emosi adalah kekuatan pendorong yang seringkali membuat orang bertahan. Jatuh cinta dengan orang beracun dapat berarti mengabaikan sifat negatifnya, menggunakan pemikiran positif melalui kesulitan sehari-hari, dan ingin tetap bersama hanya karena Anda mencintainya.

Lebih buruk lagi, emosi Anda bisa mengalahkan pemikiran rasional Anda. Anda mungkin secara kognitif menyadari toksisitas seseorang tetapi hanya memiliki perasaan yang baik tentang mereka berkat cinta yang Anda rasakan. Anda bahkan mungkin mengalami perasaan negatif tentang hubungan Anda dan mengabaikannya karena itu positif percikan cinta. Ini berarti Anda dapat mengetahui dengan pasti bahwa Anda berada dalam hubungan yang buruk dan masih menghindari cinta, dan sayangnya itu sangat umum.

4. Penyalahgunaan

Banyak orang tetap menjalin hubungan karena beberapa jenis pelecehan. Sayangnya, banyak korban yang dibungkam atau tidak ditanggapi dengan serius, dan pada akhirnya, mereka sering disalahkan karena tetap diam. Ini tangkapan-22 yang mengerikan, tapi ini adalah cerita yang kita dengar berkali-kali. Berikut adalah contoh pelecehan yang mungkin membuat seseorang berada dalam hubungan yang beracun:

· Manipulasi Emosional

Pelecehan emosional sering kali diabaikan, tetapi tindakan menghancurkan harga diri seseorang melalui kata-kata yang meremehkan, mengancam, merendahkan, atau tidak valid dapat membuat seseorang berpikir bahwa mereka tidak boleh pergi. Seseorang yang dimanipulasi dengan cara ini mungkin percaya bahwa tidak ada orang lain yang dapat mencintai mereka, atau bahwa mereka tidak akan pernah dapat menemukan seseorang yang lebih baik, atau bahkan bahwa merekalah yang paling bersalah dalam hubungan tersebut.

· Penganiayaan Fisik

Pelecehan fisik bisa membuat seseorang takut disakiti oleh pasangannya jika pergi. Banyak pelaku kekerasan fisik melakukan sesuatu yang disebut “bom cinta,” di mana mereka berperilaku ekstra manis untuk menebus kekerasan yang mereka lakukan. Pada saat-saat seperti ini, mereka bisa menjadi menawan dan meyakinkan seseorang untuk tidak pergi.

· Penyalahgunaan Keuangan

Seorang mitra yang menahan dukungan finansial kepada pasangan yang tidak bekerja atau berpenghasilan lebih rendah dapat menyebabkan seseorang mengambil keputusan untuk tetap tinggal. Ini terutama benar jika mereka tidak memiliki orang lain untuk diandalkan secara finansial.

· Ancaman Diri

Terkadang, orang yang beracun akan mengancam akan melukai dirinya sendiri jika pasangannya meninggalkannya. Ini adalah salah satu bentuk pelecehan emosional, tetapi hanya sedikit yang menyadari hal itu sampai nanti. Kesulitan yang diakibatkan dapat meyakinkan seseorang untuk tetap tinggal.

Jika Anda adalah korban dari salah satu jenis pelecehan ini, hubungi saluran bantuan kekerasan dalam rumah tangga atau organisasi bantuan serupa untuk mendapatkan bantuan. Mereka mungkin dapat membimbing Anda atau membantu pelarian Anda.

4 Cara Untuk Membebaskan Diri dari Hubungan Beracun

1. Pahami Nilai Anda

Banyak orang yang terjebak dalam hubungan yang beracun gagal untuk menganggap bahwa mereka tidak layak menerima toksisitas tersebut. Tidak seorang pun boleh terjebak dalam situasi di mana mereka dilecehkan, diperlakukan dengan buruk, atau tidak menerima cinta dan kasih sayang yang sehat dan positif.

Anda lebih berharga daripada yang dibuat oleh orang beracun. Anda layak mendapatkan hubungan yang bahagia dan penuh kasih dengan seseorang yang tidak akan pernah menyakiti Anda dan tidak akan melakukan perilaku tidak sehat sepanjang waktu, bahkan setelah diberi tahu tentang mereka. Waktu yang Anda buang untuk tinggal di tempat Anda berada adalah lebih banyak waktu yang Anda buang untuk sesuatu yang pantas Anda dapatkan lebih baik daripada.

Ingat, hubungan beracun Anda menahan Anda dari banyak hal. Itu bisa menghentikan Anda dari menemukan hubungan yang lebih baik, tumbuh dan menjadi seseorang, dan bahkan dari membangun karier. Tidak ada hubungan yang bisa melakukan itu.

2. Ambil Tanggung Jawab

Meninggalkan hubungan yang beracun membutuhkan banyak tanggung jawab atas tindakan dan pemulihan Anda. Tentu saja, masuk akal bahwa mudah untuk menyalahkan pihak lain, orang yang Anda anggap paling beracun, atas keadaan hubungan Anda. Tetapi pada akhirnya, Anda harus berhenti menuding dan mulai fokus pada diri sendiri. Untuk membebaskan diri, Anda perlu:

· Identifikasi Masalah Anda

Jika Anda sudah lama berada dalam hubungan yang tidak sehat, pahamilah alasannya. Apakah Anda tertarik pada orang itu karena trauma masa lalu dengan orang-orang beracun lainnya? Apakah Anda seseorang dengan sifat beracun Anda, sehingga membuat Anda berdua lebih menyukai satu sama lain? Apakah Anda menyukai gagasan untuk bisa “memperbaiki” mereka atau hubungan? Bagaimana Anda berkontribusi terhadap toksisitas? Menghadapi masalah Anda memastikan bahwa Anda belajar dari hubungan ini dan tidak jatuh ke dalam pola berulang kali berkencan dengan jenis orang yang sama.

· Singkirkan Penolakan

Banyak orang membuat alasan untuk pasangan beracun mereka. “Dia hanya lelah!”, “Dia baru saja mengalami masa kecil yang sulit!”, “Mereka tidak bersungguh-sungguh, dan mereka adalah orang yang baik di hati!”, “Kami sangat mencintai satu sama lain sehingga emosi menjadi tinggi! “. Alasan ini melibatkan orang yang mengatakan bahwa mereka sedang menyangkal. Hadapi fakta: hubungan Anda beracun, tidak ada jika, dan, atau tetapi tentang hal itu. Merangkak keluar dari penyangkalan Anda memungkinkan Anda untuk melihat hubungan apa adanya, dan ledakan realisme itu bisa menjadi kebangkitan kasar yang Anda butuhkan untuk membebaskan diri.

· Lakukan Bagian Anda

Saat Anda akhirnya pergi, ingatlah bahwa Anda memiliki tanggung jawab untuk membuat keputusan yang lebih cerdas sekarang. Bisakah Anda tidak menelepon mantan Anda untuk memeriksanya? Jangan jatuh ke dalam kebiasaan negatif yang sama beracunnya. Jangan langsung mencoba beralih ke hubungan baru. Sebaliknya, kerjakan diri Anda sendiri. Pelajari pelajaran yang harus Anda pelajari, ambil hal-hal yang hilang atau hilang karena hubungan tersebut, dan tetaplah sibuk.

· Jangan Mundur Pada Keputusan Anda

Anda memilih untuk pergi. Sekarang, pertahankan dan jangan melihat ke belakang. Adalah normal untuk merindukan seseorang yang telah lama bersama Anda, dan Anda mungkin memikirkan saat-saat indah Anda dan bertanya-tanya apakah Anda harus kembali kepada mereka. Jangan. Fokus pada aspek beracun dari hubungan dan ingatkan diri Anda mengapa Anda harus pergi. Jika perlu, Anda dapat menuliskan alasan ini dan melihat daftarnya setiap kali Anda kesulitan menjauh dari mantan Anda. Akhirnya, Anda akan semakin jarang ingin kembali.

3. Jangan Mengharapkan Orang Lain Berubah; Ubah Diri Anda Sendiri

Beberapa orang tetap berada dalam hubungan yang beracun karena mereka merasa ada sesuatu yang akan berubah. Pasangan mereka akhirnya akan mendengarkan mereka, atau dinamika mereka pada akhirnya akan berubah, atau mereka akhirnya akan meyakinkan pasangan mereka untuk mengubah bagian beracun dari diri mereka. Itu semua angan-angan dan sangat tidak sehat.

Pertama, tidak ada seorang pun yang boleh menjalin hubungan dengan satu-satunya tujuan mengubah orang lain menjadi orang yang mereka inginkan. Itu, dengan sendirinya, adalah fondasi yang cukup beracun untuk memulai! Anda tidak bisa menjalin hubungan dengan keinginan untuk mengubah orang lain, tidak peduli betapa berbahayanya mereka. Jika Anda berusaha mengubah sesuatu, Anda seharusnya tidak berada dalam hubungan itu.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa kesalahan tidak dapat dilakukan dan orang tidak dapat belajar dan berubah. Tentu saja, pasangan Anda dapat mengoreksi dirinya sendiri saat mereka tumbuh sebagai pribadi. Tetapi jika Anda duduk di sana dan berkeliaran berharap untuk satu tahun pola racun untuk beralih dalam semalam, Anda menggonggong pohon yang salah.

Ingat, hanya ada satu orang di dunia ini yang dapat Anda kendalikan: diri Anda sendiri. Belajar mengenali pola berulang dan mengontrol respons Anda terhadapnya. Anda dapat memutuskan bahwa Anda ingin pergi, dan Anda dapat memutuskan bahwa Anda lebih berharga daripada permainan menunggu yang tidak pernah berakhir ini. Adapun pasangan Anda, jika mereka ingin berubah, mereka akan melakukannya.

4. Temukan Bantuan dan Dukungan

Meninggalkan hubungan yang beracun tidaklah mudah, tetapi kabar baiknya adalah Anda tidak harus melakukannya sendiri. Anda dapat menemukan dukungan dan bantuan dalam berbagai bentuk dan tempat, dan Anda harus mencari bantuan itu. Jangan mengisolasi diri Anda dalam waktu yang menantang ini. Berikut beberapa cara untuk mencari bantuan:

· Bicaralah Dengan Orang yang Dicintai

Mereka yang peduli pada Anda dan yang Anda percaya dapat membantu Anda saat Anda berusaha mengatasi apa yang telah Anda alami. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang hebat dan positif dalam hidup Anda dan curhatlah pada mereka, beri tahu mereka aspek-aspek hubungan yang selama ini Anda takuti untuk bicarakan. Mereka akan membantu Anda melanjutkan dan mengingatkan Anda untuk tidak pernah melihat ke belakang lagi.

· Cari Grup Dukungan

Anda tidak sendiri. Banyak orang mencoba meninggalkan hubungan yang beracun, dan beberapa komunitas memberikan dukungan kepada mereka. Berada di sekitar orang-orang dalam situasi Anda akan memberi Anda dukungan dalam kelompok, dan Anda semua dapat saling memotivasi dengan berpikir positif.

· Cari Bantuan Profesional

Jika Anda kesulitan untuk move on atau menemukan bahwa Anda memiliki banyak trauma dan rasa sakit yang melekat pada hubungan lama Anda, ada baiknya untuk pergi ke seorang profesional. Konselor, terapis, dan profesional kesehatan mental lainnya memiliki pelatihan yang diperlukan untuk memberikan telinga yang tidak bias sambil membantu Anda membuat langkah positif ke depan.

Pemikiran Akhir Tentang Beberapa Alasan Mengapa Orang Tetap Dalam Hubungan Beracun Dan Cara Membebaskan Diri

Tidak ada yang pantas berada dalam hubungan yang beracun. Jika Anda terjebak di salah satunya, hubungi bantuan. Jika Anda mengenal seseorang yang terjebak di dalamnya, berikan tawaran bantuan jika Anda bisa. Walaupun bisa jadi sulit, selalu mungkin untuk melepaskan diri dari hubungan yang beracun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *