Einfacher 3-Zutaten-Detox-Smoothie (so lecker!)

Warum lieben wir leichte, unkomplizierte Detox-Smoothies? Zählen wir die Wege. Im Ernst: Sie benötigen keine exotischen oder schwer zu findenden Zutaten, Sie können sie auf Ihre speziellen Gesundheitsbedürfnisse (wie auch auf Ihren persönlichen Geschmack) abstimmen, und sie sind eine schnelle, einfache und geschmackvolle Art, einen Haufen zu verpacken von Nährstoffen in deinen Tag.

 Probieren Sie diesen einfachen 3-Komponenten-Smoothie für eine schnelle und unkomplizierte Entgiftung. "Width =" 736 "height =" 2060 "Daten-wp-pid =" 4195 "/> <a data-pin-do=

Ich beginne meinen Tag immer mit einem Smoothie oder Smoothie Bowlder im Grunde nur eine dickere Version eines Smoothies ist, der einfacher mit einem Löffel zu essen ist anstatt ihn zu trinken.

Meistens schließe ich Inhaltsstoffe ein, die mein Immunsystem stärken, viele Antioxidantien enthalten und mir natürliche Energie geben. Aber von Zeit zu Zeit füge ich Zutaten hinzu, die einen zusätzlichen Wert hinzufügen, wie zum Beispiel eine entgiftende Explosion, um schädliche Giftstoffe zu beseitigen, die herumlungern.

Dieser einfache 3-Komponenten-Detox-Smoothie ist ein perfektes Beispiel.


Du wirst das auf jeden Fall für dich selbst oder die Familie miteinander verbinden wollen. Du kannst dich hinsetzen und es genießen oder es mitnehmen, wenn du auf der Flucht bist.

 Smoothie Zutaten "width =" 1200 "height =" 1799 "Daten-wp-pid =" 4199 "/></p><p>Sei nicht überrascht, wenn du dich mit mehr Energie, strahlender Haut, besserem Schlaf und vielleicht sogar ein oder zwei Pfund auf der Badezimmerwaage findest. Der beste Teil ist das allgemeine Wohlgefühl, das entsteht, wenn alle Körperkämme richtig zusammenarbeiten.</p><p> <img class= 1).

Grüne Äpfel geben Ihrem Verdauungstrakt eine Auszeit, spülen Giftstoffe aus und alkalisieren (im Grunde den pH-Wert Ihres Körpers wiederherstellend) Ihren Körper, verbessern Ihre Energie und Vitalität – genau das, was Sie von einem Detox-Smoothie erwarten ( 2).

Spinat

Diese Grüns sind ein Muss. Spinat bringt diesem Smoothie Ballaststoffe und Schwefel, die wichtig sind, um die Leber gesund und glücklich zu halten ( 3). Wenn frischer Spinat nicht in der Saison ist, können Sie ihn durch ein grünes Pulver ersetzen, das organischen Spinat enthält, zusammen mit vielen anderen alkalisierenden Zutaten, die eine starke entgiftende Wirkung haben.

Ingwer

Dieses Gewürz wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet und man braucht nur ein wenig, um seine Wirkung zu entfalten.

Es wirkt reinigend und stimulierend auf das Verdauungssystem, hilft Blähungen, Gas und Entzündungen zu lindern und hilft dem Körper schließlich, Giftstoffe aus dem Dickdarm Leber und […] zu entfernen andere Organe ( 4).

 Spinat Detox Smoothie "Breite =" 1200 "Höhe =" 1800 "Daten-wp-pid =" 4200 "/></p><p>Dieses Rezept enthält einen geriebenen Knauf oder einen Teelöffel Ingwerpulver, das ich fast allen meinen Smoothies für seine wunderbaren gesundheitlichen Vorteile hinzufüge.</p><p>(Vielleicht gefallen Sie auch: <a href= Power Green Detox Smoothie mit Ingwer und Birne)

Leichter 3-Komponenten-Detox-Smoothie

Zutaten

  • 1 grüner Apfel, in Würfel geschnitten
  • 1-Zoll-Ingwerknauf, geschält
  • 1 Tasse Spinat, frisch
  • 1 Tasse gereinigtes Wasser (oder ungesüßt vegan Milch der Wahl)
  • Optional: 2 TL Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe und eine Prise Cayenne zur Förderung des Stoffwechsels

Anleitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und verarbeiten, um eine cremige Flüssigkeit zu erhalten.
  2. Sofort trinken.

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P. S. Hast du dich schon für meine kostenlose 24 Hour Detox Challenge angemeldet? Wenn nicht, können Sie den kostenlosen Speiseplan herunterladen und hier anmelden (beinhaltet meine Lieblings-Himbeer und Pfirsichmorgen Entgiftung Wasser, Avocado und Blaubeersalat in einem Glas, Ingwer Zitrone Tee und 4 andere Entgiftung Rezepte zur Gewichtsreduktion )

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