Leiden Sie an COPD? Go au naturel

Ist es Ihnen peinlich, wenn Sie während einer wichtigen Präsentation ständig husten? Überspringen Sie häufig Ihre Arbeit wegen Atemnot? In der Nacht können Sie wegen Ihres lästigen Hustens nicht ruhig schlafen? Fühlst du dich ständig niedrig? Nun, möglicherweise leiden Sie an einer chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Aber lesen Sie weiter, um zu wissen, wie Sie damit umgehen können.

Eine chronisch entzündliche Lungenerkrankung, die einen verstopften Luftstrom aus der Lunge verursacht, kann als chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezeichnet werden. Langfristige Exposition gegenüber reizenden Gasen oder Feinstaub, meist durch Zigarettenrauch, kann dazu führen. Sie können ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen, Lungenkrebs und einer Vielzahl von anderen Bedingungen haben, wenn Sie darunter leiden. Die zwei häufigsten Bedingungen, die dazu beitragen, sind Emphysem und chronische Bronchitis.

Bei COPD treten Symptome wie Keuchen, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, besonders bei körperlicher Aktivität und Schwellungen an Knöcheln und Füßen auf. Also, suchen Sie einfach eine rechtzeitige Behandlung und gehen Sie effektiv damit um. Entscheiden Sie sich nicht für rezeptfreie Medikamente, die schädlich sein können. Informieren Sie sich auch über einige natürliche Lösungen, um damit umzugehen.

  • Sie sollten das Rauchen einschränken: Es kann Ihre Lungen schädigen und reizen und Ihre COPD verschlechtern. Also, gib sofort auf zu rauchen. Wissen Sie, dass auch Innenkamine Luftverschmutzung verursachen können? Verhindere dich also selbst vor Passivrauchen.
  • Du solltest frei atmen: Tu einfach Atemübungen, die dir helfen können, deinen Atemweg zu reinigen. Sie können jeden Tag Atemübungen mit Hilfe Ihres Experten machen.
  • Du solltest körperlich fit bleiben: Es ist wichtig, fit und in Ordnung zu bleiben. Also, machen Sie einfach Cardio-Workouts, die Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihre Ausdauer verbessern können. Bieten Sie Abschied von Ihrem sitzenden Lebensstil.
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Veröffentlicht: 16. September 2018 7:36 Uhr

        
            
        
        

Sourcedemannergesund.com

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