9 Symptome, die ein hormonelles Ungleichgewicht anzeigen könnten

By | September 15, 2018

Hormone sind die chemischen Botenstoffe in unserem Körper, die die Aktivität von Organen und Zellen auslösen, regulieren und kontrollieren. Sie können viele metabolische Aktivitäten gleichzeitig koordinieren. Deshalb ist die Aufrechterhaltung eines hormonellen Gleichgewichts wichtig für eine gute Körperfunktion, und selbst ein geringes Ungleichgewicht im Gleichgewicht kann Chaos verursachen.


Deshalb ist es äußerst wichtig, dass Sie auf die Häufigste Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts, die es Ihnen ermöglichen, jedes mögliche Problem schnell und effizient zu behandeln:

1. Allgemeine Müdigkeit

Müdigkeit ist ein ganz normaler Seinszustand, aber wenn man oft mangelnde Energie findet, ist das ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Die Ursache ist wahrscheinlich ein Ungleichgewicht des Blutzuckerspiegels. Deshalb müssen Sie Körner und Weizen von Ihrer Diät ausschließen. Diese einfachen Änderungen in Ihrer Ernährung helfen Ihnen, einen stetigen Blutzuckerspiegel zu halten und beugen "Gehirnnebel" vor und fühlen sich müde an.

2. Depressiv, ängstlich und leicht reizbar

Wenn du eine Depression durchmachst oder ständig ängstlich bist, hast du wahrscheinlich ein hormonelles Ungleichgewicht. Dies sind auch Symptome von Stress und Toxizität.

3. Gewichtszunahme

Wenn Sie an einem hormonellen Ungleichgewicht leiden, wäre es sehr schwer, ein gesundes Gewicht zu halten. Das betreffende Hormon ist Insulin, gegen das die Zellen resistent werden. Dies kann durch kleine Änderungen in Ihrer Ernährung behoben werden.

4. Muskelmasseverlust und Bauchfett

Wenn das endokrine System überlastet ist, ist es wahrscheinlich, dass es keine optimale Menge bestimmter Hormone freisetzt oder unter anderen produziert, meist Cortisol . Dies ist etwas, das als Nebennierenermüdung bekannt ist, die den Körper dazu zwingt, Fettreserven zu deponieren, die er in der Zukunft verwenden möchte, was dazu führt, dass sich Fettgewebe um den Magen ansammelt.

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5. Probleme mit der Verdauung

Zu viel zu essen und nicht richtig zu kauen, ist oft ein Zeichen eines hormonellen Ungleichgewichts, denn wenn das Essen nicht richtig verdaut wird, entzieht man dem Körper Nährstoffe.

6 . Heißhunger

Insulinresistenz und Nebennierenermüdung können häufig durch übermäßiges Essen und Heißhunger manifestiert werden. Die beste Lösung für diese Situation ist es, Zucker, Milchprodukte, Alkohol und Weizen loszuwerden, was Ihnen auf lange Sicht hilft, Ihr Verlangen besser zu kontrollieren und Ihre Verdauung zu verbessern.

7. Schwitzen zu viel

Schwitzen in der Nacht und Hitzewallungen sind die ersten Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts bei Frauen. Um dies zu beheben, notieren Sie alle Nahrungsmittel und Getränke, die Sie während des Tages konsumieren, Ihre allgemeine körperliche Verfassung und eventuell auftretende Emotionen, anstatt eine Hormonersatztherapie zu beginnen.

8. Schlechte Schlafqualität und Schlaflosigkeit

Wenn Sie Schlafentzug einnehmen oder schlecht schlafen, erhöht sich der allgemeine Stresslevel und der Cortisolspiegel, was wiederum zu einem hormonellen Ungleichgewicht führt.

9. Niedrige Libido

Niedrige Libido ist nachweislich das genaueste Symptom eines hormonellen Ungleichgewichts und beginnt meist mit fehlendem Schlaf, der die Produktion von Sexualhormonen in unserem Körper verringert.

Sourcedemannergesund.com

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