3 Möglichkeiten zur Herstellung von Frozen Yogurt

                        

Wenn du kreativ bist und gerne Rezepte für dich und deine Familie erfindest, dann wirst du diese 3 Desserts aus gefrorenem Joghurt lieben, die du ganz einfach zu Hause herstellen kannst. Lerne sie vorzubereiten und überrasche alle.

Joghurt wird durch den Fermentationsprozess von Laktose durchgeführt, aufgrund dessen hat er seine Textur und sauren Geschmack. Aufgrund seines hohen Gehalts an Vitaminen B, B1 und C und Mineralien wie Calcium und Magnesium ist es eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel von Ernährungswissenschaftlern.

Darüber hinaus hat Joghurt die Besonderheit, als Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder Dessert gegessen werden zu können. Dank seines neutralen Geschmacks kann er mit allerlei Früchten und zum Teil auch mit Gemüse kombiniert werden, obwohl für Desserts auch Schokolade verwendet werden kann.

Zu den wichtigsten Eigenschaften gehört der Joghurt:

  • Es ist die beste Option für Lactose intolerante Menschen
  • Erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen
  • senkt Cholesterin
  • Hält Knochen gesund
  • Es erleichtert die Aufnahme von Fetten (gesunde)

Glaubst du also nicht, dass Joghurt die beste Option für eine Nachspeise ist? Die unterhaltsamste Art der Zubereitung ist eingefroren denn wir alle lieben Eiscreme und noch mehr, die Kleinen im Haus. Erfahren Sie, wie Sie zu Hause 3 Rezepte mit gefrorenem Joghurt zubereiten können.

3 Rezepte mit gefrorenem Joghurt

 Gefrorener Joghurt "width =" 589 "height =" 382 "/></figure><h3> <b>1. Gefrorener Erdbeerjoghurt</b></h3><p><span style=Mach dir keine Sorgen über die Menge an Kalorien und Kohlenhydraten in diesem Dessert. Sie können leichte Zutaten wie Magermilch und Schokoladenessenz verwenden, damit Sie kontrollieren können, was Sie essen. Außerdem sind Erdbeeren ein gesundes Plus, das Sie dem Joghurt hinzufügen werden.

Zutaten

  • 1 ¼ Tasse Erdbeeren (200 g)
  • 1 Tasse griechischer Joghurt (200 g)
  • ¼ Glas Wasser (50 ml)
  • 1 Esslöffel helle, nicht aromatisierte Gelatine (15 g)
  • 1 Esslöffel Kondensmilch (15 ml)
  • 2 Esslöffel Erdnüsse ohne Salz (30 g)
  • 1 Banane

Vorbereitung

  1. Um diese Tiefkühldessert vorzubereiten, müsst ihr zuerst [12] die Erdbeeren und die Banane (in Scheiben geschnitten) für 12 Stunden einfrieren
  2. Dann in einem Topf das Wasser zum Kochen bringen, um die Gelatine zuzubereiten. Beiseite legen.
  3. Verflüssige die Erdbeeren und Bananen zusammen mit dem Joghurt nach der Abkühlzeit, bis du eine Sahne bekommst.
  4. Anschließend die bereits hergestellte Kondensmilch und Gelatine hinzugeben und erneut verflüssigen.
  5. Als nächstes in Eisförmchen gießen und im Gefrierschrank 2 Stunden lang kühlen. Denken Sie daran, dass es mit Joghurt gemacht wird, und die Textur wird cremiger sein als die von gewöhnlichem Eis.
  6. Endlich, nimm das Gefrierfach und füge die Erdnüsse und mehr Erdbeeren hinzu, wenn du willst.

2. Gefrorener Schokoladenjoghurt

Wenn Sie Schokoriegel nicht für die Zubereitung dieses Tiefkühldesserts verwenden möchten, können Sie Kakaopulver, Schokoladenessenz oder die Hälfte eines dunklen Schokoriegels verwenden, der viel gesünder ist als normale Schokolade .

Zutaten

  • 1 Tasse griechischer Joghurt (200 ml)
  • ½ Glas Milchcreme (100 ml)
  • 4 Esslöffel Schokoladenessenz (60 g)
  • 3 Esslöffel Nüsse (45 g)
  • 1 Esslöffel Maisstärke (15 g)
  • 2 Esslöffel Brandy (30 ml)
  • 3 Esslöffel Stevia (45 g)

Vorbereitung

  1. Zuerst den Joghurt, die Sahne und den Zucker in eine große Schüssel geben. Schlage gut, bis du eine glatte Mischung bekommst.
  2. Dann fügen Sie die Schokolade Essenz, die Maisstärke und die Klümpchen Schnaps hinzu und wischen erneut.
  3. Die Mischung in eine Form gießen und mit einer Schicht Wachspapier bedecken, bevor ein Deckel darauf gelegt wird.
  4. Anschließend 4 bis 5 Stunden in den Gefrierschrank stellen.
  5. Zum Schluss aus dem Gefrierschrank nehmen, servieren und die Nüsse über den gefrorenen Joghurt verteilen.

3. Gefrorene Joghurt-Bonbons mit Erdbeeren

 Erdbeer-Frozen Yogurt "width =" 800 "height =" 537 "/></figure><p> <span style= Dieses Rezept eignet sich hervorragend zum Nachtisch nach einem romantischen Dinner und ob du's glaubst oder nicht, es ist einfach zu machen, du brauchst nur eine Eiswürfelschale und den Joghurt deiner Wahl, den du mit Schokoladensirup überziehen kannst.

Zutaten

  • 1 Tasse griechischer Joghurt (200 ml)
  • 3 Löffel Schokoladensirup (45 ml)
  • ½ Tasse Erdbeeren (75 g)

Vorbereitung

  1. Schneiden Sie die Erdbeeren in kleine Stücke und legen Sie sie beiseite.
  2. Dann nimm eine Eiswürfelschale und gieße den Joghurt in jedes Loch zu etwa drei Vierteln seiner Kapazität.
  3. Anschließend 6 Stunden in den Kühlschrank stellen.
  4. Nach dieser Zeit die Eiswürfelschale entfernen und alle Löcher mit Erdbeeren füllen. Dann streue etwas mehr Joghurt darüber und bedecke es mit Wachspapier.
  5. Zum Schluss weitere 6 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, servieren, den Schokoladensirup in jeden Würfel streuen und fertig

Genießen Sie Ihre köstlichen Joghurt-Bonbons.

        
        
                    

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Sourcedemannergesund.com

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