7 große Vorteile von Wassermelonensaattee

 7 große Vorteile von Wassermelonensamen Tee "width =" 450 "height =" 579 "/></a></span> </div><p>Wassermelone (<em>Citrullus lanatusis</em>) eine herrliche Sommerzeit. Oft entsorgen wir die winzigen schwarzen Samen, die das saftige rote Fleisch bedecken, und wissen nichts von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Tatsächlich haben Wassermelonenkerne einen ungerechten Ruf.</p><p>Die Menschen halten diese Samen für eine lästige Zumutung, während einige Kinder glauben, dass das Schlucken der Samen eine Wassermelone in ihrem Bauch wachsen lässt. Um die Frustration zu vermeiden, Samen aus ihren Früchten zu pflücken, kaufen die Menschen oft kernlose Wassermelonen, ohne zu wissen, was sie vermissen.</p><p> <span class=Aber außerhalb der Vereinigten Staaten, vor allem in asiatischen Ländern und Indien, sind Wassermelonensamen ein beliebtes Gericht und Garnierung auf Salaten. Diese Samen ergeben nicht nur einen gesunden Snack, sondern auch einen köstlichen Nierenreinigungstee.

Wie auch immer Sie es vorbereiten, Sie werden feststellen, dass Wassermelonensamen eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und einem schnellen und einfachen Weg sind, Ihre täglichen Vitamine und Nährstoffe zu erhalten.


Wassermelonensaat wird auch von dem berühmten psychischen und ganzheitlichen Pionier Edgar Cayce empfohlen.
Auch wenn wir die Hellsichtigkeit nicht garantieren können, können wir sagen, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt.

 mig-Wassermelonen-Samen-Tee-ist-genial "width =" 600 "height =" 800 "/></a> <br/></span> </div><h3>Nährwert</h3><p>Wenn Wassermelonensamen getrocknet und geröstet werden, sind sie ein köstlicher und einfacher Weg, um Ihre tägliche empfohlene Dosis an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen.</p><div style=
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Mineralien

Es ist wichtig, dass du täglich Mineralien aufnehmen kannst, glücklicherweise mit Wassermelonensamen, du hast einen Vorteil. Hoher Magnesiumgehalt, der Verzehr einer Tasse Wassermelonensamen ergibt 139% des empfohlenen Tageswertes.


Magnesium ist wichtig für eine gute Gesundheit und hilft, den Blutdruck zu regulieren. Ein weiteres Mineral in Wassermelonenkernen ist Zink.
Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Zink in Ihrer Ernährung erhalten, um Ihr Immunsystem zu erhalten, Ihren Geruchssinn zu erhalten, Nährstoffe zu verstoffwechseln und den gesamten Körper gesund zu halten.


Last but not least, Wassermelonenkerne sind reich an Eisen.
Die tägliche Zufuhr von Eisen ist für die Gesundheit Ihrer roten Blutkörperchen von entscheidender Bedeutung. Wer sich schwach und müde fühlt oder an Anämie leidet, sollte sich überlegen, Wassermelonensamen in seine Ernährung aufzunehmen, um einen gesunden Eisengehalt im Körper aufrechtzuerhalten.


 wassermelonensamen tee vitamine und mineralien "width =" 700 "height =" 115 "/> <br/></span> </div><h3>B-Vitamine</h3><p>Wenn Sie nach einer einfachen und köstlichen Möglichkeit suchen, Ihre B-Vitamine zu erhalten, suchen Sie nicht weiter. <b>Wenn Sie eine Tasse Wassermelonensamen naschen, erhalten Sie 19% Ihrer empfohlenen Einnahme von Niacin. <br/></b> </p><p>Die tägliche Einnahme von Niacin ist wichtig, um die Gesundheit von Haut, Nervensystem und Verdauungssystem zu erhalten. <b>Andere B-Vitamine, die in Wassermelonenkernen vorkommen, sind Pantothensäure, Riboflavin, Folsäure und Vitamin B6.</b> Diese Vitamine sind essentiell für die Förderung der Körperfunktionen und die Umwandlung von Nahrung in Energie.</p><div style=

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Protein

Wassermelonensamen sind eine großartige Möglichkeit, deinen täglichen Eiweißstoff anzukurbeln. Wenn Sie eine Tasse geröstete Samen verzehren, bekommen Sie mehr als die Hälfte des empfohlenen Wertes. Es ist wichtig, Protein in deine Ernährung einzubauen, weil es deinem Körper hilft, Muskeln, Blut, Knorpel und Haut aufzubauen.


Ohne Protein wäre dein Körper nicht in der Lage, Gewebe aufzubauen und zu reparieren, Hormone, Enzyme und andere Chemikalien zu produzieren, die für das normale Funktionieren notwendig sind.
Also denke zweimal darüber nach, bevor du diese Samen spuckst!

Aminosäuren

Der hohe Proteingehalt in Wassermelonenkernen sorgt dafür, dass Sie auch Ihre tägliche Dosis an Aminosäuren erhalten. Mit der Einnahme von Wassermelonenkernen versorgen Sie Ihren Körper mit den Aminosäuren Arginin, Tryptophan, Lysin und Glutaminsäure.

Es ist besonders vorteilhaft, Nahrung mit Arginin einzunehmen, wie es großartig für die Gesundheit Ihres Herzens ist. Wer an einer Herzkrankheit leidet, möchte vielleicht ein Paar Samen kauen, um den Blutdruck zu regulieren.

Fette

Es gibt gute Fette und schlechte Fette. Überraschenderweise sind Wassermelonenkerne eine ausgezeichnete Quelle für gute Fette, die für Ihre Gesundheit von Vorteil sind. In einer Tasse Wassermelonensamen finden Sie eine Balance aus gesättigten Fetten, einfach ungesättigten Fetten, mehrfach ungesättigten Fetten und Omega-6-Fettsäuren.

Die einfach ungesättigten Fette und mehrfach ungesättigten Fette sind vorteilhaft für Ihr Herz und helfen, den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Unterdessen können die Omega-6-Fettsäuren Ihren Blutdruck senken. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass es hier zu viel Gutes geben kann, denn wenn man eine ganze Tasse Wassermelonensamen konsumiert, nimmt man 600 Kalorien zu sich.


Wassermelonensamen-Tee Vorteile

Wassermelone an sich ist ein großartiger gesunder Snack, aber indem du auch die Samen verbrauchst, erhältst du einen doppelten Vorteil. Wenn Sie das nächste Mal auf dem saftigen roten Fruchtfleisch einer Wassermelone herumschleichen, denken Sie zweimal darüber nach, die Samen auszuspucken. Diese kleinen schwarzen Edelsteine ​​können nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch Ihr Aussehen verbessern.

Herzgesundheit

Wer an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck leidet, sollte aufpassen. Wassermelonensamen enthalten eine große Menge Magnesiumdas für die Förderung einer gesunden Herzfunktion und die Aufrechterhaltung des Blutdrucks wesentlich ist.

Nicht nur das, sondern sie sind auch reich an guten Fetten und Aminosäuren, die auch den Blutdruck regulieren und Herzkrankheiten vorbeugen.

Diabetes

Essen und Trinken bestimmter Nahrungsmittel ist für Diabetiker immer schwierig. Sie müssen aufpassen, dass sie nichts konsumieren, was ihren Glukosespiegel absenkt, was ihre Krankheit weiter erschwert.

Glücklicherweise können Wassermelonensamen für diejenigen nützlich sein, die unter schwankenden Glukosespiegeln leiden. Wenn du an Diabetes leidest, koch eine Handvoll Wassermelonensamen und eine Tasse heißes Wasser und trinke als Tee. Mit diesem Tee können Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten.


 Wassermelonenkorn-Tee für männliche ED "width =" 700 "height =" 309 "/> <br/></span> </div><h3>Männliche Fruchtbarkeit</h3><p>Wassermelonensamen enthalten die Aminosäuren, die für sexuelle Gesundheit wesentlich sind und männliche Fruchtbarkeit verbessern. <b>Studien haben gezeigt, dass der Arginingehalt in Wassermelonenkernen die Produktion von Stickstoffmonoxid fördert, die Spermienproduktion fördert und erektile Dysfunktion behandelt.</b></p><div class=
 Wassermelonensaattee für die Haut "width =" 700 "height =" 343 "/> <br/></span> </div><h3>Gesunde Haut</h3><p>Wenn du nach befeuchteter, strahlender Haut suchst, solltest du Wassermelonensamen in deine Ernährung aufnehmen. <b>Diese Samen enthalten die Fettsäuren, die dafür verantwortlich sind, dass die Haut geschmeidig und flexibel bleibt. Wassermelonensamen können auch denjenigen zugute kommen, die an Akne leiden. <br/></b> </p><div class=
 wassermelonenkorn tee für anti-aging "width =" 700 "height =" 242 "/> <br/></span> </div><h3>Anti-Aging</h3><p> <b>Wassermelonensamen sind voll von Antioxidantien, die besonders gut für Ihren Teint sind.</b> Es ist wichtig, dass wir genügend Antioxidantien in unsere Systeme einbringen, um Schäden durch schädliche freie Radikale zu verhindern oder sogar umzukehren. Antioxidantien schützen nicht nur vor inneren Krankheiten, sie helfen auch, Ihre Haut fit und gesund zu halten.</p><div style=

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Antioxidantien, wie sie in Wassermelonenkernen vorkommen, können vor vielen Zeichen vorzeitiger Hautalterung wie Falten, Fältchen und anderen unschönen Hautunreinheiten schützen. Sie sind vielleicht noch nicht mit den Auswirkungen des Alterns beschäftigt, aber die Einnahme von Wassermelonensamen kann sich sehr positiv auf das allgemeine Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut auswirken und wer möchte nicht attraktivere, jünger aussehende Haut?



Gesundes Haar und Nägel

Proteinreiche Wassermelonensamen sind besonders gut für Haare und Nägel. Haare und Nägel bestehen hauptsächlich aus Protein und es tut nie weh, ein bisschen mehr zu bekommen. Dieser zusätzliche Schub an Protein- und Amino-Fettsäuren verhindert Brüche und verspricht eine luxuriöse Mähne. Verzehr von gerösteten Wassermelonensamen verleiht deinem Haar einen strahlenden Glanz.

Glänzendes buntes Haar:

Wassermelonensamen enthalten Melanin, das für das Hinzufügen von Pigment zu Ihrem Haar verantwortlich ist. Indem Sie diese Samen verzehren, werden Sie Ihrem Haar die natürliche Fülle der Farbe hinzufügen, während Sie einen schönen Glanz hinzufügen.


 Wassermelonensaattee für Nierensteine ​​"width =" 700 "height =" 296 "/> <br/></span> </div><h3 class=Wassermelonensaft-Tee für Nierensteine ​​

Wassermelonensaft-Tee ist eine großartige Möglichkeit, um die Gesundheit Ihrer Blase und Nieren zu fördern und zu erhalten. Wassermelonensaat wirkt als Diuretikum und reinigt auf natürliche Weise die Nieren und verhindert die Entwicklung schmerzhafter Nierensteine.

Diejenigen, die Nieren haben, die nicht auf Schnupftabak arbeiten, werden feststellen, dass das Trinken dieses Tees das Funktionieren ihrer Nieren stimuliert und Dinge in Gang hält.

Was die Forschung sagt

Trotz aller angeblichen Anwendungen gibt es nur wenige Studien, die die Vorteile von Wassermelonenkernen und Wassermelonensaatgut untersuchen. Es gab jedoch ein paar Studien, die wir jetzt aufnehmen werden.

  • Wassermelonensamen und -protein: Eine 2011 veröffentlichte Studie untersuchte das Proteinprofil von Wassermelonenkernen, um sie als alternative Proteinquelle in Entwicklungsländern zu nutzen. Die Forscher fanden heraus, dass Wassermelonensamen eine Vielzahl verschiedener Proteine ​​enthielten, darunter Globulin, Albumin und Glutelin. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der ausgezeichnete Nährwert und die funktionellen Eigenschaften von Wassermelonensamen in Lebensmittelformulierungen verwendet werden könnten. (1)
  • Diuretische Wirkung von Wassermelonensamen: Eine bereits 1939 veröffentlichte Studie untersuchte den Proteinwert und die harntreibenden Wirkungen von Wassermelonenkernen. (2) Eine andere Studie, die 1964 veröffentlicht wurde, legte nahe, dass Wassermelonensamen, wenn sie in ausreichend großen Mengen genommen werden, eine natürliche diuretische Wirkung haben könnten. Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass Wassermelonensamen eine Reihe von wertvollen Nutzen für die Gesundheit als Alternative zu herkömmlichen Wasserpillen haben. (3) Zum Beispiel können Wassermelonensamen Menschen bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen helfen und bei der Behandlung von Nierenbeschwerden helfen. Wassermelonenkraut-Tee kann auch eine wichtige Rolle bei der Gewichtskontrolle spielen.

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Zubereitung von Wassermelonensamen-Tee

  1. Pulverisieren und zerkleinern Sie mehrere Wassermelonensamen.
  2. Einen Teelöffel zerkleinerte Samen in eine Tasse kochendes Wasser geben.
  3. Etwa 15 Minuten lang steil gehen.
  4. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche mindestens eine Tasse Tee zu trinken.
  5. Bei der Lagerung des Tees ist darauf zu achten, dass es sich um einen dichten Behälter handelt. Der Tee sollte etwa drei Tage lang aufbewahrt werden. Erhitze dich jedes Mal, wenn du eine Tasse genießt.

Eine andere Methode der Vorbereitung kann in der Cayce Health Database gefunden werden, hat einige Wassermelone Samen Tee Vorbereitung Tipps hier http://www.edgarcayce.org/IntSearchHealthDatabase/data/thwaterm.html

Baar verkauft zerkleinerte Wassermelonensamen zum Brauen Watermelon Seed Tea

Schlussgedanken

Während Wassermelone eine sehr beliebte Frucht ist, die auf der ganzen Welt gegessen wird, entsorgen die meisten Menschen einfach die Samen. Dies ist eine Schande, da Untersuchungen zeigen, dass Wassermelonenkerne reich an Eiweiß und verschiedenen Mineralien und Vitaminen sind, die gut genutzt werden können.

Wassermelonensamen haben ein ausgezeichnetes antioxidatives Potenzial und eine Reihe extrem wichtiger Nährstoffe. Indem Sie diese Samen essen oder sie verwenden, um einen Tee zu machen, können Sie helfen, Ihre Gesundheit in einer Vielzahl von Weisen zu erhöhen. Von Wassermelonenkernen können Herz, Nieren, Haut und Haare profitieren.

Also, wenn du das nächste Mal eine Wassermelone isst, vergewissere dich, dass du die Samen nicht wegwirfst. Speichere sie und folge unserem Rezept für einen gesunden, erfrischenden Tee.

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20824684
2) https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC1264522 /
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC480684 /

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