Categories
Uncategorized

19 Makanan Yang Akan Memberi Dampak Negatif pada Kecantikan Anda

makanan yang memengaruhi penampilan Anda

Ada berbagai macam studi penelitian dan cerita yang dilakukan untuk memberi tahu kita bagaimana tampil lebih cantik dan lebih muda. Tetapi alih-alih menjelajahi toko bahan makanan untuk mencari setiap buah beri atau produk penyelamat kulit yang bisa Anda dapatkan, Anda juga dapat menghindari makanan tertentu yang merusak penampilan Anda. Beberapa makanan di bawah ini buruk baik untuk tampilan luar maupun dalam, sementara yang lain hanya membuat Anda berkeringat atau bau. Jadi, lihat daftar berguna ini untuk menghilangkan makanan tertentu yang membuat Anda jelek.

Sereal
Sebagian besar sereal saat ini dibuat dari biji-bijian olahan dan tepung yang diperkaya secara kimiawi, ditambah gula berlebih serta pewarna dan perasa buatan. Orang kuno bahkan tidak makan biji-bijian. Makan sereal bersisik, yang menyebabkan kembung dan obesitas, merupakan fenomena yang relatif baru.

kopi
Kopi dalam jumlah sedang tidak berbahaya, tetapi jika Anda minum terlalu banyak, itu akan membuat bau mulut Anda tidak sedap, menodai gigi Anda dan bahkan akan membuat Anda sedikit mengeluarkan gas. Terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat kulit menjadi pucat.

Makanan olahan
Makanan olahan kekurangan nutrisi alami, jadi jika Anda secara aktif mengonsumsi makanan ini, kemungkinan besar Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dan nutrisi yang benar-benar Anda butuhkan. Itu berarti tubuh Anda, dan terutama wajah Anda, tidak sesehat yang seharusnya karena sel-sel memperbaiki secara perlahan.

Alkohol
Meskipun minum satu atau dua gelas sesekali tidak selalu tidak sehat, menderita mabuk atau overdosis minuman dapat merusak tubuh Anda. Bahkan beberapa minuman dapat membuat Anda terlihat sedikit kasar keesokan harinya: kantong di bawah mata atau mata merah dan kulit yang tampak lemah adalah akibat dehidrasi dan tidur gelisah. Minum alkohol secara teratur dan berat membuat Anda gemuk karena alkohol merusak otot dan juga membantu Anda menambah berat badan. Hati bekerja lembur saat alkohol dikonsumsi dan semakin banyak alkohol yang Anda masukkan ke dalam tubuh, semakin besar kemungkinan merusak organ detoksifikasi ini. Tanpa hati yang berfungsi dengan baik, tubuh Anda akan kesulitan menyerap nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Alkohol tidak hanya buruk bagi ginjal dan hati Anda, tetapi juga dapat mengubah saluran pencernaan Anda menjadi kacau. Apa hasilnya? Sekali lagi penambahan berat badan, kembung dan dehidrasi. Seiring waktu, hal itu dapat menyebabkan kerutan dini.

Margarin
Margarin dianggap sebagai alternatif mentega yang lebih sehat, tetapi periksa labelnya. Banyak jenis margarin mengandung minyak terhidrogenasi atau lemak trans. Mereka sangat buruk untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, dan dapat menyebabkan Anda keluar.

Garam
Satu pak keripik asin boleh saja, tapi apa manfaatnya bagi kecantikan Anda? Garam menyebabkan jaringan membengkak, dan akibatnya mengempis menyebabkan kulit kurang elastis. Ini menyebabkan kembung, kantong di bawah mata dan kelopak mata bengkak. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana wajah Anda membengkak jika Anda makan terlalu banyak camilan asin pada hari sebelumnya? Makan makanan asin dan umumnya camilan bisa membuat seluruh tubuh Anda kembung, termasuk wajah, perut, dan jari-jari Anda. Pembengkakan jaringan dan kemudian mengempis membuat kulit kurang elastis dari waktu ke waktu.

Gula
Penelitian menunjukkan bahwa gula dapat merusak kulit dengan membentuk limbah berbahaya yang dapat menua sebelum waktunya. Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak, molekul gula berlebih akan menempel pada serat protein, mengikatnya bersama-sama dan menghasilkan radikal bebas dan limbah berbahaya yang pasti memengaruhi kemampuan elastis serat protein. Kadar gula rafinasi yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan peradangan pada kulit Anda dan radikal bebas dalam jumlah berlebihan yang menyebabkan berkurangnya kolagen dan kerusakan sel. Karena kolagen sangat penting untuk mengencangkan kulit, ini akan menyebabkan keriput dan noda kulit lainnya. Gula dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda dan memicu berbagai penyakit. Bahkan dapat secara langsung menyebabkan kondisi seperti kelelahan, diabetes, kerusakan gigi, kecemasan, penyakit jantung, hipoglikemia, kanker, dan hiperglikemia. Kurangi jumlah gula yang Anda konsumsi dan Anda akan segera melihat perubahan positif pada penampilan kulit Anda. Alasannya adalah karena karbohidrat olahan, misalnya roti putih dan produk tepung terigu lainnya, tinggi gula dan dapat menyebabkan peradangan pada kulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *