7 schockierende Maca Vorteile, die Sie kennen müssen

 Maca-Pulver

In den Anden in Peru heimisch, ist die Macawurzel (auch Maca genannt) der Rüben- oder Rettichpflanze sehr ähnlich. Viele Pflanzen können dem kalten Wetter in den Anden nicht standhalten, aber Maca ist die Ausnahme. Maca wird seit Jahrtausenden wegen seiner Lernfähigkeit als Superfood verehrt, steigert Ausdauer und Libido und fördert Fruchtbarkeit.

Maca wurde als Adaptogen klassifiziert, welches eine Substanz ist, die dem Körper helfen kann, mit Stress umzugehen. Da überschüssige Stresshormone die natürliche Funktion anderer Organe und Systeme im Körper stören können, ist der Konsum von Adaptogenen in der natürlichen Gesundheitswelt immer beliebter geworden. Um die überraschenden Vorteile von Maca besser zu erforschen, lasst euch das folgende verlocken.

hilft Frauen, Hormone auszugleichen:

Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass die Nahrungsergänzung mit Maca dazu beitrug, dass Frauen den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleichen. Postmenopausale Frauen, die täglich zwei Gramm Maca-Pulver zu sich nahmen, zeigten reduzierte Menopausensymptome und ausgewogene Hormone.

Steigert Energie:

Maca wurde verwendet, um die körperliche Ausdauer für Hunderte von Jahren zu erhöhen. Die Wissenschaft hat diese historischen Behauptungen unterstützt, indem sie gezeigt hat, dass Maca zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Energie bei körperlicher Betätigung, insbesondere bei Ausdauerübungen, beiträgt. Es hilft auch, den oxidativen Stress zu senken!

Fördert ein gesundes Sexleben:

Untersuchungen haben gezeigt, dass Maca natürliche libidofördernde Eigenschaften besitzt; und es kann in nur 8-12 Wochen wirken. Sowohl Männer als auch Frauen können täglich davon profitieren, Maca zu konsumieren. Schwarze und gelbe Maca können dazu beitragen, die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen, während rote Maca die Entwicklung gesunder Embryonen unterstützen können, aber in diesen Gebieten muss mehr Forschung betrieben werden.

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steigert die Gehirngesundheit:

Seit Jahren geben die Peruaner den Kindern Maca, um die Leistung in der Schule zu verbessern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 erwies sich Maca (speziell Black Maca) als vorteilhaft für Lernen, Gedächtnis und Konzentration.

Schützt die Haut vor Sonnenschäden:

Bei direkter Aufbringung auf die Haut kann Maca-Extrakt helfen, eine Schädigung der Haut durch UV-Licht zu verhindern. In der Tat wurde Maca-Extrakt von Wissenschaftlern als eine gesündere Alternative zu kommerziellen Sonnencremes empfohlen, die mit Chemikalien beladen sind, die Hormone stören und Ozeanriffe ruinieren können.

Entlastet Osteoarthritis:

Vielleicht möchten Sie beginnen, Maca-Tee zu konsumieren, wenn Sie an Osteoarthritis leiden, weil sie Eigenschaften hat, die Gelenkschmerzen lindern können und Steifheit. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 half der Verzehr von 1.500 mg Maca mit 300 mg Katzenkralle, die Gelenkfunktion zu verbessern und gleichzeitig die Steifigkeit bei Arthrose zu reduzieren.

Enthält Antioxidantien:

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