5 Gewohnheiten, die Herzkrankheiten verursachen können

Unser Herz ist eines der wichtigsten Organe im Körper. Das Herz pumpt sauerstoffreiches Blut zu allen Organen unseres Körpers. Um die allgemeine Gesundheit zu erhalten, ist die Herzgesundheit sehr wichtig. Es gibt jedoch viele Gewohnheiten, die kardiovaskuläre Erkrankungen verursachen. In der Tat, einige Lebensgewohnheiten sind nicht gut für unser Herz wie Alkoholkonsum, Bewegungsmangel, Rauchen, mit fettigen oder verarbeiteten Lebensmitteln, ohne Obst und Gemüse, etc. Allerdings gibt es einige Gewohnheiten von Ihnen, die Ihre beeinflussen können Herzgesundheit abgesehen von diesen oben genannten Gewohnheiten. Schau dir einige schlechte Angewohnheiten an, die Herzkrankheiten verursachen.

Vernachlässigung Zähne putzen
Dieser Grund mag dich überraschen, aber ja, Herzgesundheit hängt auch mit der Gesundheit deiner Zähne zusammen. Für Ihre allgemeine Gesundheit spielen Ihre Zähne eine viel größere Rolle. Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide können Sie vor bakteriellen Infektionen des Mundes schützen, die in Ihr Herz eindringen können. Für ein gesundes Herz ist also eine gute Mundhygiene notwendig.

Aufrechterhaltung eines schlechten Schlafplans
Zu wenig oder zu viel zu schlafen kann für deine Gesundheit gefährlich sein. Laut einer neuen Studie kann unzureichende oder übermäßige Mengen an Schlaf die Freisetzung von Hormonen in Ihrem Körper beeinflussen. Wenn es ein Hormonungleichgewicht in Ihrem Körper gibt, kann es zu ernsthaften Problemen wie Herzinfarkt, Fettleibigkeit, Herzkrankheit und Schlaganfall führen. Für gute Herzgesundheit sollte man 8 Stunden gesunden Schlaf bekommen.

Pessimismus
Pessimismus zu sein ist eines der schlimmen Dinge, die Herzkrankheiten verursachen. Positives Denken wirkt sich jedoch positiv auf Ihren Körper aus. Nach verschiedenen Studien eine positive Einstellung zu einem gesünderen Herzen und geringerem Krankheitsrisiko.

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Mit Blick auf die Gefahr des Passivrauchens
Wenn es um Gesundheit geht, kann Passivrauchen mehr Gefahren verursachen als das aktive Rauchen. Wenn jemand raucht, halte dich von ihm fern.

Vermeidung der Ärzte
Die Vermeidung von Ärzten ist eine der gefährlichsten Verhaltensweisen, die Herzkrankheiten verursachen. Viele Menschen besuchen niemals einen Arzt aus irgendeinem Grund, auch wenn sie einige unangenehme Symptome haben. Sie suchen im Allgemeinen Rat von ihren nahen und lieben für Gesundheitsprobleme. Sie entscheiden sich auch für die Selbstmedikation. Für Ihre allgemeine Gesundheit ist das keine gute Gewohnheit. Viele Herzerkrankungen haben sehr milde Symptome, die unbemerkt bleiben können. Achte also auf deinen Körper. Um deine Zweifel zu beseitigen, solltest du bald einen Arzt aufsuchen.

    

Veröffentlicht: 27. September 2018 19:18

        
            
        
        

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