Categories
Uncategorized

25 Buah dan Sayuran Teratas Yang Baik Untuk Kulit Anda

Anda mungkin sudah tahu bahwa makan buah-buahan dan Sayuran memainkan peran besar dalam kesehatan umum Anda. Mereka penuh dengan nutrisi penting seperti vitamin & mineral yang sangat penting untuk segala hal mulai dari mengendalikan metabolisme Anda, menjaga tulang Anda tetap sehat, mencegah penyakit jantung dan menjaga sistem kekebalan Anda tetap terkendali.

Tetapi penelitian yang berkembang tampaknya menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran juga dapat berperan besar dalam memberi Anda kulit bercahaya, yang diinginkan semua orang. Padahal seharusnya juga begitu tidur yang cukup, olahraga dan banyak minum air putih, menambahkan makanan ini ke dalam pola makan Anda pasti akan menghasilkan keajaiban bagi kulit Anda.

Berikut adalah daftar buah dan sayuran yang baik untuk kulit Anda

  • Tomat
  • kubis
  • Kulit jeruk / jeruk
  • Paprika (kuning)
  • Buah kiwi
  • Labu
  • Wortel
  • Buah delima
  • Pepaya
  • bayam
  • Ubi jalar
  • Alpukat
  • Berries
  • Selada air
  • Adas
  • anggur merah
  • Akar bit
  • Artichoke
  • Butternut squash
  • Blewah
  • Aprikot
  • nanas
  • Jeruk bali
  • sejenis sawi
  • Kulit lemon
10 buah tinggi vitamin C
15 makanan vegan berprotein tinggi


Healthsomeness.com adalah peserta Amazon Services LLC Associates Program, program periklanan afiliasi yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi situs untuk memperoleh biaya iklan dengan memasang iklan dan menautkan ke Amazon.com. Amazon dan logo Amazon adalah merek dagang dari Amazon.com, Inc. atau afiliasinya.

Kebijakan Privasi & Penafian | Peta Situs | © Healthsomeness 2021

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *