Schuld ist eine innere Angst vor Strafe

By | September 15, 2018

                                

Schuld ist ein sehr unangenehmes Gefühl. Bei jedem Schritt der Art, wie du diese Unsicherheit hast, kommt diese Angst immer zu dir zurück.

Aber woher kam diese Schuld? Ist Schuld eine innere Angst vor Strafe ?

Es ist wichtig, dass du in deiner Kindheit in die Vergangenheit blickst, dem Alter, in dem die meisten deiner Traumata und Ängste entstanden sind. Wie haben deine Eltern dich behandelt? Welche Art von Verstärkung haben sie dir gegeben? Hast du eine auf Angst basierende Ausbildung erhalten?

Obwohl du wahrscheinlich nicht zu viel über die Erziehung deiner Eltern nachdenkst, kann die Art, wie sie dich behandelt haben, schuldige Gefühle zu einem wesentlichen Teil deines erwachsenen Lebens machen.

Mal sehen, wie das alles passiert.

Siehe:

10 Werte, um deine Kinder zu unterrichten

Eine innere Angst vor Strafe

 Innere Angst vor Strafe "width =" 500 "height =" 333

Wenn wir über Bestrafung sprechen, meinen wir nicht nur die üblichen Strafen, wie "verlass es nicht" dein Zimmer "oder" du kannst das Auto für eine Woche nicht benutzen. "

Es gibt andere Arten der Bestrafung, die mehr schmerzen und tiefe emotionale Wunden hinterlassen die sich im Erwachsenenalter öffnen können.

Eine Art der Bestrafung ist die stille Behandlung. In der stillen Behandlung ist ein Kind plötzlich nicht in der Lage, mit seinen Eltern zu interagieren. Sie reden, aber niemand antwortet. Dies kann dazu führen, dass sie sich einsam, verlassen und ängstlich fühlen . Vor allem aber fühlen sie sich schuldig.

Eine andere Art der Bestrafung ist eine unverhältnismäßige Reaktion eines Elternteils, der Dinge wie "Warum hast du mir das angetan?" Oder "Du verdienst das nicht." All dies erzeugt Schuldgefühle, die die Kind wird verinnerlichen.

Jedes Wort, das du als Elternteil sagst, und jede Haltung, die du deinen Kindern gegenüber hast, kann Schuldgefühle hervorrufen, die später Probleme verursachen, wenn die Kinder erwachsen werden.

Sobald Sie jedoch ihre Herkunft identifiziert haben, können diese Arten von Gefühlen gelöst und beseitigt werden. Es ist nicht einfach, aber es ist möglich.

Lies Auch:  Postnatale Supplemente zur Unterstützung einer gesunden Stillzeit

Entdecke:

Fehler machen Eltern, wenn ihre Kinder ihnen nicht gehorchen

Womit fühlst du dich schuldig?

 Schuld "width =" 500 "height =" 304

Um hör auf dich schuldig zu fühlen nachdem du die Herkunft bestimmt hast, ist es wichtig, dass du dich fragst worüber du dich typischerweise schuldig fühlst . Im Folgenden sind einige mögliche Beispiele aufgeführt:

  • Ich fühle mich schuldig, dass mein Freund sauer auf mich wird, wenn ich nicht mache, was sie wollen oder anders über Dinge denken.
  • Ich fühle mich schuldig, wenn ein geliebter Mensch nicht plötzlich eine Nachricht beantwortet. Ich nehme an, ich habe etwas Offensives gesagt oder sie sind wütend auf mich (ohne dass es einen Grund für diese Annahmen gibt).
  • Ich fühle mich schuldig, weil ich mich schuldig fühle. Ich denke, ich bin nicht würdig, verdiene nichts und bin anderen Menschen unterlegen.

Siehe:

6 Unterschiede zwischen Liebe und Gewohnheit

Wie man sehen kann, sind zwei schuldlose und wenig selbstbewusste Gefühle zwei Konzepte, die fast Hand in Hand gehen . Sie können Unsicherheit in vielen dieser Beispiele sehen, zusammen mit einer geringen Toleranz gegenüber Frustration und Angst vor dem Verlassenwerden.

Der letzte ist sehr neugierig: "Ich fühle mich schuldig, weil ich mich schuldig fühle."

Dies ist jedoch häufiger als es scheint. Menschen, die sich für alles schuldig fühlen, können solche Extreme durchmachen.

Hör auf, dich schuldig zu fühlen

 Stoppen Sie sich schuldig zu fühlen "width =" 500 "height =" 313

Um sich schuldig zu fühlen, müssen Sie zuerst anfangen stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl . Das wird jene Unsicherheiten und Ängste beseitigen, die dich jeden Tag mit diesem Gefühl leben lassen.

Dann muss man herausfinden, in welchem ​​Zusammenhang sich Schuld typischerweise aus ergibt. Ist es eine Angst, dass jemand wütend auf dich sein wird? Ist es, wenn jemand deine Meinung nicht respektiert? Dies kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie sehr die Situationen früheren Episoden aus Ihrer Kindheit ähneln, aus denen damals Ihre Schuld entstand.

Das letzte, was Sie tun müssen, ist sich dessen bewusst zu sein. Beschuldige deine Eltern nicht (wenn das der Fall ist). Stattdessen übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Schuld und Arbeit verwalten Sie Ihre Gefühle .

Immer wenn dieses Gefühl aufkommt, frage es, warum es da ist . Die meiste Zeit werden Sie feststellen, dass Sie keinen Grund haben, sich schuldig zu fühlen, und manchmal können Sie sogar Dinge vorwegnehmen, die noch nicht passiert sind, wenn Sie sich schuldig fühlen. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Schuld zu überwinden, damit Sie ein glücklicheres Leben führen können.

Lesen Sie, dass Sie aufhören, sich schuldig zu fühlen?

        

            

                

                

            

        

        
                            

Sourcedemannergesund.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *