Gesundheitliche Vorteile von Hanfsamen

By | September 16, 2018

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich schon von Hanfsamen gehört, verstehen aber möglicherweise nicht, was sie sind und wie man sie verzehrt. Einige von Ihnen vermuten, dass Hanfsamen mit Marihuana verwandt sind, weshalb Sie sie aus diesem Grund gemieden haben könnten. Hanfsamen stammen zwar von der Cannabispflanze ab, bewirken jedoch keine bewusstseinserweiternde Wirkung.

Tatsächlich sind diese winzigen Samen mit Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten, Omega-Fettsäuren und Antioxidantien gefüllt. was sie wirklich zu einem Superfood macht.

Hier sind sieben Vorteile von Hanfsamen, von denen Sie wahrscheinlich nicht wussten.

7 Vorteile von Hanfsamen

  • Hanfsamen haben so viel Protein wie Sojabohnen, mit 9,45 Gramm Protein pro 3 Gramm. Darüber hinaus bieten Hanfsamen eine vollständige Proteinquelle, dh sie enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren
  • Es gibt ständige Warnungen, gesättigtes Fett zu vermeiden und es gegen ungesättigte Fette auszutauschen, wo Hanfsamen glänzen. Hanfsamen liefern mehrfach ungesättigte Fette zusammen mit Omega-3, die bekannt sind, um gute Gesundheit zu unterstützen
  • Ballaststoffe sind unentbehrlich bei der Linderung von Verstopfung, helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten, reduzieren den Appetit und stabilisieren Blutzucker. Drei Esslöffel Hanfsamen enthalten grob 1,2 Gramm Ballaststoffe
  • Hanfsamen liefern eine große Vielfalt an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin E, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Zink und B-Vitamine
  • [19459009HanfsamenhabeneineantioxidativeWirkungdiedemGehirnSchutzbietenundbeiderBehandlungvielerneurologischerErkrankungenwieParkinsonAlzheimerundMultiplerSklerosehelfenkönnen

  • Aufgrund ihrer Nährstoffe, Hanf Samen können helfen, ein gesundes Herz zu unterstützen. Darüber hinaus helfen diese Nährstoffe dem Körper Stickoxid zu produzieren, das für die Erweiterung der Blutgefäße notwendig ist, um eine gesunde Blutzirkulation zu unterstützen
  • Nährstoffe in Hanfsamen können helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die Krankheit und Gesundheitsprobleme auslösen können . Entzündung ist ein bekannter Auslöser für verschiedene Gesundheitszustände einschließlich Diabetes, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen, um nur einige zu nennen, so kann eine Verringerung der Entzündung helfen, das Risiko dieser Erkrankungen zu bewältigen und zu reduzieren.

Wie Sie sehen können Hanfsamen können auf vielfältige Weise einen großen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit leisten. Außerdem können sie leicht jedem Smoothie oder jeder Mahlzeit hinzugefügt werden, um ihm einen zusätzlichen Ernährungsschub zu geben.

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Sourcedemannergesund.com

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