Kräuterlisten ab B und Nutzen für die Gesundheit

Wenn Sie über gesunde Lebensweise sprechen, können Sie Ihren Bedarf an gesunden Lebensmitteln mit Kräutern und Gewürzen nicht trennen. Kräuter werden normalerweise als Bestandteil von Medikamenten konsumiert, während Gewürze normalerweise als Bestandteil von kulinarischen Rezepten verwendet werden, um den Geschmack zu verbessern. Sowohl Kräuter als auch Gewürze sind jedoch auch reich an medizinischen Eigenschaften, so dass es manchmal schwierig ist, Kräuter und Gewürze voneinander zu trennen. Hier ist die Liste der Kräuter, die mit B beginnen und die gesundheitlichen Vorteile, die Sie kennen sollten.

  1. Baharat

Baharat bedeutet "Gewürze auf Arabisch", daher ist der Geschmack des Nahen Ostens in diesem Gewürz stark. Baharat wird aus Nelken, Zimt und Allspices hergestellt, so dass dieses Gewürz gut für Patienten ist, bei denen bestimmte Diabetes-Typen diagnostiziert wurden.

  1. Bambuspilz

Bambuspilz ist die Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamin E und Vitamin C. Die antimikrobiellen Verbindungen eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Infektionen, während die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen die Verdauung fördern.

  1. Berberitze

Die wichtigsten Vorzüge von Berberitze enthalten antibakterielle Wirkstoffe und wirken entzündungshemmend. Daher wird Berberitze als traditionelle Medizin verwendet, um eine Infektion im Harnweg zu verhindern. Berberitze ist auch reich an Vitamin C. Daher kann man Halsschmerzen und leichtes Fieber loswerden.

  1. Basilikum

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Basilikumblättern sind, dass diese Kräuterpflanze eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K ist. Das bedeutet, Basilikum eignet sich hervorragend zur Behandlung von Durchfall und einigen Magenproblemen. Vitamin K ist auch gut für Knochen und Zähne.

  1. Lorbeerblätter

Lorbeerblätter gehören zu einer Kräuterpflanze mit nahrhaften Inhalt. Als reiches Vitamin C liefern Lorbeerblätter auch einige wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Eisen. Vorteile von Lorbeerblättern sind gut für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.

  1. Grillgewürz
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Beim Grillen von Gewürzen oder Grillen handelt es sich um Gewürze, die üblicherweise für das Grillen aus Knoblauch, Zwiebeln, Koriander, schwarzem Pfeffer, Kümmel und Chili verwendet werden. Diese Gewürze sind reich an Geschmack. Nicht nur, dass die Kombination dieser Kräuter und Gewürze dazu beiträgt, die Nebenwirkung von Fleisch zu reduzieren, die üblicherweise als Hauptgericht in einer Grillparty dient.

  1. Berbere

Das Berbere-Gewürz gehört seit der Antike zur äthiopischen Küche. Die Kombination aus würzigem und süßem Geschmack dieses Gewürzes eignet sich hervorragend zum Kochen von Hähnchen und Fleisch. Genau wie jedes andere Gewürz ist Berbere hervorragend, um die Genesung zu beschleunigen.

  1. Bergamotte

Bergamotte wird üblicherweise als Teearoma zugesetzt, das ätherische Öl von Bergamotte enthält jedoch einige gesunde Eigenschaften, um Stress abzubauen und die Hautgesundheit zu verbessern.

  1. Bird's Eye Chili

Birds Eye Chili wird häufig in der vietnamesischen und thailändischen Küche gefunden. Die Vorteile dieses Gewürzes ähneln den gesundheitlichen Vorteilen von Chilizum Beispiel einer ausgezeichneten Quelle für Vitamin C, Beta-Carotin und großartig für diejenigen, die sich in der Erholungsphase befinden, um das Immunsystem zu stärken.

  1. Schwarzkümmel

Schwarzkümmel hat einen anderen Namen wie schwarzer Kümmel oder einfach nur schwarzer Samen. Die Vorteile dieses Heilmittels helfen, den Gewichtsverlust zu bewältigen und Krebs aufgrund seiner Antioxidationsmittel und seines entzündungshemmenden Gehalts zu verhindern.

  1. Schwarzer Senfkörner

Schwarze Senfkörner sind gepackte Nährstoffe wie Antikrebseigenschaften, starke Antioxidationsmittel und einige entzündungshemmende Eigenschaften. Nicht nur das schwarze Senfkorn eignet sich hervorragend zur Behandlung von Diabetes.

  1. Schwarzer Pfeffer

Unglaubliche Vorteile von schwarzem Pfeffer sind weltweit bekannt. Dieses Gewürz könnte als starkes Antidepressivum wirken und aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften Krebs vorbeugen. Schwarzer Pfeffer wird auch als Hausmittel verwendet, um die Symptome von Asthma zu reduzieren.

  1. Black Peppercorn
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Pfefferkorn ist kalorienarm ein perfektes Gewürz für die Gewichtsabnahme. Pfefferkorn ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, daher ist dieses Gewürz gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Pfefferkorn ist außerdem reich an Vitamin A, Calcium und etwas Vitamin B-Komplex.

  1. Schwarzes Salz

Es gibt einige Salzsorten und die Empfehlung ist Schwarzes Salz. Schwarzes Salz wird aufgrund seines reichhaltigen Mineralstoffgehalts häufig als Teil der Haut- und Haarbehandlung verwendet. Für diejenigen, die an einer Diät zur Gewichtsabnahme arbeiten, wird das Ersetzen des normalen Speisesalzes durch Schwarzes Salz dringend empfohlen, da dies die Gewichtsabnahme unterstützt.

  1. Geschwärzte Würzung

Geschwärztes Gewürz ist ein traditioneller einzigartiger Cajun-Geschmack. Als Mischung aus Zwiebeln, Cayennepfeffer und geräuchertem Paprika ist dieses Gewürz reich an Vitamin C und hervorragend für die Stärkung der Immunität.

  1. Blauer Bockshornklee

Blauer Bockshornklee stammt aus West- und Mitteleuropa. Bockshornklee ist harntreibend und kann Magenschmerzen behandeln. Blauer Bockshornklee wird auch häufig zu Käse und Brot hinzugefügt, da er das Verdauungssystem verbessern kann.

  1. Steinpilzpulver

Steinpilz stammt aus Westeuropa. Steinpilz ist eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Protein. Dieses Gewürz eignet sich hervorragend zur Geschmacksverbesserung, aber auch als Proteinquelle für Vegetarier.

  1. Boquet Garni

Boquet garni ist eine klassische Kräuter- und Gewürzmischung, die üblicherweise mit Tomatengerichten serviert wird und in der französischen Küche häufig zu finden ist. Diese Gewürzmischung aus Thymian, Rosmarin, Lorbeerblättern und Petersilie ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E und Antioxidantien.

  1. Borage

Borretsch ist eine blühende Pflanze aus dem Mittelmeerraum. Sowohl die Blätter als auch die Blüten werden üblicherweise als Salat und Gemüse verzehrt. Die gesundheitlichen Vorteile von indischem Borretsch eignen sich hervorragend zur Behandlung von Atemwegsproblemen, Hausmitteln gegen Arthritis und zur Aufrechterhaltung der Nierengesundheit.

  1. Brauner Senfkorn
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Unter den erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen von braunem Senfkorn ist dieses Gewürz großartig, um den Cholesterinspiegel zu senken. Der Kalziumgehalt von braunem Senf ist gut für Zähne und Knochen.

  1. Brauner Zucker

Im Gegensatz zu Weißzucker ist brauner Zucker in einigen wichtigen Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen reichhaltiger. Brauner Zucker wird daher häufig zusammen mit Kräutertee getrunken, um nicht nur den Geschmack zu verbessern, sondern auch mehr Vorteile zu bieten.

Einige der Kräuter und Gewürze aus der Kräuterliste, die mit B und den genannten gesundheitlichen Vorteilen beginnt, sind bekannt, da sie täglich verwendet werden, während andere nur dann verwendet werden, wenn alternative Heilmethoden oder Hausmittel benötigt werden. Alle sind jedoch äußerst wichtig und wichtig, weshalb der Anbau in Ihrem Hinterhof dringend empfohlen wird.

Sourcedemannergesund.com

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