Hier ist, wie Sie Ihre Schmerzen verwalten können, ohne jedes Mal eine Pille zu machen

By | September 16, 2018

Jedes Mal, wenn Sie Schmerzen in Ihren Muskeln, Sehnen oder Bändern haben, tun Sie es nicht Ich brauche keine Pille, um zu heilen. Es ist Zeit, die Gewichte abzulegen und Ihren Körper auf natürliche Weise zu heilen. Warum ohne Pille gehen? Experten sagen, dass entzündungshemmende Pillen kurzfristig helfen, aber sie helfen nicht bei der Heilung der Muskeln und ihrer Genesung. Und wenn ein gesunder Körper dein Ziel ist, dann gibst du diesen Pillen einen freien Schuss auf die Netze.

Eisbäder: Ein Bad in eiskaltem Wasser kann Teil der pillenfreien Behandlung sein. Eis hat die Tendenz, die Entzündung in Gelenken und Muskeln zu beruhigen. Wie? Es verengt Blutgefäße die das Blut zu deinem Kern treiben, und wenn du aus dem Wasser kommst, rezirkuliert das Blut zu den Muskeln. Eis pumpt die Giftstoffe aus den Muskeln aus und dann gibt Ihr Körper während der Aufwärmung mehr sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe in diese Muskeln zurück.

Entzündungshemmende Diät: Bei uns bekommen Sie immer eine gesunde Diätberatung. Schmerzen werden durch Entzündungen verursacht und es macht Sinn für entzündungshemmende Lebensmittel wie Vollwertkost, mageres Fleisch, Fisch, Huhn, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, um die Entzündung aus dem Körper zu reduzieren. Pflanzliche Lebensmittel geben dem Körper wichtige Vitamine und Mineralien, die für den Heilungsprozess benötigt werden.

Akupunktur: Dies ist eine andere Art der Schmerztherapie, die Sie wählen können, anstatt medizinische Pillen zu essen. Akupunktur ist eine Option, bei der Nadeln in den Körper eingeführt werden und Endorphine im Körper freigesetzt werden, was natürlich Schmerzen lindert. Experten gehen davon aus, dass bestimmte Punkte im Körper angesprochen werden sollten, die mit dem körpereigenen Schmerzmechanismus arbeiten.

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Stretching: Stretching und Flexibilität helfen, Schmerzen auf natürliche Weise zu behandeln. Aufgrund unserer Arbeitszeiten und des hektischen Lebens beschäftigen wir uns alle mit chronischen Schulter- oder Rückenschmerzen. Wenn wir älter werden, werden die Muskeln schwächer und das führt öfter zu Schmerzen. Und hier hilft Flexibilität und Stretching. Dies könnte helfen 5 beste Strecken für Menschen mit 9-5 Schreibtischarbeit .

    

Veröffentlicht: 16. September 2018 13:04

        
            
        
        

Sourcedemannergesund.com

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